レンジで作れる！厚揚げの人気レシピ10選
作成日: 2023/07/02
電子レンジを使った厚揚げのレシピを簡単動画でご紹介。副菜から主菜まで10本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
レンジで作れる♪
厚揚げチーズ麻婆4.3
(
54件)レンジで作れる厚揚げの麻婆豆腐のご紹介です。厚揚げはちぎって加えるので麻婆あんがよくからみます。チーズのコクで辛味もマイルド♪ごはんにぴったりのお手軽レシピです。
調理時間
約15分
カロリー
408kcal
費用目安
300円前後
厚揚げ 豚ひき肉 とろけるスライスチーズ 長ねぎ おろししょうが おろしにんにく 酒 砂糖 豆板醤 鶏ガラスープの素 しょうゆ 水 片栗粉 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- うめころ厚揚げ余りがちなので作ってみました！ 包丁もフライパンも使わないし、ボウル一つでできるので、ズボラな私でもできましたー！ ちゃんととろみも出てるし、おいしかったです！ しょっちゅう作っちゃいそう。
- すーままフライパン使わないのが嬉しい！簡単で美味しくて、うちの定番になりそうです😊
- ソース・アメリケーヌ麻婆豆腐大好きです。レンジで作れる厚揚げチーズ麻婆作りました。レンジを活用して料理を作ることは、便利だと思いますが、仕上がりが｢ネチョット｣(チーズは関係ないと思う)としてて、食感が非常に悪いです。自分には通常の火を使う方法がいいです。
- K簡単で美味しかった！
調理時間
約15分
カロリー
107kcal
費用目安
100円前後
厚揚げ キャベツ 白いりごま 砂糖 みそ 和風顆粒だし おろししょうが 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- うっちーキャベツから水分が出てしまったのか味が薄くなってしまった
- なつもじゃキャベツから結構水分が出て味が薄くなってしまったのでかなりレンジで水分を飛ばしました。なので水は少なめでいいかもしれません。 結構水分を飛ばしてから食べたので味は美味しかったです！
- Ｓ厚揚げはスプーンでカットした。調味料は、大まかに混ぜ水は入れなかった。もやしを足し、おおう様にキャベツを盛った。一度取り出した時に野菜から出た水分で調味料を混ぜた。今回、間違えてニンニクも入れたが、豆板醤を入れても良さそう。
- みけキャベツから水が出て薄くなりそうだったので、先にキャベツはシリコンスチーマーで火を通してから、やってみました。おかげで味がぼやけず、しっかりと味噌と砂糖が効いて美味しくいただけました。
包丁いらず！
厚揚げの胡麻油和え4.4
(
16件)厚揚げは一口大にちぎることで、味が絡みやすくなります！香ばしいごまの香りとシンプルな塩味はくせになる♪レンジで簡単に作れるので、ささっと晩酌のつまみが作れます♪
調理時間
約10分
カロリー
244kcal
費用目安
200円前後
厚揚げ 細ねぎ 塩 ごま油 白いりごま おろしにんにく
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- はな厚揚げは熱湯をかけて油抜きしてからレシピどうり調理しました。 あと一品何か…の時に時短簡単で美味しく頂けます。 ネギの薬味はお肉を焼いただけの付け合わせにもバッチリ合います。
- チョコクッキー手軽で簡単なのであと一品欲しい時によく作ります。 これからの時期は暑くてなるべく火を使いたくないので、ますます作る機会が増えそうです。 細ネギはあまり太いものだと辛味が残ってしまったので、細いネギを使うようにしています。
- my細ねぎが無いので長ねぎ1/2本を斜め薄切りにして使いました。 塩と鶏がらでナムルっぽい味付けでした。 副菜だけど厚揚げなのでボリューム感もあって、お米にも合うおかずでした◎
- 塩さん簡単❗
簡単副菜♪
レンジで作る厚揚げの煮物4.5
(
11件)レンジを使って簡単に作れる副菜をご紹介します。おうちにある調味料で作れるので一品迷った時におすすめ！お好みでしょうがを添えたり、かつお節をかけても美味しいですよ♪
調理時間
約15分
カロリー
323kcal
費用目安
100円前後
厚揚げ みりん 砂糖 しょうゆ 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- keroriめっちゃ簡単でした 冷えてるとイマイチだったので2日目以降もあっためて食べると良さそう
- けいちゃんマジで簡単に作れて、時間が、立つほど美味しいつくりおきに、ぴったりもう一品何か、の時最高に便利でした。
- かず美味しかったです
- ハチ簡単で美味しかったです(^^
調理時間
約15分
カロリー
490kcal
費用目安
400円前後
豚バラ薄切り肉 厚揚げ 塩こしょう 片栗粉 片栗粉 酒 みりん しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ひろ厚揚げがもっちりして満足感があります。 キムチ味と半々で作りましたが、とにかくご飯と相性完璧！ フライパンで作りました。 子供も大人も大満足でした。
- ゆーゆー安くてボリューミーだから給料日前は助かるし、レンチンで出来るおかずは特に夏は重宝するからお気に入りに追加しました。 ただ、タレの片栗粉が多過ぎて、1つずつタレをしっかり絡ませたけど、タレだけで固まってました。 (次回用に)タレの片栗は半量で作ってみよう
- ばあばこれってフライパンで調理がおすすめですねー
- ゆず☆まゆレンチンだと合わせ調味料が固まり、油が分離したりしましたが、それを除けば味自体は美味しくできました。調味料をしっかり混ぜて、厚揚げにまんべんなく絡めることが上手く出来上がるコツだと思います。
重ねてレンチンするだけ♪
厚揚げとトマトのレンジミルフィーユ4.2
(
11件)厚揚げとトマト、豚肉を重ねてレンジ加熱し、簡単彩りおかずを作ります！加熱することで旨味が凝縮されたトマトのさっぱりした味わいと、食べ応えのある厚揚げと豚肉が相性抜群です♪
調理時間
約15分
カロリー
419kcal
費用目安
400円前後
豚バラ薄切り肉 厚揚げ トマト 大葉 酒 ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- えだまめ糖質が低く、トマトの出汁も美味しいですが、タレの味を引き立たせるにはレンチン後、一度水気を捨ててからタレをかけるといいと思います。
- ゆんお酢の風味が強い方がもっと美味くなる気がします。
調理時間
約15分
カロリー
312kcal
費用目安
200円前後
豚こま切れ肉 厚揚げ 長ねぎ[白い部分] しめじ 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- クリス牛肉でも美味しかったです。
- big.mama美味しかったです！
調理時間
約15分
カロリー
362kcal
費用目安
200円前後
厚揚げ 豚ひき肉 長ねぎ おろししょうが おろしにんにく 酒 砂糖 しょうゆ 豆板醤 ごま油 鶏ガラスープの素 片栗粉 水 細ねぎ(刻み) ラー油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ふみレンジでできるので、夏場でも作りやすい一品です。ご飯を入れて厚揚げ麻婆豆腐丼にしました( ^ω^ )
- けーレンチンだけで簡単に作れて美味しかったです！ 片栗粉が底に溜まってダマになってしまったので、レンチン前にしっかり混ぜておくことをオススメします。(′･ω･`)
レンジでお手軽♪
なすと厚揚げのレンジミルフィーユ-
(
2件)なす、厚揚げ、豚バラ薄切り肉を1枚ずつ重ねてレンジでチン♪あっという間にお箸が止まらないボリュームおかずが完成します！綺麗な盛り付けで食卓も華やかになります。
調理時間
約20分
カロリー
452kcal
費用目安
500円前後
豚バラ薄切り肉 厚揚げ なす 大葉 酒 ごま油 ポン酢しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- のんこ美味しかったです。 あった材料なので量は変えて、長茄子1本と厚揚げ1個(切ったら各24切)、豚バラは250g程のしゃぶしゃぶ用なので5cm幅に折り畳んで使いました。 お皿に並べている時は「お皿に入りきらないか⁉︎並べるのも手間かかるし面倒くさいメニューにしちゃったなぁ」って少し思いましたが、さほど時間はかかりませんでした。 それさえやっちゃえば後はレンチンするだけなので、これでこの美味しさならOKです。 お肉はこれ位多めがいい！ おかずにボリュームが欲しい時は厚揚げで、ボリュームいらない時は厚揚げ無しでも美味しいと思います。
調理時間
約20分
カロリー
429kcal
費用目安
200円前後
厚揚げ 鶏ひき肉 ねぎ 片栗粉 酒 オイスターソース 塩こしょう 片栗粉
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まめちゃんとっても簡単でした。ネギが無かったので、冷凍ネギで代用しました。味付け薄かったので、少し醤油つけて食べました
