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レンジで簡単!

厚揚げの肉豆腐風

肉豆腐を厚揚げでアレンジしたレシピです!豆腐よりもしっかりとした食べ応えで満足度抜群!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    312kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

基本のレシピを見る

作り方

  1. 1.

    ねぎは斜め1cm幅に切る。しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。

  2. 2.

    厚揚げは6等分に切る。

  3. 3.

    ボウルに豚肉、☆を入れて混ぜ、厚揚げ、ねぎ、しめじを加え、ふんわりとラップをして600Wのレンジで7分加熱する。

  4. 4.

    3を軽く混ぜてラップをし、3分そのままおく。