簡単副菜♪
レンジで作る厚揚げの煮物
レンジを使って簡単に作れる副菜をご紹介します。おうちにある調味料で作れるので一品迷った時におすすめ！お好みでしょうがを添えたり、かつお節をかけても美味しいですよ♪
カロリー
323kcal
炭水化物
11.3g
脂質
20.3g
たんぱく質
20.7g
糖質
10g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げは余分な油をキッチンペーパーでふきとる。短い辺を半分に切り、長い辺を2cm幅に切る。
2
耐熱容器に全ての材料を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱する。取り出して混ぜ、再びラップをして粗熱がとれるまでおく。
ポイント
時間をおくことで味がしっかりと染み込みます。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 厚揚げをはじめて食べてみました！とっても美味しかったです！😍
ハチ
簡単で美味しかったです(^^かず
美味しかったですkerori
めっちゃ簡単でした 冷えてるとイマイチだったので2日目以降もあっためて食べると良さそう
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Aleksa♡