
味のレパートリー豊富!サラダチキンを使ったおすすめレシピ16選
作成日: 2023/07/25
味付けのレパートリー豊富なサラダチキンを使ったレシピを簡単動画でご紹介。サラダチキンで作るよだれ鶏や、サラダチキンともやしのラー油和えなど16本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- 簡単おかず!サラダチキンでよだれ鶏
- おつまみにもおすすめ!きゅうりとサラダチキンの中華和え
- スピードおかず!サラダチキンともやしのラー油和え
- 少ない材料で簡単に!サラダチキンスープ
- ごま油香る♪サラダチキンのチョレギサラダ
- 簡単副菜!もやしとサラダチキンの中華和え
- お手軽レシピ♪白菜とサラダチキンの中華和え
- 食べ応え抜群!サラダチキンのシーザーサラダ
- ごま油の風味が食欲そそる♪ほうれん草とサラダチキンの中華和え
- 簡単和えるだけ!サラダチキンのパルメザンサラダ
- 絶妙なタレが味の決め手!アボカドとサラダチキンの香味だれ
- 簡単副菜!ブロッコリーとサラダチキンの中華和え
- 5分で完成!トマトとサラダチキンの中華和え
- 食べごたえ満点!焼きサラダチキンのスタミナサラダ
- さっと作れる副菜!サラダチキンとコーンのさっと和え
- さっと作れる♪アスパラとサラダチキンの中華サラダ
おつまみにもおすすめ!
きゅうりとサラダチキンの中華和え4.5
(
251件)人気のサラダチキンのアレンジレシピのご紹介!サラダチキンは細くさき、きゅうりは細切りにして味なじみよく仕上げます。おかずにはもちろん、おつまみにもぴったりな一品をぜひお試しください!
調理時間
約10分
カロリー
115kcal
費用目安
200円前後
サラダチキン きゅうり 酢 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- さぽんすごくぱっぱと作れて最高です! 何度か作ってますが、サラダチキンはだんだんほぐすのめんどくさくて、もとからほぐされているものを買っています…笑 味も美味しいし、私はここに韓国海苔をパリパリしていれました!すっごく美味しいです〜!!
- わたまり昨夜初めて作ってみましたが美味しかったです♪ 仕上げにカニカマを裂いていれました
- わわあと何かもう1品というときに作りました。 材料も少なく簡単でらくちん。夫がほとんど1人で完食してしまいました笑 また作りたいです^^*
- みけサラダチキンはササミで作りました。 他の皆様がレビューされていますが、非常にベーシックな味付けなので、ちょい足しで様々な変化もつけられそう。 多分合うはずなので、次は柚子胡椒足してみようかなと思います!
調理時間
約10分
カロリー
126kcal
費用目安
200円前後
サラダチキン もやし 長ねぎ 韓国のり 塩こしょう しょうゆ ごま油 ラー油 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ひまわり市販のスモークサラダチキンを使いました。 ラー油がピリッとして、夏にぴったり☆です
- あーちゃん簡単に出来てヘルシーですね 韓国のりをかけるので、お塩は控えめにしました。 ラー油のからさも良いですね 今度 食べるラー油をかけてみようと思います
- さすが簡単、美味い、もう一品
- ゆうや(備忘録)めっちゃ美味しかったからパクパク食べれた。パッと作れるのも有り難い。韓国のりをきざみのりで代用したけど美味しかった。
少ない材料で簡単に!
サラダチキンスープ4.2
(
83件)コンビニやスーパーで手に入る材料で作る中華スープレシピ♪包丁を使わず、材料を器に入れてお湯を注ぐだけ!チキンの旨味とごま油の風味が口いっぱいに広がります。具沢山でお腹も満足するスープは夜食にもおすすめです。
調理時間
約5分
カロリー
87kcal
費用目安
100円前後
サラダチキン カット野菜[キャベツ・千切り] わかめ[乾燥] お湯 鶏ガラスープの素 塩 白いりごま ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ますっぴ味が薄かったので醤油を足しました。千切りキャベツのお汁初めて食べる〜といいながら子供達おいしそうに食べてました
- こりゃすボリュームたっぷりヘルシーなスープ!キャベツをクタクタにしたかったのと4人分作るので鍋で煮て作りました。 サラダチキンが無かったので、鶏むね肉に塩と酒を振りかけて、ラップしてレンチンしました。旨味のでた汁と一緒にスープに投入したら上手に出来ました!
- まつぼっくり鶏がらスープの素の量を少しだけ多めに入れました。とても美味しかったです。
- ゆのダイエット中にはいい食事 濃いめの味が好きな方は醤油をちょっと足すと丁度よくなります
簡単副菜!
もやしとサラダチキンの中華和え4.3
(
51件)市販のサラダチキンを使って、すぐに作れる副菜をご紹介します♪もやしはレンジで加熱して調理時間を短縮します。ごま油の風味でおつまみにもおすすめ!サラダチキンはもやしとよくなじむように細かくさいてください。
調理時間
約10分
カロリー
93kcal
費用目安
200円前後
サラダチキン もやし 細ねぎ(刻み) しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- たんぱく質ネギを入れ忘れて彩りがあまり良くない状態ですが、包丁も使わずにできて簡単なのにとても美味しかったです!また作ろうと思います!
- 納豆島カレーのサラダに作ってみました🥗 もやしがシャキシャキして美味しかったです。ごま油もいいアクセントになっていました。
- モモさん+白ネギ、細かくカットした塩昆布を入れ、サラダチキンではなくささみで作りました。旦那さん、子供にもとても好評でまた作ってとリクエストされました♡⃜︎◟︎(๑⃙⃘⸍௰⸌๑⃙⃘)◜︎
- キラヒナ味付けが簡単でしかも美味しい。 もやしの入ったカット野菜で試してみました。 美味しかったです。
お手軽レシピ♪
白菜とサラダチキンの中華和え4.2
(
47件)市販のサラダチキンを使ったアレンジレシピのご紹介!レンジで加熱した白菜は、かさが減ってたっぷりと食べられます。おかずにもおつまみにもぴったりな一品をぜひお試しください♪
調理時間
約10分
カロリー
119kcal
費用目安
200円前後
サラダチキン 白菜 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みぃ葉っぱの部分が少なくて白っぽくなったけど味は美味しかったです。 あと一品のおかずに簡単でいいです。
- ゆかあと一品欲しい時に簡単で手軽に作れる上においしかったです♪
- Yママ美味しかった。 白菜は他の料理で残ってた1/8くらい使った。 レシピより見た目が多かったので、鶏ガラ小1/2にした。 2回目は白菜をちゃんと200g計った。 鶏ガラは前回と同じく小1/2にしたけど、丁度良い味で美味しかった。
- えつとても簡単で美味しい 箸休めに良さそう、白菜がすこし余った時に良いかもです。 ヘルシーなおつまみになります。
調理時間
約10分
カロリー
246kcal
費用目安
500円前後
サラダチキン 温泉卵 ロメインレタス ミニトマト 粉チーズ クルトン マヨネーズ ヨーグルト[無糖] おろしにんにく 粉チーズ 塩 黒こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みそマヨレビュー通り、ドレッシングが美味しい!✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。とてもさわやかな味わいで後味もすっきり。また作ります!このドレッシングがあれば野菜をたくさん食べられそうです😋 温泉卵を作るのが面倒な時、弱火寄りの中火で優しく炒めたふんわり炒り卵でも美味しかったです♡彩りもキレイでした。
- ありすシーザーサラダドレッシングが、家にあるものでこんなに簡単に作れるとは思いませんでした。とても美味しかったです。クルトンはなかったので、薄揚げを180℃のオーブンで片面10〜15分ずつ、カリッとなるまで焼いて、代用しました。
- さやか塩を入れ過ぎてしまって😭😭😭美味しいのにしょっぱい!!😭😭😭
- Nacky♡いろいろと材料は違いますが、、初手作りシーザーでした!
ごま油の風味が食欲そそる♪
ほうれん草とサラダチキンの中華和え4.3
(
46件)市販のサラダチキンを使って作る和え物のご紹介!ほうれん草の色が鮮やかで、食卓に彩りをそえる一品です。サラダチキンは細かくさくと調味料がよくなじみます。あと一品欲しい時にお試しください♪
調理時間
約10分
カロリー
124kcal
費用目安
300円前後
サラダチキン ほうれん草 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- もも。簡単で美味しかったです。
- こうサラダチキンを瀬戸内レモン味にしたらレモンを風味が効いて、さっぱりして超美味しかったです!簡単だし、また作ろう。
- ペンペン簡単にすぐ作れてめちゃくちゃ美味しかったです!!
- よっし春雨物語入れてボリューム満点に作りました。調味料は2倍で調度いいです。
調理時間
約10分
カロリー
110kcal
費用目安
500円前後
サラダチキン レタス ミニトマト きゅうり 黒こしょう オリーブオイル 粉チーズ 酢 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まいわたしはソースが少し苦手な味だったので、ドレッシングかけて食べました😱
- CoCoレシピはレタス、キュウリですが私はサニーレタスとプチトマト🍅とブロッコリーでプロセスチーズをサイコロ🎲に切って飾りました。チキンは別のレシピで作ったハーブ🌿チキンをのせました。彩り良く美味しそうです!!ドレッシングも別のレシピを見て作ったものです。
- にゅきパルメザンチーズのドレッシングが簡単なのにおいしかったです!また作ります!
- T簡単!おいしい! ずぼらでも作れました
絶妙なタレが味の決め手!
アボカドとサラダチキンの香味だれ4.4
(
35件)ミルキーなアボカドとフレッシュなトマト、鶏むね肉を重ねて香味だれをかけるだけのお手軽レシピです♪サラダチキンを使ってより簡単に!
調理時間
約15分
カロリー
278kcal
費用目安
400円前後
サラダチキン アボカド トマト 長ねぎ 砂糖 酢 しょうゆ おろししょうが ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ちっちゃん. 見た目が華やかで 食欲が止まりません!😋
- 凛子簡単に出来て彩りもきれいです。サラダチキンの種類やタレを色々変えて作っても美味しいです。
- えぬちゃんとても簡単に作れました。家族からも評判良かったです♪
- とみタレはほんとに絶妙でした!!
簡単副菜!
ブロッコリーとサラダチキンの中華和え4.1
(
36件)市販のサラダチキンのアレンジレシピをご紹介します♪ブロッコリーは加熱しすぎず、食感を楽しみましょう。ごま油の風味がアクセントになり、おかずだけでなく、おつまみにもぴったりな一品です。
調理時間
約10分
カロリー
95kcal
費用目安
300円前後
サラダチキン ブロッコリー しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ペコペコめっちゃ簡単だった。手抜き大好きな私にぴったり
- Mei Mei-sanブロッコリーの量が足りなかったので、キャベツの千切りをプラスしてカサ増し。手軽にできて簡単においしい1品ができあがりました!野菜をたくさん入れたらダイエットメニューにもなると思います。
- モーリス好評でした。
- ゆここサラダチキンではなく家にあったカニカマで作りました。 美味しかったです。
5分で完成!
トマトとサラダチキンの中華和え4.5
(
35件)市販のサラダチキンを使って、さっと作れる一品をご紹介!トマトの酸味とごま油の風味でお箸がすすみます。サラダチキンは手で細かくさくと、味なじみ良く仕上がります。今夜の夕食にぜひお試しください♪
調理時間
約5分
カロリー
127kcal
費用目安
400円前後
サラダチキン トマト パクチー しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- こたつ猫簡単! 味付けが鶏がらスープの素ってのがラクでいい。 パクチーは苦手なので細ネギを代用。 玉ねぎを入れるトキは水分で薄まるので食べる直前か食べる分だけまぶすのがいいかも。 次はトマトをナスに替えてトライしてみます。 2回目 今回はサラダチキンとトマトにきゅうりを使いました。 これは食感かわって美味しかった。 タレを多めに作り春雨の中華サラダに使いましたが、これにはごま油が多過ぎるみたいでポン酢を足して誤魔化しました。
- うさちさとりあえず、直ぐ出来ます! そして簡単過ぎるくらい簡単です! 美味しかったので、また作ります!
- 簡単に美味しく出来上がりました!簡単ですごくおいしいです! 味が濃いめのサラダチキンを使うと、塩味が濃くなるので調整するといいです!
- consaパクチーの代わりにかいわれ大根を使いました。ちょっとしたシャキシャキ感が美味です。
食べごたえ満点!
焼きサラダチキンのスタミナサラダ4.6
(
25件)コンビニでも手に入るサラダチキンを焼くことで、香ばしくしっとりジューシーに♪チョレギサラダ風のごまとにんにく香るタレが食欲そそります。さっぱりだけど、しっかりとお腹にたまるサラダレシピです♪
調理時間
約10分
カロリー
161kcal
費用目安
300円前後
サラダチキン しめじ カット野菜[サラダ用] ごま油 砂糖 塩こしょう 酢 しょうゆ おろしにんにく 白いりごま ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- hinamommyチキンサラダを活用するので簡単。もっと野菜入れた方が良かったかもしれません。お弁当おかずとしても好評でした。
- さーサラダチキンとカット野菜で作れるので、とても簡単です。チキンに焼き色をつけると香ばしさが増して食欲が出ますね。 タレはワインビネガーを使いましたが、美味しくできました。 また作ります。
- ななダイエット中ということで、サラダだけで満足できるレシピを探していたところ、美味しくてボリューミーなものが見つかりました! きのこもタンパク質たっぷりな鶏むね肉も一緒に取れて、さらに私は半熟卵を(ちょっと固まりすぎましたが)足してみました!ドレッシングに白いりごまを入れ忘れたのが悔しい😂 サラダチキンから作ったので、少し手間はかかりましたが、ドレッシングも凄く美味しく、大大大満足です!😆
- 苺とても美味しかったです。ドレッシングが私好みでした。
さっと作れる副菜!
サラダチキンとコーンのさっと和え4.3
(
16件)市販のサラダチキンとコーン缶を使った簡単副菜のご紹介!ごま油の風味が効いています。コーンの甘みとサラダチキンの塩気が相性抜群♪箸休めの一品としてご活用ください。
調理時間
約5分
カロリー
125kcal
費用目安
200円前後
サラダチキン コーン缶 細ねぎ(刻み) ごま油 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- レンレン先日レシピを見て作ったところ子供達に喜ばれ、ダイエット中の妻が横目に食べたそうにしていたのでこれからリピします笑
- さ簡単で美味しい!
- チョビすけ主人のお弁当の1品に作りました 時短簡単、忙しい朝に良かったです!
- けー余ったコーン缶とパックの刻みネギで作りました。 ごま油で和えるだけでこんなに美味しいなんてビックリです! これからはあと一品に困った時に作ります。٩( 'ω' )و
さっと作れる♪
アスパラとサラダチキンの中華サラダ4.2
(
17件)サラダチキンを使って作る簡単サラダのご紹介♪ごま油の風味が効いています。おかずにはもちろん、おつまみにもぴったりです。味がしっかりとなじむよう、サラダチキンを細かく割くのがポイントです!
調理時間
約10分
カロリー
77kcal
費用目安
400円前後
サラダチキン アスパラ しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 黒月影ミニトマト残ってたので4つに切って足しました! めちゃ簡単で美味しかったです! ありがとうございました!
- あいりだお♡サラダチキンが大好きなので お気に入りのレシピです! アスパラガスは冷凍のものを使用したのですが シャキっとしていて美味しかったです♡