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絶妙なタレが味の決め手!

アボカドとサラダチキンの香味だれ

ミルキーなアボカドとフレッシュなトマト、鶏むね肉を重ねて香味だれをかけるだけのお手軽レシピです♪サラダチキンを使ってより簡単に!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    278kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • サラダチキン 1パック(100g)
  • ☆香味だれ
  • ねぎ 1/2本
  • 砂糖 小さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • おろししょうが 小さじ1/3
  • ごま油 大さじ1

作り方

  1. 1.

    サラダチキンはキッチンペーパーで水気をふきとり、1cm幅に切る。

  2. 2.

    アボカドは縦に切り込みを入れて種と皮を取り、1cm幅に切る。トマトはへたを取り、1cm幅に切る。ねぎはみじん切りにする。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(香味だれ)。

    TIPS

    辛いのが好きな方はラー油を小さじ1/2量入れるのもオススメです。

  4. 4.

    器にアボカド、サラダチキン、トマトの順に重ねて器に盛り、3の香味だれをかける。