DELISH KITCHEN

絶妙なタレが味の決め手!

アボカドとサラダチキンの香味だれ

4.4

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    278kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    16g

  • 脂質

    19.5g

  • たんぱく質

    13.1g

  • 糖質

    10.5g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ミルキーなアボカドとフレッシュなトマト、鶏むね肉を重ねて香味だれをかけるだけのお手軽レシピです♪サラダチキンを使ってより簡単に!

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材料 【2人分】

  • サラダチキン1パック(100g)
  • アボカド 1個
  • トマト 1個
  • ☆香味だれ
  • 長ねぎ 1/2本
  • 砂糖小さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • おろししょうが小さじ1/3
  • ごま油大さじ1

手順

  1. 1

    サラダチキンはキッチンペーパーで水気をふきとり、1cm幅に切る。

  2. 2

    アボカドは縦に切り込みを入れて種と皮を取り除き、1cm幅に切る。トマトはへたを取り除き、縦半分に切って1cm幅に切る。ねぎはみじん切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(香味だれ)。

    ポイント

    辛いのが好きな方はラー油を小さじ1/2量入れるのもオススメです。

  4. 4

    器にアボカド、サラダチキン、トマトの順に重ねて盛り、香味だれをかける。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • ちっちゃん

    . 見た目が華やかで 食欲が止まりません!😋
  • まり

    サラダチキンがなかったので 鶏もも肉をレンジで蒸して使いました。簡単にできて美味しかったです。
  • にゃんにゃむニーナ

    うーーーーーーーみゃーーーーーーにゃーーー。でしたにゃ。 サラダもタレがうみゃにゃうみゃにゃうみゃにゃでしたにゃ。 タレはかさましでキャベツも入れてました。 26日夕ご飯は、 具材がホクホク飛び出る、ジャーマンオムレツ こちらに載せました。 他には、 絶妙なタレが味の決め手、アボカドとサラダチキンの香味だれ レンチンで簡単、レタスとソーセージのコンソメスープ です。 いただきます。 これが一番上手く出来た。。 ネコは失敗作をいただきます。。。 納豆、玄米ご飯をいただきます。 玄米こはんなしで、463gです。 だから、せっかく量りましたが、わかりません。笑
  • ちゃまる

    アボカドなしで作りました。 香味だれがとても美味しかったです。 他のサラダに代用できそうです。

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