1. 5分で完成!トマトとサラダチキンの中華和え

5分で完成!

トマトとサラダチキンの中華和え

市販のサラダチキンを使って、さっと作れる一品をご紹介!トマトの酸味とごま油の風味でお箸がすすみます。サラダチキンは手で細かくさくと、味なじみ良く仕上がります。今夜の夕食にぜひお試しください♪

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    127kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • サラダチキン1パック(100g)
  • トマト 1個(200g)
  • パクチー 1/2袋(20g)
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • ごま油大さじ1

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作り方

  1. 1.

    トマトは縦半分に切り、へたを取り除く。切り口を下にして放射状に4等分に切り、斜め2等分に切る。パクチーは根元を切り落とし、3cm幅に切る。

  2. 2.

    サラダチキンは手で細くさく。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。トマト、パクチー、サラダチキンを加えて混ぜる。

レビュー

(2件)

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