スピードおかず！
サラダチキンともやしのラー油和え
忙しい時にもレンジで手軽に作れる副菜レシピのご紹介です！さっとあえるだけの簡単レシピなので、料理初心者の方におすすめです！
- 調理時間 約10分
カロリー
126kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
サラダチキンは食べやすい大きさになるように手でさく。
2.
ねぎは斜め薄切りにし、水にさらして水気を切る。
3.
耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで40秒加熱し、粗熱をとる。
4.
3にねぎ、サラダチキン、☆を加えてさっとあえる。塩こしょうで味をととのえる。
5.
器に盛り、お好みで韓国のりをちぎってのせる。
レビュー
(39件)
4.5
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- ひまわり市販のスモークサラダチキンを使いました。 ラー油がピリッとして、夏にぴったり☆です
- さすが簡単、美味い、もう一品
- もなか手軽だし、何度か作ってます(*´꒳`*) ラー油やごま油を自分好みに量変えてピリ辛にしてます。 韓国のりがいいですね〜 いつもめんどくさくてボウルのまま食べます笑 洗い物も少なくて良し♡
- しゅんくんめちゃくちゃ簡単に作れました！ 辛さも、あとからラー油で調節できる！ ご飯にも合う！ また作ります！