スピードおかず!
サラダチキンともやしのラー油和え
調理時間
約10分
カロリー
126kcal
費用目安
200円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
忙しい時にもレンジで手軽に作れる副菜レシピのご紹介です!さっとあえるだけの簡単レシピなので、料理初心者の方におすすめです!
材料 【2人分】
手順
1
サラダチキンは食べやすい大きさになるように手でさく。
2
ねぎは斜め薄切りにし、水にさらして水気を切る。
3
耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで40秒加熱し、粗熱をとる。
4
3にねぎ、サラダチキン、☆を加えてさっとあえる。塩こしょうで味をととのえる。
5
器に盛り、お好みで韓国のりをちぎってのせる。
レビュー
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- 市販のスモークサラダチキンを使いました。 ラー油がピリッとして、夏にぴったり☆です
あーちゃん
簡単に出来てヘルシーですね 韓国のりをかけるので、お塩は控えめにしました。 ラー油のからさも良いですね 今度 食べるラー油をかけてみようと思いますさすが
簡単、美味い、もう一品ゆうや
(備忘録)めっちゃ美味しかったからパクパク食べれた。パッと作れるのも有り難い。韓国のりをきざみのりで代用したけど美味しかった。
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ひまわり