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お手軽レシピ♪

白菜とサラダチキンの中華和え

市販のサラダチキンを使ったアレンジレシピのご紹介!レンジで加熱した白菜は、かさが減ってたっぷりと食べられます。おかずにもおつまみにもぴったりな一品をぜひお試しください♪

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    119kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • サラダチキン1パック(100g)
  • 白菜 200g
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • ごま油大さじ1
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    白菜は横1cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。粗熱をとり、水気をしぼる。

  2. 2.

    サラダチキンは手で細くさく。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。白菜、サラダチキンを加えて混ぜる。

レビュー

(16件)

4.5
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  • みぃ
    葉っぱの部分が少なくて白っぽくなったけど味は美味しかったです。 あと一品のおかずに簡単でいいです。