簡単副菜！
もやしとサラダチキンの中華和え
市販のサラダチキンを使って、すぐに作れる副菜をご紹介します♪もやしはレンジで加熱して調理時間を短縮します。ごま油の風味でおつまみにもおすすめ！サラダチキンはもやしとよくなじむように細かくさいてください。
カロリー
93kcal
炭水化物
4.9g
脂質
3.4g
たんぱく質
11.6g
糖質
3.5g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
もやしは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
2
サラダチキンは手で細かくさく。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、もやし、細ねぎ、サラダチキンを加えてあえる。
レビュー
4.3
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- 簡単に出来ました！ネギなかったので彩り白いですが味はたしかでした！最後にいりごまをふりかけてみたら、香ばしさも出て美味しかったです！
たんぱく質
ネギを入れ忘れて彩りがあまり良くない状態ですが、包丁も使わずにできて簡単なのにとても美味しかったです！また作ろうと思います！まりん
めちゃめちゃおいしい。調味料は倍にしためあり
簡単にできました！ 優しい味なので少しだけお塩を振ってあげてもいいかもしれません。
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りちゃ