さっと作れる♪
アスパラとサラダチキンの中華サラダ
調理時間
約10分
カロリー
77kcal
費用目安
400円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
サラダチキンを使って作る簡単サラダのご紹介♪ごま油の風味が効いています。おかずにはもちろん、おつまみにもぴったりです。味がしっかりとなじむよう、サラダチキンを細かく割くのがポイントです！
手順
1
アスパラは根元を少し切り落とす。下半分の皮をピーラーでむき、斜め1cm幅に切る。
2
耐熱容器にアスパラ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切って粗熱をとる。
3
サラダチキンは手で細かくさく。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ、アスパラ、サラダチキンを加えてさっと混ぜる。
あいりだお♡