ほうれん草とサラダチキンの中華和え

作り方

1. 1.

   ほうれん草は根元を少し切り落とし、水につけてふり洗いする。

2. 2.

   鍋に湯をわかし、ほうれん草を根元から入れ、しんなりしてきたら全体を入れて30秒ほどゆでて冷水にさらす。水気をしぼり、4cm幅に切る。

3. 3.

   サラダチキンは手で細かくさく。

4. 4.

   ボウルに☆を入れて混ぜ、ほうれん草、サラダチキンを加えて混ぜる。