簡単♪おからを使った人気レシピ15選

レビュー

• ぴんくふぇありー

  この量本当に２人分でしょうか…多すぎました。半分以下で良いかも。キャベツは塩もみしたら食べやすくなるかも。味付けも酸味が強く、何か物足りない感じがしました。

  
• ねこ鍋

  パサパサすぎて食べにくかった。 しょうゆと塩胡椒、マヨネーズを足したが、あまり変わらず…。

  
• まさ

  つけあわせにするにはもってこいな感じでした。 アレンジがいろいろできそうと思います。

レビュー

• biscotte

  少し味が薄く感じたので、調味料を追加で足しました。マヨネーズが苦手な方に良いですね！

  
• しろちゃぷ

  これはもう、うちの定番になってます！ おからって油揚げやニンジンと甘辛く煮る料理しかないと思ってたら、目から鱗のまさかのサラダ、しかも簡単でヘルシー！！　ジャガイモ🥔チンして作るよりも遥かに手間いらすです。メニュー開発した方ありがとうございます😭
• こんいち

  ヘルシーでさっぱりしていて、罪悪感なくパクパクいけます‼️
• poko

  塩のかわりに塩こんぶを使ったら美味しくできた！

レビュー

• pchan

  万能　色々混ぜてます

レビュー

• お豆腐だいすき

  味はホワイトソースでしたが、やはりおからの舌ざわりが強く、普通のクリーミーなホワイトソースとは違います。が、おからがもともと好きなので、これはこれでおいしく食べれました。具材に掛けてグラタン風にして食べました。 普通のホワイトソース作りに比較し、ダマにもならないしとっても簡単に気軽に出来ました。

レビュー

• mat98

  シメジ代用しました。砂糖は抜きました。あまり甘くない方がビールのつまみに良いです。

  
• わこ

  レシピ通りに作成。しっとりとしてて、上品な味にしあがりました。美味しかったです。

  
• 千草

  水の代わりにしいたけの戻し汁を使いました。 優しい甘みでとても美味しかったです。

  
• みっちゃん

  椎茸がなかったので、キクラゲを入れました。 優しいお味で美味しかったです。

  

レビュー

• mictecco

  ゆで卵とハムをプラスしました。ヘルシーじゃ無くなった。

  
• ねこまんま

  キュウリは一本、コーンは入れてません。 ツナでは無くロースハムを入れました。 味は、レシピ通りだと薄いです。 ヨーグルトは、独特の発酵の酸味で悪くなってる？？と言う仕上がりになってしまうので、控えめにしました（入れないでも大丈夫） 私はリンゴ酢も少し入れたのでレモン汁も入れてません。 おからが、水分（マヨネーズ）を凄く吸うので分量通りだとパサパサした仕上がりになります。美味しく仕上げるならマヨネーズ多め、黒胡椒多めがお勧めです。 因みに、おから200gですと凄い量が出来ます（4人分以上出来ます）日持ちしないので作る際は注意して下さい。

  
• エミ

  生おからと採れたてとうもろこしがあったので作ってみました。人参なし。ツナ缶は水煮。レモン汁も無くヨーグルトは苦手なので、お酢とマヨネーズにコショウ多めで。生おから、美味しい❤
• おにく

  あっさりしていて美味しいです！2回ほど作ってます。 人参は固いと嫌なので1分くらいレンチンしました。

レビュー

• キャサリン

  弁当に作りました。一人分で生おからを1g多く追加して作りました。味は意外といけました。あんがからまって美味しいです。

  
• pchan

  おからパウダー使用しました ちょっとおから入れすぎたかな？ 味はとても美味しかったです またリピしたいです

  
• たろ

  1歳児も食べれるように少し味は薄くしました ボリューム栄養満点で美味しいのができました！

  
• ママカリ

  生おからが無かったので、乾燥おからを使いました。分量通り乾燥おからをいれると粉っぽくなりそうだったので、分量の半分にしました。でも、水分足りなくてクッキーみたいなタネになりました。乾燥おからを使う場合は水を少し足した方がいいかもしれません。味は美味しかったけど、少し濃いかなって感じでした。

  

レビュー

• ポッ！

  味噌の風味が効いてとても美味しかったです！！！リピします！ おからを使用しているのに、かなり食べやすく無限に食べれちゃうので食べすぎないように気をつけます！🌈

  
• mictecco

  味噌を入れるのがみそですね😆🎵🎵 アボカドとゆで卵をプラスしました。

  
• しろくま

  お豆腐屋さんの生おからが手に入ったのでチャレンジ!! しかし…ハムはベーコンで、きゅうりはブロッコリーで代用。 玉ねぎスライスを追加して、冷蔵庫に残っていた胡麻ダレも追加してみたら、とってもしっとり美味しく出来ました♪ アイデアありがとうございます♡ 　　　　

  
• すのゆき

  生おからがなくパウダーおからで代用、きゅうりがなくピクルスで代用、ハムがなくツナで代用と代用づくめでしたが、隠し味の味噌が効いているのか、豆臭さや粉臭さが気にならなくなり、美味しかったです。これは良い♪美味しく繊維が沢山取れそう！ 本来のレシピなら美味しさ倍増間違いなしと思うので次は是非本来のレシピで挑戦します(#^.^#)

  

レビュー

• マミネッコ

  見た目がボロボロですが味は美味しかったです。おからでお好み焼きていいですねぇ(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)水菜も足しました。

  
• army

  水を濃いめの出汁に変えました。 手でしっかりこねて混ぜました。 焼く時もヘラでしっかり押さえて形成すると崩れ難くなりました｡おから感は残りますが、ヘルシーで満足度もあるので これはこれでありだと思います。

  
• AKATSUKI

  サクサクしていた

  
• ポッ！

  裏返すのが難しかったです！ おから感はちゃんとあります！ 小麦粉使わないでヘルシーに食べれるので嬉しいです！ソースたっぷりで食べるのが美味しい！

  

レビュー

• ひぃたん。

  おからは安くてよく買いますが、子供が食べるにはパウンドケーキ位なんですね、それで、おかずにこれを作ると味が好きで食べてくれます。やっぱりおからは嬉しいです。

  
• お父の食卓

  自分はマヨネーズをちょっと多めに入れました😊😊

  
• まき

  とても簡単でした！ きゅうりの量はそのまま。マヨネーズと塩昆布多めにして、塩コショウで味付けしたら美味しく出来ました！

  
• ひつじ

  きゅうりは高くて買えなかったので無しにしました。 きゅうりあった方が食感もいいと思いますが、これはこれで美味しかったです。

  

レビュー

• ゆみ

  混ぜて焼くだけなので、とてもお手軽でおからが良い仕事してます！ ニラ以外にもジャコをいれたりアレンジ自在なのも良いです。
• ちまちゃん

  健康的なのにめちゃくちゃ美味しかったです。簡単なのでまた作ります。
• もここ

  微粒おからパウダーを戻して使ったからなのか途中ドロドロになったので少しだけ分量増やして作りました！もちもちで美味しかったです

レビュー

• 羽佐

  食べかけですが、、 とても美味しく作ることができました✨

  
• ポチ

  倍量で作りました。簡単です。お腹にすごくたまるし、水分もたくさん取れます。おからパウダーは様子を見ながら牛乳を足しましたが、記載よりずっと多くなりました。

  
• ともともママ

  甘さ控え目だったのでドライフルーツたっぷりを入れてみました しっとりふわふわで美味しかったです👍

  
• 寛子

  簡単でおいしいです。ごはんの変わりになりました。

レビュー

• guyu

  ハチミツを掛けていただきました。 おいしかったです！

  
• なおきち

  もっちりして、美味しくできました！

  
• ゆきまな

  卵は2Lサイズ使用。コーティングされてるフライパンなので焼く時の油は無し。 ふっくらと焼きあがりました。 子どもは市販のホットケーキの味に慣れているからか、甘さ控えめのこのおからパンケーキは微妙そうです。 私は逆で、甘さ控えめで丁度いい。ふかふかな感じもホットケーキと何も変わりなく美味しいです。

  
• poco

  二人で食べるので2枚にしました。 弱火で焼いたけど片面4分くらいで焦げてきたので、あわてて裏返しました。

  

レビュー

• アンドーナツ

  おから・バター・卵の味のしっかり効いた美味しいクッキー 口の中の水分をかなり持っていかれますが… 昔懐かしい感じのする味で、ゴマのプチプチ感じもあり　ついつい手が止まらなくなりました。 1日目より2日目の方がしっとりしていて　私好みでした｡ 甘党の方なので砂糖5g多く入れいい塩梅です。

  
• おから

  とてもおいしくて気に入り何回も作ってます。 もう少し甘さをおさえたかったので砂糖を30gで作ってます。焼く前の生地はゆるゆるですが冷やしたら大丈夫。一番初め、ラップに巻いた状態で冷やしたら楕円形になってしまったので、丸い形をキープするためにキッチンペーパーの芯を切り、ラップした生地をその中に入れて形をキープさせ冷やしてます。 ゴマの風味たっぷりでサクサクでおいしいです。 ありがとー！

  
• アル

  サクサクに美味しく出来ました(*˙꒳˙*)‧⁺✧︎* 私的にもう少し甘いほうが良かったかも？

  
• タルネネ

  生おからを炒めたものを使いましたが、まだ水分量が多くて生地がベチョベチョに。薄力粉をたくさん足してしまい、せっかくのヘルシーさが半減しましたが、美味しくできました！