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    4. おからの甘みが◎おからパンケーキ

    おからの甘みが◎

    おからパンケーキ

    おやつではずぜないパンケーキだっておからで♡ おからがもつ甘みがあるので砂糖は少しひかえめです♪ 美味しさ変わらず!お子様も大好きなレシピです!

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      183kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1枚分あたり

    料理レシピ

    材料直径10cm✕3枚

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ボウルに卵、砂糖をいれて混ぜ、牛乳、おからを加えて混ぜ、薄力粉とベーキングパウダーをふるい入れて混ぜて、15分ほど置く。

    2. 2.

      フライパンにサラダ油を入れて薄く伸ばして弱火で加熱し、生地の1/3量を入れてふたをし、弱火で5分焼き、裏に返して2分焼く。器に盛り、お好みでバター、メープルシロップをかける。