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おからの甘みが◎

おからパンケーキ

おやつではずぜないパンケーキだっておからで♡ おからがもつ甘みがあるので砂糖は少しひかえめです♪ 美味しさ変わらず!お子様も大好きなレシピです!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    183kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1枚分あたり

料理レシピ

材料 直径10cm✕3枚

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ボウルに卵、砂糖をいれて混ぜ、牛乳、おからを加えて混ぜ、薄力粉とベーキングパウダーをふるい入れて混ぜて、15分ほど置く。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて薄く伸ばして弱火で加熱し、生地の1/3量を入れてふたをし、弱火で5分焼き、裏に返して2分焼く。器に盛り、お好みでバター、メープルシロップをかける。