おからの甘みが◎
おからパンケーキ
おやつではずぜないパンケーキだっておからで♡ おからがもつ甘みがあるので砂糖は少しひかえめです♪ 美味しさ変わらず！お子様も大好きなレシピです！
- 調理時間 約15分
カロリー
183kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1枚分あたり
料理レシピ
材料 直径10cm✕3枚
作り方
1.
ボウルに卵、砂糖をいれて混ぜ、牛乳、おからを加えて混ぜ、薄力粉とベーキングパウダーをふるい入れて混ぜて、15分ほど置く。
2.
フライパンにサラダ油を入れて薄く伸ばして弱火で加熱し、生地の1/3量を入れてふたをし、弱火で5分焼き、裏に返して2分焼く。器に盛り、お好みでバター、メープルシロップをかける。
よくある質問
- Q
おからパウダーは生おからへ代用できますか？
A代用は難しいと判断しております。詳細についてはこちらをご確認ください
レビュー
(5件)
4.6
※レビューはアプリから行えます。
- はちななおからパウダーが余ってしまって作ってみました。娘のおやつ、朝ごはんに最適でした！混ぜるだけで特別材料を買いそろえる必要もないので、お手軽レシピです。