DELISH KITCHEN
  1. 簡単団子スイーツ!おから団子の冷やしぜんざい

簡単団子スイーツ!

おから団子の冷やしぜんざい

お家にある片栗粉とレンジ調理でとっても簡単に!あんこと合わせれば新感覚のスイーツに♪ヘルシーで何個でも食べられます!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    170kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 生おから 60g
  • 片栗粉大さじ1
  • つぶあん(市販品)100g
  • 150cc

作り方

  1. 1.

    耐熱ボウルに生おから、片栗粉を入れて混ぜ、4等分にして、ラップでまるめ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する

  2. 2.

    別のボウルにつぶあん、水を入れて混ぜる

  3. 3.

    器に1をのせ、2をかける

よくある質問

  • Q

    生おからはおからパウダーへ代用できますか?

    A

    代用可能です。詳細についてはこちらをご確認ください

  • Q

    出来上がりが少しパサパサしてしまったのですがどうしたらいいですか?

    A

    おからを使用したレシピになりますので一般的なお団子に比べると少しパサパサした仕上がりになるかと思います。お好みに応じて水を大さじ1から少しずつ加えてお試しいただきますようお願いいたします。

レビュー

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