相性抜群！梅とひじきを使った人気レシピ13選
作成日: 2023/02/01
ご飯に合う梅とひじき。2つの食材を使ったおすすめレシピを簡単動画でご紹介。簡単にできる混ぜご飯の梅ひじきごはんやおにぎり、梅ひじきふりかけなど13本のレシピを紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。
梅とひじきを使ったご飯もののレシピ
調理時間
約90分
カロリー
330kcal
費用目安
400円前後
米（吸水済み） 里芋 油揚げ 芽ひじき 梅干し 塩（里芋下処理用） 細ねぎ（小口） 水 みりん 塩 しょうゆ 和風顆粒だし
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- もも夏の暑い日にサッパリと食べれます。里芋なしで、作りました。ネギを大葉に替えていり胡麻かけたらさらに爽やかな風味で好評でした。
調理時間
約5分
カロリー
271kcal
費用目安
200円前後
白ごはん 梅干し みょうが ひじき（乾燥） 和風顆粒だし しょうゆ みりん 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- どんぐりのしっぽやさしい味がしっかりついていて美味しい。 ミョウガがなかったので青じそで代用。 とっても美味しかったです。
- くまミョウガは抜きましたが、とってもおいしかったです もともと簡単なレシピですが、ドライパックのひじきを使ったので、 もっと手軽に作ることができました 定番にしたいおいしさでした！
- つくしさっぱり美味しい。夏にぴったりのおむすびでした。
- みゃこ白ゴマも入れました！さっぱりしてて美味しかったです！この時期にぴったりですね！子供達からも好評だったので、また作ります！
調理時間
約15分
カロリー
309kcal
費用目安
300円前後
あたたかいごはん 芽ひじき（乾燥） 梅干し しいたけ ちりめんじゃこ ごま油 塩 酒 みりん 砂糖 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- pchanさっぱりです 美味しかった
- まり美味しかったです。
- つくし簡単でさっぱり美味しくリピートしています。お弁当にも良いと思います。
食欲をそそる♪
梅ひじきのオートミールチャーハン4.3
(
3件)ひじきの磯の良い香りと梅の酸味が食欲をそそります。大葉もいいアクセントになり、食欲がない日にもおすすめの一品です♪オートミールは多めの油でしっかり炒めることでパラパラに仕上げます。
調理時間
約15分
カロリー
344kcal
費用目安
100円前後
オートミール 溶き卵 ひじき(乾燥) 梅干し 長ねぎ 大葉 水 ごま油 しょうゆ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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梅とひじきを使ったふりかけのレシピ
調理時間
約15分
カロリー
27kcal
費用目安
100円前後
芽ひじき カリカリ梅 サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 凛子ふりかけのレシピは色々試したことがありますが、これが一番好きかもしれません。レンジで作るふりかけも簡単でいいのですが、こちらの方が好みでした。
- Pちゃん美味しかったです。また作ります。
- ノンとても美味しくいただきました 孫にもお裾分けしました
- Y簡単に美味しくできました。 また作ります
調理時間
約15分
カロリー
52kcal
費用目安
100円前後
ひじき(乾燥) カリカリ梅 ちりめんじゃこ 白いりごま ごま油 めんつゆ[3倍濃縮]
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
調理時間
約10分
カロリー
60kcal
費用目安
200円前後
小松菜 芽ひじき カリカリ梅 みりん しょうゆ 白いりごま ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まるこ<記録用> 作ってないけど美味しそう！今度作ります✨️
ごはんのお供に！
しそひじきふりかけ-
(
1件)ひじきを使った手作りのふりかけレシピをご紹介！カリカリ梅の食感と大葉の爽やかな風味がマッチして、ごはんがもりもり進みます。お弁当にもおすすめなので、ぜひお試しください♪
調理時間
約15分
カロリー
83kcal
費用目安
200円前後
ひじき(乾燥) 大葉 カリカリ梅 白いりごま 酒 みりん 砂糖 しょうゆ
- ※1人分あたり(2人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Pちゃん美味しかったです。
梅とひじきを使ったおかずのレシピ
調理時間
約30分
カロリー
266kcal
費用目安
200円前後
ひじき(乾燥) 厚揚げ 大葉 白いりごま サラダ油 梅干し[はちみつ漬け] みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- やまちひじきは乾燥した状態で大さじ１使いました。 みりんを少なめで、醤油を大さじ１に変更して作ったら好みの味になりました！ 食欲がないときでも食べやすくておすすめです。 梅はたくさん入れて良いかも。
- まり美味しかったです。
- うりのすけばっと見、普通の甘辛かと思いきや、梅味がしてギャップにやられた！！梅をもう少し増やしてもいいかも。大葉がなくて一見地味だけど、体にはいい食材で貧血予防にピッタリ！
- モーリス大好評でした。
さっぱり風味♪
ひじきと大豆の梅おかか煮4.1
(
6件)定番のひじきと大豆の煮物を梅味にアレンジ！梅干しの酸味とかつお節の風味が合わさり、さっぱりとした味わいに仕上がります。ごはんのお供にいかがでしょうか？
調理時間
約10分
カロリー
97kcal
費用目安
200円前後
芽ひじき 大豆[蒸し] 梅干し[赤じそ漬け] かつお節 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 千草梅とおかかの風味がとても美味しかったです。 芽ひじきが無く長ひじきを使いましたが全く問題ありませんでした。
- ねこむすめ大豆もひじきもパウチ入りのものを使ったので、手間いらずでした。
調理時間
約10分
カロリー
21kcal
費用目安
100円前後
もやし ひじき(乾燥) 梅干し ポン酢しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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パパッと副菜♪
トマトとひじきの梅ドレあえ-
(
1件)酸味のきいた手作り梅ドレッシングが食欲をそそります！ひじきは、わかめなどの海藻にアレンジしてもおいしく召し上がれます♪さっぱりとした味わいは、お酒のお供にもおすすめです。
調理時間
約10分
カロリー
85kcal
費用目安
100円前後
トマト ひじき(乾燥) 梅干し 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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パパッと副菜♪
レタスとひじきの梅にんにく和え-
(
0件)レタスをちぎってあえるだけなので、簡単に作れる副菜レシピです。にんにく、ごま油、梅干しの風味が食欲そそる♪副菜だけでなくおつまみにもおすすめです。ぜひお試しください！
調理時間
約10分
カロリー
48kcal
費用目安
100円前後
レタス ひじき(乾燥) 梅干し 刻みのり 砂糖 しょうゆ おろしにんにく ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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