パパッと副菜♪
トマトとひじきの梅ドレあえ
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
100円前後
酸味のきいた手作り梅ドレッシングが食欲をそそります！ひじきは、わかめなどの海藻にアレンジしてもおいしく召し上がれます♪さっぱりとした味わいは、お酒のお供にもおすすめです。
カロリー
85kcal
炭水化物
7.3g
脂質
6.2g
たんぱく質
1.1g
糖質
5.4g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ひじきはたっぷりの水で戻し、水気を切る。トマトはへたを取り、一口大に切る。梅干しは種を取り除き、ペースト状にする。
2
ボウルに☆を入れてよく混ぜ、トマト、ひじきを加えて混ぜ合わせる。
レビュー
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(1件)
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