さっぱりとした味わい!
ひじきとカリカリ梅のふりかけ
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
100円前後
ひじきとカリカリ梅を使い風味豊かなふりかけに仕上げました♪食感と香りが楽しめる一品です。ご飯のお供にいかがでしょうか?
カロリー
52kcal
炭水化物
4.5g
脂質
3.1g
たんぱく質
2.7g
糖質
2.6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
カリカリ梅は種を取り除き、粗みじん切りにする。ボウルにひじき、たっぷりの水(分量外:適量)を入れて戻し、水気を切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、ひじき、カリカリ梅、ちりめんじゃこを入れて1〜2分中火で炒める。
3
めんつゆを加えて汁気がなくなるまで炒め、白いりごまを加えて混ぜ合わせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
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(1件)
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