1. さっぱりとした味わい!ひじきとカリカリ梅のふりかけ

さっぱりとした味わい!

ひじきとカリカリ梅のふりかけ

ひじきとカリカリ梅を使い風味豊かなふりかけに仕上げました♪食感と香りが楽しめる一品です。ご飯のお供にいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    52kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    カリカリ梅は種を取り除き、粗みじん切りにする。ボウルにひじき、たっぷりの水(分量外:適量)を入れて戻し、水気を切る。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、ひじき、カリカリ梅、ちりめんじゃこを入れて1〜2分中火で炒める。

  3. 3.

    めんつゆを加えて汁気がなくなるまで炒め、白いりごまを加えて混ぜ合わせる。

レビュー

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