簡単に作れる♪
もやしとひじきの梅ぽん酢あえ
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
100円前後
調味料2つで作れるので忙しい日にのおすすめの一品!梅とポン酢でさっぱりとした味わいに仕上げました♪ 箸休めやおつまみにもぴったりの副菜です。
カロリー
21kcal
炭水化物
4.5g
脂質
0.2g
たんぱく質
2.1g
糖質
2.3g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ひじきはたっぷりの水で戻し、水気を切る。梅干しは種を取り除き、包丁で細かくなるまでたたく。
2
耐熱ボウルにもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
ポイント
もやしの水分が出たら切りましょう。
3
ひじき、梅干し、ポン酢しょうゆを加えてあえる。
レビュー
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(1件)
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