DELISH KITCHEN
ツナおにぎりの作り方を紹介♪ツナマヨ以外も人気の絶品レシピ18選

ツナおにぎりの作り方を紹介♪ツナマヨ以外も人気の絶品レシピ18選

作成日: 2023/06/11

更新日: 2024/02/14

人気のツナマヨおにぎりレシピを簡単動画でご紹介。定番のツナマヨはもちろん、めんつゆ味や味噌おにぎり、玄米を使ったものやおにぎらずのレシピなどバリエーション豊かに18本のレシピを集めていますので、ツナおにぎりを食べたいけどいつもの味に飽きてしまった、という際にはぜひこちらの特集をお役立てください。

【マヨネーズ】ツナを使ったおにぎりのレシピ


  • 「ツナマヨの混ぜご飯おにぎり」のレシピ動画

    コクうま!
    ツナマヨの混ぜご飯おにぎり

    4.3

    (
    37件
    )

    ツナの旨味たっぷりの、ツナマヨの混ぜご飯おにぎりをご紹介!ツナとマヨネーズがごはんと相性抜群でクセになるおいしさ♪材料をボウルに入れて混ぜるだけで簡単にできるので、忙しい方にもおすすめです。朝ごはんにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      232kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん ツナ缶[オイル漬け] こしょう めんつゆ[3倍濃縮] マヨネーズ

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 卵かけrice
      簡単でおいしかったです!お漬物にとても合いました。
    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
    • Yママ
      おにぎり3つ分作って、丁度よい分量だった。 美味しかった。
    • ちっち
      簡単に作れて、美味しいです。コンビニおにぎりを買わなくて済みそうです!
  • 「ツナマヨ焼きおにぎり」のレシピ動画

    こんがり香ばしい♪
    ツナマヨ焼きおにぎり

    5.0

    (
    4件
    )

    定番のツナマヨを焼きおにぎりにアレンジしました。カリッと香ばしく焼いたごはんの中にはとろ〜りチーズがIN♪一口食べたら止まらないおいしさです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      474kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん ピザ用チーズ サラダ油 ツナ缶[水煮] マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮]

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • めあり
      簡単でとってもおいしかったです。 中のチーズがとろけて最高でした。
  • 「菜の花とツナのおにぎり」のレシピ動画

    ツナの旨味が◎
    菜の花とツナのおにぎり

    4.7

    (
    4件
    )

    菜の花の大人味な美味しい苦味と ツナの旨味がよく絡んで満足感のある、 からしがアクセントのおにぎりです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      352kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん 菜の花 ツナ缶(水煮) 白いりごま しょうゆ マヨネーズ からし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pchan
      辛党なので、辛子少し多めで作りました とても美味しかったです またリピしたいです
    • まり
      ひな祭りの日の朝ごはんに作りました。簡単にできて美味しかったです。
  • 「おかかツナマヨおにぎり」のレシピ動画

    旨みたっぷり!
    おかかツナマヨおにぎり

    4.5

    (
    6件
    )

    人気のツナマヨおにぎりを簡単アレンジ!おかかの旨味としょうゆの風味があとを引くおいしさです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      228kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 塩 焼きのり(おにぎり用) かつお節 ツナ缶[オイル漬け] しょうゆ マヨネーズ

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • およねこ921
      材料が 家にいつもあるものでした 火を使わず お釜にあった残りごはんを 使い おなかが すいたという子供に作りました 美味しいといってたべました かつお節の匂いと味が いい感じで 美味しかったです
  • 「ツナマヨの玄米おにぎり」のレシピ動画

    風味豊か♪
    ツナマヨの玄米おにぎり

    子供も大人も大好きなツナマヨおにぎりをご紹介♪玄米ごはんにツナマヨを入れて握るだけ!簡単なので忙しい朝でもパパッと作れる一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      221kcal

    • 費用目安

      500前後

    玄米ごはん 焼きのり(おにぎり用) 塩 ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「おかかツナマヨの玄米おにぎり」のレシピ動画

    風味豊か♪
    おかかツナマヨの玄米おにぎり

    かつお節とツナマヨの風味がよく合い、食欲をそそります。 やさしい味わいなので小腹がすいた時の夜食メニューにもおすすめ♪ぜひ作ってみてください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      225kcal

    • 費用目安

      600前後

    玄米ごはん 塩 焼きのり(おにぎり用) ツナ缶[オイル漬け] かつお節 しょうゆ マヨネーズ

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ツナマヨおにぎり」のレシピ動画

    コンビニの定番!
    ツナマヨおにぎり

    4.2

    (
    27件
    )

    子供も大人も大好きな人気のツナマヨおにぎりをご紹介♪ごはんにツナマヨを入れて握るだけ!簡単なので忙しい朝でもパパッと作れる一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      421kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 焼きのり(おにぎり用) ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • may
      ツナマヨおにぎり、簡単に作れて嬉しい! 家族のお弁当用と自分のお昼用も作っちゃいました^_^
    • 🐼
      コンビニのツナマヨおにぎりを子どもがよく食べるので作ってみました。 あの味と一緒で子どもも気に入って食べてくれました。
    • pchan
      オーソドックスなツナマヨおにぎり 美味しかった
    • まる
      海苔の付け方が下手くそですが美味しかったです
  • 「和風ツナマヨおにぎり」のレシピ動画

    パクッとつまめる!
    和風ツナマヨおにぎり

    4.6

    (
    3件
    )

    コンビニでも人気のツナマヨおにぎりを和風にアレンジ♪ご飯にぴったりのやさしい味わいなので小腹がすいた時の夜食メニューにもおすすめです。のりは食べる直前に巻くとパリパリで食べられますよ。ぜひ作ってみてください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      224kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 塩 焼きのり(おにぎり用) ツナ缶[オイル漬け] しょうゆ マヨネーズ

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • もぐもぐ
      具がたっぷりだからおにぎり単体でも満足感あるし、シンプルな味な分おかずと一緒でも美味しく食べれます! 余ったツナをパスタに和えて食べても美味しかった
    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
  • 「ツナマヨとチーズのおにぎらず」のレシピ動画

    コクうま!
    ツナマヨとチーズのおにぎらず

    4.1

    (
    23件
    )

    火も包丁も使わずにお手軽に作れます♪ツナマヨがたっぷり入ったボリューム満点おにぎらずです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      546kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん サニーレタス 焼きのり スライスチーズ ツナ缶[オイル漬け] こしょう めんつゆ[3倍濃縮] マヨネーズ

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • しとっぺ
      美味しかったです!!!お弁当にすっぽり入って持ち歩きで潰れる心配もなくて良かったです。
    • 典ちゃん
      簡単で美味しいです😋中身変えて作ります。
    • ねこさん
      ご飯の量が多過ぎて海苔で巻くの手こずった、 食いしん坊要注意🐱
    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです 朝時間が無くて切らずに持って行きましたが、食べやすかったです
  • 「ツナマヨ折りたたみおにぎらず」のレシピ動画

    パタンと閉じるだけ!
    ツナマヨ折りたたみおにぎらず

    家にある食材をのりとごはんの上にのせて折りたたむだけ!見た目も可愛いおにぎらずがあっという間に完成です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      482kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん かいわれ 焼きのり ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ 塩こしょう 卵 コンソメ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぷぅ
      参考にさせて頂きました!かいわれの代わりにレタス。ツナマヨと玉子がとても美味しかったですd(≧▽≦*)

【めんつゆ】ツナを使ったおにぎりのレシピ


  • 「ツナと大葉のごまおにぎり」のレシピ動画

    納得の組み合わせ!
    ツナと大葉のごまおにぎり

    ツナ缶を使い、小さなおにぎりに仕上げました!定番の具材ですが、大葉を加えて爽やかに。簡単にれるのも嬉しいポイントです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      222kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん ツナ缶[オイル漬け] 大葉 白いりごま めんつゆ[3倍濃縮]

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ツナと大葉のたぬきおにぎり」のレシピ動画

    納得の組み合わせ!
    ツナと大葉のたぬきおにぎり

    ツナ缶を使った小さなおにぎりレシピをご紹介します!揚げ玉を加えて旨味と食感をプラス!簡単にれるので小腹が空いた時や夜食にもおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      245kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん ツナ缶[オイル漬け] 大葉 揚げ玉 めんつゆ[3倍濃縮]

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まり
      簡単にできて美味しかったです。
  • 「ツナと大葉のおかかおにぎり」のレシピ動画

    納得の組み合わせ!
    ツナと大葉のおかかおにぎり

    ツナ缶と大葉を使い、小さなおにぎりに仕上げました。定番の具材ですが、おかかを加えて風味をプラス!簡単に作れるので小腹が空いた時や夜食にもおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      221kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん ツナ缶[オイル漬け] 大葉 かつお節 めんつゆ[3倍濃縮]

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • オーベルジーヌ
      大葉がなくてネギをいれてみました。 食べやすくて美味しかった! 少し味が薄かったので塩をたしました。
  • 「ツナとねぎのおにぎり」のレシピ動画

    パクッとつまめる!
    ツナとねぎのおにぎり

    ツナ缶を使った簡単おにぎり!やさしい味わいなので小腹がすいた時や夜食メニューにもおすすめです♪味付けもめんつゆでお手軽です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      223kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん ツナ缶[オイル漬け] 細ねぎ(刻み) 白いりごま めんつゆ[3倍濃縮]

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ツナとねぎのゆかりおにぎり」のレシピ動画

    朝ごはんにぴったり!
    ツナとねぎのゆかりおにぎり

    ストック食材で作れる!簡単なので忙しい朝にもおすすめです。一度食べたらやみつきになること間違いなし♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      213kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん ツナ缶[オイル漬け] 細ねぎ(刻み) 赤しそふりかけ めんつゆ[3倍濃縮]

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • エコーズ
      ねぎのシャキシャキ感がヨカッタです。彩りもいい感じです。

【その他】ツナを使ったおにぎりのレシピ


  • 「小松菜とツナのみそおにぎり」のレシピ動画

    かつお節の香りが香ばしい!
    小松菜とツナのみそおにぎり

    4.6

    (
    76件
    )

    しっかりとした味が食欲すすむ! ツナの旨味で美味しさUP! ささっと出来るので忙しい朝にも◎

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      491kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 小松菜 ツナ缶 かつお節 ごま油 みりん 塩 みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • よしを
      美味しい‼️子ども達も喜んで食べてました✌️おかず無くても大丈夫な料理です☝️ 小松菜ひと袋使い、ツナ缶は一缶、調味料は倍量にして、三合炊いた炊飯器にぶち込んで混ぜました😁 味が物足りなくなるかなって、思ったけど丁度良かったです‼️
    • まろん
      気に入りました! また作ります!
    • ゆき
      具だけで味見してみてちょっとしょっぱいかな?とおもいましたがごはんと混ぜればちょうどいい味になりました。 ただ、個人的には甘めが好きなので、小さじ半分の砂糖を加えて仕上げてます。 これ美味しい〜また作りたい! ※追記※ 冷やっこに乗せてもおいしいです(*^^*)
    • まり
      美味しかったです。
  • 「梅とツナのおにぎり」のレシピ動画

    パクッとつまめる!
    梅とツナのおにぎり

    材料3つですぐできる!朝ごはんにはもちろん、夜食やおやつにもぴったりです♪ぜひ作ってみてください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      209kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん ツナ缶[オイル漬け] 梅干し

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「梅とツナの白ごまおにぎり」のレシピ動画

    納得の組み合わせ!
    梅とツナの白ごまおにぎり

    定番の具材を使い、風味豊かなおにぎりに仕上げました!ごまを加えて食感と香ばしさをプラス♪ぜひ作ってみてください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      218kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん ツナ缶[オイル漬け] 梅干し 白いりごま

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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