ツナマヨ折りたたみおにぎらず

手順

1. 1

   かいわれは根元を切り落とす。

2. 2

   ボウルに、☆を入れて混ぜる(ツナマヨ)。

   ポイント

   ツナは缶汁を切りましょう。

3. 3

   耐熱容器に★の半量を入れてよく混ぜてふんわりとラップをし、600Wのレンジで40秒加熱する。取り出し、全体をひと混ぜする。再びふんわりとラップをし、600Wのレンジで20秒加熱する。同様に計2個作る(卵焼き)。

   ポイント

   卵は完全に火を通しましょう。火が通っていない時は様子を見て、30秒ずつ加熱時間を追加しましょう。

4. 4

   焼きのり1切れにごはんの半量を薄く広げる。

   ポイント

   あたたかいごはんを使用しましょう。

   焼きのりは半分に切っておきましょう。

5. 5

   4の半面に卵焼き、かいわれ、ツナマヨをそれぞれ半量ずつのせて折りたたむ。同様に計2個作る。