DELISH KITCHEN

パタンと閉じるだけ!

ツナマヨ折りたたみおにぎらず

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    482kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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家にある食材をのりとごはんの上にのせて折りたたむだけ!見た目も可愛いおにぎらずがあっという間に完成です!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かいわれは根元を切り落とす。

  2. 2

    ボウルに、☆を入れて混ぜる(ツナマヨ)。

    ポイント

    ツナは缶汁を切りましょう。

  3. 3

    耐熱容器に★の半量を入れてよく混ぜてふんわりとラップをし、600Wのレンジで40秒加熱する。取り出し、全体をひと混ぜする。再びふんわりとラップをし、600Wのレンジで20秒加熱する。同様に計2個作る(卵焼き)。

    ポイント

    卵は完全に火を通しましょう。火が通っていない時は様子を見て、30秒ずつ加熱時間を追加しましょう。

  4. 4

    焼きのり1切れにごはんの半量を薄く広げる。

    ポイント

    あたたかいごはんを使用しましょう。

    焼きのりは半分に切っておきましょう。

  5. 5

    4の半面に卵焼き、かいわれ、ツナマヨをそれぞれ半量ずつのせて折りたたむ。同様に計2個作る。

レビュー

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(

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  • ぷぅ

    参考にさせて頂きました!かいわれの代わりにレタス。ツナマヨと玉子がとても美味しかったですd(≧▽≦*)

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