DELISH KITCHEN

ツナの旨味が◎

菜の花とツナのおにぎり

5.0

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    352kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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菜の花の大人味な美味しい苦味と ツナの旨味がよく絡んで満足感のある、 からしがアクセントのおにぎりです♪

材料 【2人分】

  • ごはんお茶碗2杯(300g)
  • 菜の花 1/3束
  • ツナ缶(水煮) 1/2缶
  • 白いりごま大さじ1
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1
  • マヨネーズ大さじ1
  • からし小さじ1/2

手順

  1. 1

    耐熱容器に菜の花、水(分量外:大さじ2)を入れふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。水気を切り、みじん切りにする。

  2. 2

    ボウルにごはん、菜の花、白いりごまを入れて混ぜ、2等分にする

  3. 3

    別のボウルにツナ缶、☆を入れて混ぜる。

    ポイント

    ツナの缶汁は切る

  4. 4

    ラップに混ぜたごはんをのせ、真ん中をくぼませ3.をのせて包み、丸くにぎる。

レビュー

5.0

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • pchan

    辛党なので、辛子少し多めで作りました とても美味しかったです またリピしたいです
  • まり

    ひな祭りの日の朝ごはんに作りました。簡単にできて美味しかったです。

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