こう使うんだ！「サンチュ」のおすすめレシピ15選
作成日: 2023/06/12
更新日: 2024/03/07
サンチュを使ったレシピを簡単動画でご紹介。豆腐とサンチュの韓国風サラダや、ポッサムなどのレシピを15本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
【巻いて美味しい】サンチュを使ったレシピ
シャキシャキ野菜！
ベジタブルロール異国風の変わったおかず！ スイートチリソースが野菜の美味しさを引き立てます！ 華やかなのでパーティーにもぴったりですよ♪
パクッと食べる♪
焼肉サンチュ巻きごはん焼肉のタレを使って簡単に仕上げた焼肉とご飯の相性はバッチリ！サンチュで巻いて食べることでシャキシャキ感も一緒に楽しめます。
くるっと巻いて♪
豚肉ともりもり野菜のラップサンドトルティーヤにお肉と野菜をたくさん巻いて味わう、食べ応え抜群の一品です。レタスやかいわれなどお好みの野菜でアレンジいただけます♪
【サラダに】サンチュを使ったレシピ
風味香る♪
豆腐とサンチュの韓国風サラダドレッシングにコチュジャンを入れて韓国風のサラダに仕上げました！豆腐が入って食べ応えも抜群です♪
シャキシャキ食感！
サンチュとねぎのチョレギサラダたっぷりのサンチュをぺろっと食べられる絶品サラダのご紹介♪サンチュは包丁を使わず、手でちぎるので気楽に作れます。鶏ガラスープやおろしにんにくなどで和えたしっかりとした味のサラダは海藻との相性もぴったり！
ピリ辛おいしい♪
サンチュとタコの韓国風サラダサンチュはレタスの仲間でやわらかくてクセがなく食べやすい葉野菜です。焼肉などを包んで食べることの多いサンチュですが、今回はタコと合わせてコチュジャンが効いたさっぱりとした韓国風のサラダに仕上げます！
甘辛ジューシー♪
豚バラ焼肉にんにく醤油が効いている焼き肉だれを絡めて豚焼肉を作ります。フライパンで表面がこんがりとするまで焼くだけ！食べ応えのある一品です♪
【炒め物に】サンチュを使ったレシピ
あっさりさっぱり♪
豚バラとサンチュのねぎ塩炒めねぎをたっぷり使った、白いごはんによく合うおかずです♪レモン汁を加えることでさっぱり味に！サンチュと合わせてボリュームアップ♪
【付け合わせに】サンチュを使ったレシピ
しっとりやわらかい！
鶏むね肉でポッサム風鶏むね肉で作るポッサム風のご紹介。豚肉に比べてさっぱりとした一品！弱火で茹でることでしっとり仕上がります♪
簡単アレンジ！
ポッサムしっかりゆでた豚肉をサンチュで包んで食べる韓国料理です。みそだれは家庭で手に入りやすい調味料を使ってアレンジしました！みんなでワイワイ盛り上げって食べられる一品！
手作りだれで♪
韓国味噌だれのサムギョプサル簡単で本格的！韓国味噌だれのサムギョプサルをご紹介です。手作りの濃厚みそだれがコクうまで手がとまらないおいしさ♪味噌は炒めものなどに使えるのも嬉しいポイント！ホームパーティにもおすすめです。
【ご飯と一緒に】サンチュを使ったレシピ
気分は焼肉♪
牛肉とサンチュの折りたたみおにぎり甘辛い牛肉がたっぷりで満足感のある折りたたみおにぎりです。サンチュのシャキシャキ感がアクセント♪がっつり食べたい日におすすめです！
ボリューム満点♪
ポーク缶とサンチュの折りたたみおにぎり焼きのりに具材をのせてパタパタと折りたたんで作る、折りたたみおにぎりのご紹介です！ポーク缶にサンチュとキムチを合わせて、さっぱり旨辛に仕上げました♪
簡単！がっつり！
カルビとサンチュのスタミナ丼にんにく醤油で焼いたカルビ肉が食欲をそそる一品です。野菜を入れることで飽きることなく食べられます♪
ひき肉で手軽に作る！
サンチェの焼肉そぼろごはん焼肉を巻くイメージが強いサンチェですが、焼肉だれで味付けた肉そぼろをのせれば焼き肉気分を味わえます♪ごはんと一緒に巻いてボリュームアップ！野菜も一緒に摂れるのでおすすめです。
