DELISH KITCHEN
  1. ボリューム満点♪ポーク缶とサンチュの折りたたみおにぎり

ボリューム満点♪

ポーク缶とサンチュの折りたたみおにぎり

焼きのりに具材をのせてパタパタと折りたたんで作る、折りたたみおにぎりのご紹介です!ポーク缶にサンチュとキムチを合わせて、さっぱり旨辛に仕上げました♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    326kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 1個分

  • ごはん100g
  • スパム(スライス)2枚分
  • サンチュ1枚
  • キムチ50g
  • 焼きのり1枚

作り方

  1. 1.

    サンチュは食べやすい大きさに手でちぎる。

  2. 2.

    フライパンにスパムを入れ、両面に焼き色がつくまで中火で焼く。

  3. 3.

    焼きのりは十字に軽く折り目をつける。キッチンバサミで折り目に沿って中心まで切り込みを1本入れる。

    ポイント

    焼きのりはちぎれないように優しく折りましょう。

  4. 4.

    ラップの上に焼きのりを切り込みを入れた部分を下にしておく。右下にごはん、右上にキムチ、左上に3のスパム、左下にサンチュをのせる。右下のごはんをのせた部分を上に折りたたみ、そのまま左、下の順に計3回折りたたむ。ラップで包んで5分ほどおいてなじませ、半分に切る。

    ポイント

    具材は汁気をよく切り、それぞれ焼きのりの折り目からはみ出ないように少しずつ間隔をあけてのせましょう。

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