DELISH KITCHEN

パクッと食べる♪
焼肉サンチュ巻きごはん

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調理時間

20

費用目安

700前後

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焼肉のタレを使って簡単に仕上げた焼肉とご飯の相性はバッチリ!サンチュで巻いて食べることでシャキシャキ感も一緒に楽しめます。

  • カロリー

    500kcal

  • 炭水化物

    64g

  • 脂質

    15.8g

  • たんぱく質

    19.2g

  • 糖質

    62.2g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ごはんお茶碗2杯(300g)
  • 牛切り落とし肉150g
  • サンチュ6枚
  • 長ねぎ 10cm
  • キムチ50g
  • ごま油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1

手順

  1. 1

    ねぎは半分に切って縦に切り込みを入れ、芯を取り除き、千切りにする。水にさらして水気を切る(白髪ねぎ)。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、牛肉を入れて焼き色がつくまで中火で炒める。☆を加えて炒め合わせる。粗熱をとる。

  3. 3

    サンチュを裏返しにしてまな板に置き、ごはん、2の牛肉、キムチ、白髪ねぎを1/6量ずつのせて包む。同様に計6個作る。

レビュー

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  • しらす

    キムチは入れませんでしたが 美味しかったです!

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