パクッと食べる♪
焼肉サンチュ巻きごはん
調理時間
約20分
カロリー
500kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
64g
脂質
15.8g
たんぱく質
19.2g
糖質
62.2g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
焼肉のタレを使って簡単に仕上げた焼肉とご飯の相性はバッチリ！サンチュで巻いて食べることでシャキシャキ感も一緒に楽しめます。
手順
1
ねぎは半分に切って縦に切り込みを入れ、芯を取り除き、千切りにする。水にさらして水気を切る(白髪ねぎ)。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、牛肉を入れて焼き色がつくまで中火で炒める。☆を加えて炒め合わせる。粗熱をとる。
3
サンチュを裏返しにしてまな板に置き、ごはん、2の牛肉、キムチ、白髪ねぎを1/6量ずつのせて包む。同様に計6個作る。
しらす