DELISH KITCHEN

  • 「ブロッコリーとホタテのガーリックソテー」のレシピ動画

    さっと炒めて!
    ブロッコリーとホタテのガーリックソテー

    4.4

    (
    37件
    )

    忙しい時におすすめ!簡単にできる炒め物ですよ。ブロッコリーとホタテの旨みがよく合う1品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      122kcal

    • 費用目安

      800前後

    ホタテ[刺身] ブロッコリー にんにく サラダ油 酒 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆず☆まゆ
      サラダ油をオリーブオイルに、料理酒を白ワインにして洋風の仕上がりにしてみましたが、これはこれで美味しかったです。
    • あっこ
      蒸しホタテで作りました。簡単でニンニクが効いて美味でした!
    • el
      塩加減ちょうど良かった
    • ハリ
      美味しかったです。冷凍のブロッコリーで作って時短できました。
  • 「ブロッコリーのカルボナーラソテー」のレシピ動画

    コクある一品♪
    ブロッコリーのカルボナーラソテー

    4.4

    (
    31件
    )

    ブロッコリーがもりもり食べられる一品! あっという間に絶品一品ができちゃいます♪ お酒のおつまみにもおすすめですよ♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      190kcal

    • 費用目安

      400前後

    ブロッコリー ソーセージ 黒こしょう サラダ油 溶き卵 牛乳 粉チーズ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • こん
      冷凍ブロッコリーと冷凍スナップえんどうを使い、赤パプリカを足して簡単にできました。もう少しコクがあってもいいかも。
    • きぃたん
      卵2個分 ウインナーちょっと多めで作りました。 ボリュームもあるし 美味しかったです😊
    • あーこ
      大好きな味付けでしたー!リピ確定です♪
    • 真似っ子ホームシェフ
      粉チーズでグッとカルボナーラ感が強まりました。ブロッコリー大好きです🥦。
  • 「ブロッコリーとささみの照りマヨソテー」のレシピ動画

    こってりうまうま!
    ブロッコリーとささみの照りマヨソテー

    4.2

    (
    27件
    )

    照り焼きソースとマヨネーズの最強コンビ! ブロッコリーにソースがからんで、もりもり食べられます! カラフルな仕上がりで食卓が華やかになります♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      237kcal

    • 費用目安

      300前後

    ブロッコリー 赤パプリカ ささみ 薄力粉 サラダ油 マヨネーズ 酒(下味用) 塩こしょう おろしにんにく 酒(調味用) みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まさお
      ささみの代わりに冷凍のエビとイカでも美味しくできました♪
    • jubilee
      黄色パプリカで作りました。 ブロッコリーに熱を通しているので炒める時間は少なくて楽でした。簡単に立派に見えるおかずがつくれてよいです。 最後少し水っぽいのが気になりました。 味見したら美味しくて驚きました。
    • かいり
      赤パプリカがなかったので代わりにエリンギを使いました。 パプリカを入れた方が見栄えも良いので、次回は入れようと思います。 最後にマヨネーズを入れたらコクが出て美味しくなりました。
    • 肩幅
      思ってたよりちゃんと味ついてて美味しかったです。ピーマンだと色味さびしいですね。
  • 「ブロッコリーと鮭のバターポン酢ソテー」のレシピ動画

    さっぱりいただく♪
    ブロッコリーと鮭のバターポン酢ソテー

    4.0

    (
    20件
    )

    彩りきれいなブロッコリーと鮭のソテーをご紹介! バターの香りとさっぱり味のポン酢がベストマッチ! エリンギを入れて歯ごたえをプラス!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      235kcal

    • 費用目安

      600前後

    ブロッコリー エリンギ  生鮭 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 ポン酢しょうゆ 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • nene nana
      魚が苦手な息子に食べて欲しくて作りました。バターが効いてて美味しいとパクパク完食しました!
    • セル
      王道のバタポン味 次回はしめじ・椎茸を加えて!
    • きょす
      甘口で作ったのでポン酢少なめで作りましたが、しっかり味あったみたいです。娘も主人もパクパク美味しいとペロッと食べていました!
  • 「ブロッコリーとしいたけのソテー」のレシピ動画

    あっさり塩味♪
    ブロッコリーとしいたけのソテー

    4.1

    (
    8件
    )

    ブロッコリーとしいたけをにんにくと一緒にソテーします♪シンプルですが、あとをひく美味しさ!あと一品欲しい時にも、おつまみにもおすすめです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      78kcal

    • 費用目安

      400前後

    ブロッコリー しいたけ にんにく オリーブオイル 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      シンプルに塩こしょう能美の味付けがとても美味しくて良かったです❣️
    • のこ
      仕上げにバジルソルトをちょっと追加。 シンプルで美味しい!
  • 「ブロッコリーと鶏肉のチーズソテー」のレシピ動画

    チーズでコクアップ!
    ブロッコリーと鶏肉のチーズソテー

    4.1

    (
    6件
    )

    じゃがいもも入れてボリュームアップ!ブロッコリーと鶏肉の旨みが良く合いますよ!忙しいときにもさっと炒めるだけでできる1品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      493kcal

    • 費用目安

      300前後

    ブロッコリー 鶏むね肉 じゃがいも 塩こしょう オリーブオイル 酒 塩 こしょう おろしにんにく 粉チーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ひつじ
      ワインに合います! じゃがいもとブロッコリーだけでも美味しいかも!
    • れい
      ブロッコリー冷凍、ポテト冷凍の🍟も混ぜて粉チーズはとろけるチーズを温めて粉チーズもどきにして作りました(量はほぼ倍量)ちょっと鶏胸肉(酒と砂糖でつけておいたもの)パサついてしまいましたが(これは私が放ったらかしにし過ぎてしまい💦)まぁまぁ美味しく出来ました! ブロッコリーは解凍したものを出来上がる少し前に入れて蒸しました。コンソメ粉とか入れてもみてもいいかもです!
  • 「ブロッコリーと卵のオリーブオイルソテー」のレシピ動画

    簡単ボリュームおかず!
    ブロッコリーと卵のオリーブオイルソテー

    4.5

    (
    10件
    )

    歯ごたえを残したブロッコリーとふんわり卵は相性抜群。さっと炒めたミニトマトの食感がたまりません♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      199kcal

    • 費用目安

      200前後

    ブロッコリー ミニトマト  卵 オリーブオイル おろしにんにく 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • たんたん
      ミニトマトなしで、代わりに?ベーコン入れて作りました☺️ ベーコンの塩気があるので塩コショウは控えめに。
    • ケン
      トマト抜きで作りましたが、簡単に美味しく出来ました。
    • el
      トマトないけど…good
    • もこ
      たまごの賞味期限が来たので作ってみました かんたん、おいしい! 塩を少なめにしましたが、にんにく入ってるのでとてもおいしく仕上がりました!
  • 「オランデーズソースのサーモンソテー」のレシピ動画

    卵黄消費に♪
    オランデーズソースのサーモンソテー

    4.6

    (
    3件
    )

    鮭はバタームニエルにして香りよく仕上げます。淡白な白味魚と濃厚なオランデーズソースがよく合います。お祝いや、おもてなしにおすすめレシピです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      511kcal

    • 費用目安

      700前後

    生鮭[切り身] じゃがいも にんじん ブロッコリー 塩こしょう 薄力粉 有塩バター(ソテー用) パセリ(刻み) 卵黄 水 塩 溶かしバター(有塩) レモン汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • aru
      美味しかったです! ソース作りちょっと腕痛くなったけど、旦那がすごい気に入ってました。
  • 「ほうれん草とブロッコリーのソテー」のレシピ動画

    バターが香る♪
    ほうれん草とブロッコリーのソテー

    4.6

    (
    3件
    )

    さっと作れる副菜レシピをご紹介!バターで炒めることで野菜にコクがプラスされ、満足感のある一品に♪今日のおかずに迷った時におすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      63kcal

    • 費用目安

      200前後

    ほうれん草 ブロッコリー 塩 こしょう 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • むっちゃん
      野菜をたくさん食べれて良いです。
    • りんたんママたん
      ほうれん草のアクが気になるので軽く茹でました。ついでにブロッコリーも茹でました。シンプルな味でおいしいです
  • 「ブロッコリーとベーコンのバターソテー」のレシピ動画

    簡単おつまみ!
    ブロッコリーとベーコンのバターソテー

    4.6

    (
    3件
    )

    ブロッコリーとベーコンで炒めただけのシンプルメニュー♪パパッと作れるので、おつまみはもちろん、献立のあと一品にもおすすめです。ぜひお試しください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      121kcal

    • 費用目安

      200前後

    ブロッコリー ベーコン 有塩バター 塩 こしょう 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ブロッコリーのチーズソテー」のレシピ動画

    おつまみにもぴったり♪
    ブロッコリーのチーズソテー

    ブロッコリーとチーズを使ったおつまみにぴったりな一品!忙しい時にもおすすめの、サッと炒めるだけの即席メニューです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      64kcal

    • 費用目安

      100前後

    ブロッコリー ピザ用チーズ 塩 こしょう サラダ油 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ブロッコリーのポン酢チーズソテー」のレシピ動画

    お箸が進む♪
    ブロッコリーのポン酢チーズソテー

    少ない素材でパパッと作れる炒め物レシピ♪あっという間にできるので時間がない時におすすめです!是非お試しください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      72kcal

    • 費用目安

      100前後

    ブロッコリー ピザ用チーズ ポン酢しょうゆ こしょう サラダ油 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ブロッコリーのカレーチーズソテー」のレシピ動画

    簡単おつまみ!
    ブロッコリーのカレーチーズソテー

    少ない素材でパパッと作れる炒め物。作り方はとっても簡単!ブロッコリーを炒めるだけです。あと一品欲しいときにおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      68kcal

    • 費用目安

      100前後

    ブロッコリー ピザ用チーズ カレー粉 塩 こしょう サラダ油 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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