DELISH KITCHEN
  1. チーズでコクアップ!ブロッコリーと鶏肉のチーズソテー

チーズでコクアップ!

ブロッコリーと鶏肉のチーズソテー

じゃがいもも入れてボリュームアップ!ブロッコリーと鶏肉の旨みが良く合いますよ!忙しいときにもさっと炒めるだけでできる1品です!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    493kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは食べやすい大きさに分ける。じゃがいもは一口大に切り、水に5分さらして水気を切る。

  2. 2.

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鶏肉を入れて焼き色がつくまで中火で炒める。

  4. 4.

    じゃがいもを加えて2分炒め、ブロッコリー、酒を加えてふたをし、中火で3分蒸し焼きにする。

  5. 5.

    ☆を加えて粉チーズが溶けるまで炒める。

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