DELISH KITCHEN

チーズでコクアップ!

ブロッコリーと鶏肉のチーズソテー

4.4

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    493kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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じゃがいもも入れてボリュームアップ!ブロッコリーと鶏肉の旨みが良く合いますよ!忙しいときにもさっと炒めるだけでできる1品です!

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは食べやすい大きさに分ける。じゃがいもは一口大に切り、水に5分さらして水気を切る。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鶏肉を入れて焼き色がつくまで中火で炒める。

  4. 4

    じゃがいもを加えて2分炒め、ブロッコリー、酒を加えてふたをし、中火で3分蒸し焼きにする。

  5. 5

    ☆を加えて粉チーズが溶けるまで炒める。

レビュー

4.4

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ひつじ

    ワインに合います! じゃがいもとブロッコリーだけでも美味しいかも!
  • れい

    ブロッコリー冷凍、ポテト冷凍の🍟も混ぜて粉チーズはとろけるチーズを温めて粉チーズもどきにして作りました(量はほぼ倍量)ちょっと鶏胸肉(酒と砂糖でつけておいたもの)パサついてしまいましたが(これは私が放ったらかしにし過ぎてしまい💦)まぁまぁ美味しく出来ました! ブロッコリーは解凍したものを出来上がる少し前に入れて蒸しました。コンソメ粉とか入れてもみてもいいかもです!

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