ブランチにぴったり！ツナと食パンを使った人気レシピ29選

作成日: 2023/06/12

更新日: 2023/07/12

ツナと食パンを使ったレシピを簡単動画でご紹介。ツナマヨトーストやツナチーズサンドなどのレシピを29本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

ツナマヨ×キャベツの黄金コンビで！
ボリュームホットサンド
4.4
(
67件
)
ホットサンドメーカーがなくてもフライパンで簡単に作れる、ホットサンドイッチをご紹介！サクサクと香ばしい食パンと、とろけるチーズの濃厚なうまみが相性ぴったりのレシピ♪具材はツナマヨの他にハムチーズや、きんぴらごぼう、卵などいろんなものでアレンジできます！朝食にもおすすめで、ボリュームたっぷりなのでこれひとつでお腹いっぱいになります♪
- 調理時間
  約20分
- カロリー
  703kcal
- 費用目安
  200円前後
食パン8枚切りキャベツとろけるスライスチーズ有塩バターツナ缶（オイル漬け）塩こしょうマヨネーズ粒マスタード
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ブランチにぴったり！
キャベツたっぷりツナチーズトースト
4.6
(
67件
)
千切りキャベツとツナマヨを混ぜ、パンにたっぷりのせて焼きます。とろけたチーズがおいしい、ボリューム満点なトーストです。
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  591kcal
- 費用目安
  200円前後
食パン[4枚切り] 有塩バターピザ用チーズカット野菜[キャベツ・千切り] ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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シンプルな味付けで！
玉ねぎのツナマヨトースト
4.3
(
71件
)
ツナの旨味がたっぷりの一品です。玉ねぎのシャキシャキとした食感もポイント♪朝ごはんにもおすすめです。
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  460kcal
- 費用目安
  300円前後
食パン[4枚切り] 玉ねぎピザ用チーズパセリ(刻み) ツナ缶[水煮] マヨネーズめんつゆ[3倍濃縮] こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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食べ応え満点！
ツナと卵のオーロラサンド
4.2
(
55件
)
オーロラソースをツナとあえて、ボリュームたっぷりのサンドイッチを作ります♪レンジで作るスクランブルエッグはマヨネーズを入れることでふわふわの仕上がりに！
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  458kcal
- 費用目安
  200円前後
食パン[4枚切り] 粒マスタードキャベツツナ缶[オイル漬け] マヨネーズケチャップ塩こしょう卵マヨネーズ塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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朝ごはんにオススメ！
チーズフレンチトーストサンド
4.3
(
47件
)
甘くない、塩気のあるフレンチトーストをご紹介！とろ〜りチーズがあとを引くおいしさ！ツナマヨにカレー粉を混ぜて、スパイシーにするのもオススメです♪
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  637kcal
- 費用目安
  200円前後
食パン[8枚切り] ハムツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ塩こしょうピザ用チーズ有塩バター卵牛乳塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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朝食に食べたい！
ツナとトマトのマヨトースト
4.5
(
41件
)
トマトがジューシーでチーズがとろける♪ トマトとツナマヨの相性抜群です！ぜひ作ってみてください！
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  525kcal
- 費用目安
  200円前後
食パン (8枚切り) トマトピザ用チーズ　玉ねぎツナ缶マヨネーズ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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と～ろとろ♪
ツナチーズトースト
4.6
(
39件
)
ツナマヨとチーズの間違いないコンビ！簡単にできちゃうおかずパンレシピです♪ ぜひお試しください ※食パンの厚みによっては上部の熱源(ヒーター)が近くなるため、発煙や発火の恐れがあります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  429kcal
- 費用目安
  100円前後
食パン(6枚切り) 有塩バター玉ねぎピザ用チーズツナ缶マヨネーズ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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お手軽朝食！
ツナと納豆のトースト
4.3
(
33件
)
食パンに材料を混ぜて乗せて焼くだけの簡単レシピです！ツナと納豆とチーズがよく合う、朝食にもおやつにもぴったりなトーストのできあがり♪納豆はごはんだけでなく、パンのお供としても大活躍しますよ。
- 調理時間
  約5分
- カロリー
  483kcal
- 費用目安
  200円前後
食パン（6枚切り）ツナ缶（オイル漬け）納豆しょうゆピザ用チーズマヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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余ったカレールウでアレンジ♪
スティックカレー食パン
4.1
(
28件
)
あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！カレーとチーズがカリッと香ばしく揚げ焼きにした食パンの中からとろける、簡単スティックカレーパンです♪スティック状なので食べやすいのも嬉しいポイント！リメイクごはんとして、朝ごはんなどにおすすめのメニューです♪
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  292kcal
- 費用目安
  300円前後
食パン[8枚切り] とろけるチーズ溶き卵パン粉サラダ油ツナ缶[オイル漬け] カレールウウスターソースケチャップ水
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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カリカリとろとろ♪
とろけるツナチーズサンド
4.4
(
22件
)
ツナとチーズをたっぷり挟んだホットサンドです。手軽な食材とフライパンで作れるのでパパッと作りたい朝や昼にピッタリ！熱々を頬張ってとろけるチーズをお楽しみください♪
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  741kcal
- 費用目安
  300円前後
食パン[8枚切り] ツナ缶[オイル漬け] ピザ用チーズ玉ねぎマヨネーズ塩こしょう有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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チーズがとろけだす♪
ツナメルト
4.6
(
21件
)
アメリカで定番のツナメルトサンドをご紹介！バターでこんがり焼いた食パンからとろ〜り溶け出すチーズが絶品です。ツナの旨味が加わり食べ応えもばっちりなので、ぜひお試しください♪
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  406kcal
- 費用目安
  300円前後
食パン[6枚切り] ツナ缶[水煮] 玉ねぎとろけるスライスチーズ有塩バターマヨネーズ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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朝食にぴったり♪
ほうれん草のホットサンド
4.3
(
24件
)
ほうれん草とツナを使ったホットサンドをご紹介します♪トロッとチーズがたまらない一品です。少し余裕のある朝に作ってみませんか？
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  473kcal
- 費用目安
  200円前後
食パン(8枚切り) ツナ缶[オイル漬け] ほうれん草とろけるスライスチーズマヨネーズ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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簡単お食事系アレンジ！
ツナキャベツのフレンチトースト
4.4
(
15件
)
混ぜて挟むだけで簡単お食事系に！ツナキャベツのフレンチトーストでいつもとは少し違うおしゃれな朝を過ごしませんか？
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  901kcal
- 費用目安
  300円前後
食パン[8枚切り] 卵キャベツツナ缶[水煮] スライスチーズ牛乳塩塩こしょうマヨネーズ粒マスタード有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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朝食にもおすすめ！
ピーマンとツナのピザトースト
4.4
(
12件
)
朝食にもブランチにもお勧めのピザトースト！隠し味に大葉を入れ、ツナや夏野菜がたっぷり入っています♪ 甘いコーンやほんのり苦味のあるピーマンとツナの相性が抜群です！
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  435kcal
- 費用目安
  200円前後
食パンピーマン玉ねぎホールコーン大葉ピザ用チーズケチャップマヨネーズ塩こしょうツナ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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フライパンで作る！
ツナとチェダーチーズのホットサンド
4.6
(
8件
)
朝食やランチにぴったりなホットサンドのご紹介です♪ツナの旨味とチェダーチーズのコクがマッチして絶品！フライパンで作れるのも嬉しいポイントです。ぜひお試しください。
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  663kcal
- 費用目安
  300円前後
食パン[8枚切り] ツナ缶[水煮] スライスチーズ[チェダー] 有塩バターマヨネーズ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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香りがいい！
ズッキーニとツナマヨトースト
4.5
(
6件
)
休日などゆっくりできる朝に作って欲しいトーストです！香りがいいのでコーヒーや紅茶との相性も間違いなしですよ♪
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  380kcal
- 費用目安
  200円前後
食パンズッキーニツナ缶マヨネーズ塩こしょうピザ用チーズ　
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ツナ缶で簡単！
照り焼きツナサンド
4.1
(
6件
)
やみつきになる定番サンドをツナ缶で簡単に作りませんか？朝ごはんにも、ランチにも大活躍♪ 我が家の定番になりそう！
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  447kcal
- 費用目安
  200円前後
食パン（6枚切り）ツナ缶レタスにんじん ☆酒 ☆砂糖 ☆しょうゆ ☆みりん卵塩マヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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朝食にもぴったり！
トマトとツナのパングラタン
4.2
(
7件
)
手間いらずで簡単に！朝からしっかり栄養が取れる！お目覚めに一品いかがですか？
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  536kcal
- 費用目安
  200円前後
食パン（6枚切り）トマトツナ缶(オイル漬け）粉チーズパセリ（刻み）牛乳マヨネーズ粒マスタード塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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食べ応えしっかり！
ツナマヨコーンのホットサンド
3.9
(
10件
)
ツナ缶を使ってお手軽に作れる、ホットサンドレシピのご紹介です♪コクうまのツナマヨにコーンの甘みが相性抜群です！キャベツのシャキシャキ食感もポイント♪朝食やランチにぜひお試しください。
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  726kcal
- 費用目安
  300円前後
食パン[8枚切り] ツナ缶[水煮] ピザ用チーズキャベツ玉ねぎコーン[冷凍] からし溶かしバター(有塩) しょうゆマヨネーズ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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めんつゆで旨味アップ！
照り焼きソースのツナマヨトースト
4.2
(
7件
)
ツナマヨトーストを和風にアレンジしました。ツナはめんつゆとみりんを混ぜて照り焼き風味にし、マヨネーズをかけてトースターで焼き上げます。ツナとめんつゆの旨味にマヨネーズが合わさってやみつきに♪少ない材料でパパッと作れるので朝ごはんや軽食におすすめです。
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  437kcal
- 費用目安
  200円前後
食パン[6枚切り] ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ刻みのりめんつゆ[3倍濃縮] みりんこしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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卵がとろける♪
ツナマヨエッグトースト
4.8
(
5件
)
濃厚でうま味たっぷりのツナマヨをのせたエッグトーストをご紹介します！とろりとした半熟卵がやみつきになるおいしさです。忙しい朝や小腹が空いた時に手軽に作れる一品♪
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  352kcal
- 費用目安
  300円前後
食パン[6枚切り] 卵ツナ缶[水煮] カット野菜[キャベツ・千切り] マヨネーズこしょうこしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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お手軽朝食♪
豆苗のツナマヨサンドイッチ
4.8
(
6件
)
豆苗とツナで、ボリュームのあるサンドイッチを作ります♪ 豆苗は短めに切ることで食べやすい！みんな大好きツナマヨでおしゃれなブレックファーストに！
- 調理時間
  約5分
- カロリー
  354kcal
- 費用目安
  300円前後
食パンツナ缶豆苗トマト（薄切り）マヨネーズ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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さっぱり風味！
ツナタルタルサンド
4.3
(
6件
)
さっぱりめのタルタル！肉や魚にかけても美味しくいただけます！にんにくを効かせて、ガッツリ系にしても◎
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  786kcal
- 費用目安
  200円前後
食パン卵玉ねぎツナ缶こしょう酢マヨネーズパセリ（刻み）
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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鮮やかな見た目で気分も上がる♪
にんじんしりしりサンドイッチ
4.5
(
4件
)
朝食にもランチにもおすすめのにんじんしりしりをはさんで食べるサンドイッチのご紹介です！一緒にチーズもはさんでコクをプラスしました。夕飯などで残ったにんじんしりしりをサンドしてもおいしくいただけます。
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  595kcal
- 費用目安
  300円前後
食パン[8枚切り] 溶き卵ツナ缶[オイル漬け] にんじん酒塩白いりごまマヨネーズスライスチーズサニーレタス
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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簡単おいしい！
アボカドのツナマヨトースト
相性抜群のツナマヨとアボカドを食パンにのせて焼きました♪食べ応え満点で朝にぴったりな一品です。ぜひお試しください！
- 調理時間
  約10分
- カロリー
  482kcal
- 費用目安
  300円前後
食パン(6枚切り) アボカドピザ用チーズツナ缶マヨネーズ塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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あとを引くおいしさ！
白菜のサンドイッチ
4.4
(
5件
)
白菜とツナを使ったサンドイッチレシピをご紹介！シャキシャキの食感が食欲をそそる一品です♪さっと作れるので朝ごはんにもぴったり！ぜひ作ってみてください。
- 調理時間
  約15分
- カロリー
  450kcal
- 費用目安
  200円前後
食パン[8枚切り] ツナ缶[オイル漬け] 白菜塩マヨネーズこしょう有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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断面がきれい♪
小松菜と卵のサンドイッチ
小松菜と卵の色合いがきれいなサンドイッチ！チーズ香る卵はほんのり甘めな味付けで食べやすく♪ 小松菜にはツナも入って満腹感ある一品です！
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  524kcal
- 費用目安
  300円前後
食パン（6枚切り）小松菜ツナ缶有塩バターマヨネーズ(炒める用) 塩こしょうマヨネーズ(パン用) 卵砂糖こしょう粉チーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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くるっと巻いちゃおう！
ロールサンド
ひと工夫でサンドイッチが可愛く変身！おシャレな見た目はパーティに最適♪ 食べやすくて手が汚れにくいロールサンドをお試しあれ！
- 調理時間
  約60分
- カロリー
  513kcal
- 費用目安
  700円前後
食パン鶏もも肉サラダ油塩こしょう粒マスタードマヨネーズハムプロセスチーズレタス砂糖しょうゆみりん酢ゆで卵マヨネーズ塩こしょうツナ缶マヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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まるでケーキ♪
おもてなしサンドイッチ
新感覚☆ 華やか&おしゃれ色んなアレンジを楽しめる♪
- 調理時間
  約30分
- カロリー
  521kcal
- 費用目安
  1200円前後
食パン（6枚切り）有塩バタースモークサーモンゆで卵マヨネーズ塩こしょうツナ缶（ノンオイル）きゅうりマヨネーズクリームチーズ牛乳カシューナッツベビーリーフミニトマト
- ※1人分あたり(4等分にした場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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ブランチにぴったり！ツナと食パンを使った人気レシピ29選

ツナマヨ×キャベツの黄金コンビで！ボリュームホットサンド

ブランチにぴったり！キャベツたっぷりツナチーズトースト

シンプルな味付けで！玉ねぎのツナマヨトースト

食べ応え満点！ツナと卵のオーロラサンド

朝ごはんにオススメ！チーズフレンチトーストサンド

朝食に食べたい！ツナとトマトのマヨトースト

と～ろとろ♪ツナチーズトースト

お手軽朝食！ツナと納豆のトースト

余ったカレールウでアレンジ♪スティックカレー食パン

カリカリとろとろ♪とろけるツナチーズサンド

チーズがとろけだす♪ツナメルト

朝食にぴったり♪ほうれん草のホットサンド

簡単お食事系アレンジ！ツナキャベツのフレンチトースト

朝食にもおすすめ！ピーマンとツナのピザトースト

フライパンで作る！ツナとチェダーチーズのホットサンド

香りがいい！ズッキーニとツナマヨトースト

ツナ缶で簡単！照り焼きツナサンド

朝食にもぴったり！トマトとツナのパングラタン

食べ応えしっかり！ツナマヨコーンのホットサンド

めんつゆで旨味アップ！照り焼きソースのツナマヨトースト

卵がとろける♪ツナマヨエッグトースト

お手軽朝食♪豆苗のツナマヨサンドイッチ

さっぱり風味！ツナタルタルサンド

鮮やかな見た目で気分も上がる♪にんじんしりしりサンドイッチ

簡単おいしい！アボカドのツナマヨトースト

あとを引くおいしさ！白菜のサンドイッチ

断面がきれい♪小松菜と卵のサンドイッチ

くるっと巻いちゃおう！ロールサンド

まるでケーキ♪おもてなしサンドイッチ

ツナマヨ×キャベツの黄金コンビで！
ボリュームホットサンド

ブランチにぴったり！
キャベツたっぷりツナチーズトースト

シンプルな味付けで！
玉ねぎのツナマヨトースト

食べ応え満点！
ツナと卵のオーロラサンド

朝ごはんにオススメ！
チーズフレンチトーストサンド

朝食に食べたい！
ツナとトマトのマヨトースト

と～ろとろ♪
ツナチーズトースト

お手軽朝食！
ツナと納豆のトースト

余ったカレールウでアレンジ♪
スティックカレー食パン

カリカリとろとろ♪
とろけるツナチーズサンド

チーズがとろけだす♪
ツナメルト

朝食にぴったり♪
ほうれん草のホットサンド

簡単お食事系アレンジ！
ツナキャベツのフレンチトースト

朝食にもおすすめ！
ピーマンとツナのピザトースト

フライパンで作る！
ツナとチェダーチーズのホットサンド

香りがいい！
ズッキーニとツナマヨトースト

ツナ缶で簡単！
照り焼きツナサンド

朝食にもぴったり！
トマトとツナのパングラタン

食べ応えしっかり！
ツナマヨコーンのホットサンド

めんつゆで旨味アップ！
照り焼きソースのツナマヨトースト

卵がとろける♪
ツナマヨエッグトースト

お手軽朝食♪
豆苗のツナマヨサンドイッチ

さっぱり風味！
ツナタルタルサンド

鮮やかな見た目で気分も上がる♪
にんじんしりしりサンドイッチ

簡単おいしい！
アボカドのツナマヨトースト

あとを引くおいしさ！
白菜のサンドイッチ

断面がきれい♪
小松菜と卵のサンドイッチ

くるっと巻いちゃおう！
ロールサンド

まるでケーキ♪
おもてなしサンドイッチ