
ブランチにぴったり!ツナと食パンを使った人気レシピ29選
作成日: 2023/06/12
ツナと食パンを使ったレシピを簡単動画でご紹介。ツナマヨトーストやツナチーズサンドなどのレシピを29本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- ツナマヨ×キャベツの黄金コンビで!ボリュームホットサンド
- ブランチにぴったり!キャベツたっぷりツナチーズトースト
- シンプルな味付けで!玉ねぎのツナマヨトースト
- 食べ応え満点!ツナと卵のオーロラサンド
- 朝ごはんにオススメ!チーズフレンチトーストサンド
- 朝食に食べたい!ツナとトマトのマヨトースト
- と~ろとろ♪ツナチーズトースト
- お手軽朝食!ツナと納豆のトースト
- 余ったカレールウでアレンジ♪スティックカレー食パン
- カリカリとろとろ♪とろけるツナチーズサンド
- チーズがとろけだす♪ツナメルト
- 朝食にぴったり♪ほうれん草のホットサンド
- 簡単お食事系アレンジ!ツナキャベツのフレンチトースト
- 朝食にもおすすめ!ピーマンとツナのピザトースト
- フライパンで作る!ツナとチェダーチーズのホットサンド
- 香りがいい!ズッキーニとツナマヨトースト
- ツナ缶で簡単!照り焼きツナサンド
- 朝食にもぴったり!トマトとツナのパングラタン
- 食べ応えしっかり!ツナマヨコーンのホットサンド
- めんつゆで旨味アップ!照り焼きソースのツナマヨトースト
- 卵がとろける♪ツナマヨエッグトースト
- お手軽朝食♪豆苗のツナマヨサンドイッチ
- さっぱり風味!ツナタルタルサンド
- 鮮やかな見た目で気分も上がる♪にんじんしりしりサンドイッチ
- 簡単おいしい!アボカドのツナマヨトースト
- あとを引くおいしさ!白菜のサンドイッチ
- 断面がきれい♪小松菜と卵のサンドイッチ
- くるっと巻いちゃおう!ロールサンド
- まるでケーキ♪おもてなしサンドイッチ
ツナマヨ×キャベツの黄金コンビで!
ボリュームホットサンド4.4
(
63件)ホットサンドメーカーがなくてもフライパンで簡単に作れる、ホットサンドイッチをご紹介!サクサクと香ばしい食パンと、とろけるチーズの濃厚なうまみが相性ぴったりのレシピ♪具材はツナマヨの他にハムチーズや、きんぴらごぼう、卵などいろんなものでアレンジできます!朝食にもおすすめで、ボリュームたっぷりなのでこれひとつでお腹いっぱいになります♪
調理時間
約20分
カロリー
703kcal
費用目安
200円前後
食パン8枚切り キャベツ とろけるスライスチーズ 有塩バター ツナ缶(オイル漬け) 塩こしょう マヨネーズ 粒マスタード
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- あんまんちゃんホットサンドメーカーなくても作れて美味しい!何度も作ってます
- さっぴお昼ご飯に食べました! レシピはオイル缶のツナですが、ノンオイルのツナで作っても美味しかったです!
- 高1ママ片面焼くとバターが全部吸いとられて裏面に残らないので次回はバターを2回にわけて投入してみます バターを使うのでツナはノンオイルの方がアッサリで良さそうです またノンオイルの方が具の収まりも良さそうです 出来立てホットサンド美味しくて幸せでした💓
- きくトースターで作りました! 簡単に出来ました♪♪
調理時間
約15分
カロリー
591kcal
費用目安
200円前後
食パン[4枚切り] 有塩バター ピザ用チーズ カット野菜[キャベツ・千切り] ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆっきぃキャベツの千切りが余っていたので、作ってみました。簡単で、すごく美味しかったです。 ツナフィリングに玉ねぎはマストだと思っていたのですが、キャベツだけというのもアリですね!びっくりです。 とろけるスライスチーズで代用しましたが、美味しくできました。パンは確かに4枚切りが合いますね。
- usahimeピザ用チーズがなかったので、スライスとろけるチーズを使いました 5分で端っこが焦げました(笑) キャベツは温かくなっているけどシャキシャキ感も残っていて、美味しかったです ボリュームがあるのでランチにピッタリです
- emi簡単でおいしくて、ボリュームもあり、ランチにぴったりでした!またリピします(^^)
- 料理初心者なにはなくてもツナ缶はある!!!! キャベツがシャキシャキでとってもおいしかったです! 塩コショウは少なめにふり、それからコショウ単体で多めにふるとコショウたっぷりでおいしかったです! オイルのツナですし、バターもぬるのでマヨは気持ち少なめがちょうど良かった気がします
調理時間
約15分
カロリー
460kcal
費用目安
300円前後
食パン[4枚切り] 玉ねぎ ピザ用チーズ パセリ(刻み) ツナ缶[水煮] マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- しおなりお店でよく見かけるやつだと思い、作ってみました! いつものように、材料だけをみて目分量で作ってしまうのですが… マヨネーズを入れるのを忘れてしまったのですが…笑 とても美味しかったです! あとは、めんつゆ入れすぎるとベチャるので気をつけたいと思います😅
- エルモめんつゆを入れたら、ツナの風味が損なわれた。 工夫次第でモット旨くなりそうなんだけどなぁ。 アレンジバージョンに期待したい。
- M、めちゃくちゃ美味しかった
- ちせぴー簡単でとても美味しかった!! でも玉ねぎ2分の1はだいぶ多い気がしました💦💦
食べ応え満点!
ツナと卵のオーロラサンド4.1
(
49件)オーロラソースをツナとあえて、ボリュームたっぷりのサンドイッチを作ります♪レンジで作るスクランブルエッグはマヨネーズを入れることでふわふわの仕上がりに!
調理時間
約15分
カロリー
458kcal
費用目安
200円前後
食パン[4枚切り] 粒マスタード キャベツ ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ ケチャップ 塩 こしょう 卵 マヨネーズ 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Arisaマスタードとオーロラソースのツナと卵がよく合って美味しかったです!
- ある料理に手をつけてみようと思い、レシピを参考に作りました!料理初心者でも簡単に作れました🌟美味しかったです🌟🌟 by中3
- 煉獄パパ簡単にでき、ボリュームもあり美味しかったです。
- あび食べずらいけど、味は美味しい! 卵は、けっこう硬めにしないと、パンがビジョビジョになりやすい!
朝ごはんにオススメ!
チーズフレンチトーストサンド4.3
(
45件)甘くない、塩気のあるフレンチトーストをご紹介!とろ〜りチーズがあとを引くおいしさ!ツナマヨにカレー粉を混ぜて、スパイシーにするのもオススメです♪
調理時間
約15分
カロリー
637kcal
費用目安
200円前後
食パン[8枚切り] ハム ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ 塩こしょう ピザ用チーズ 有塩バター 卵 牛乳 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- momoうまぁぁぁーーい! 6枚切りでもおいしいけど、 1人で食べるとお腹いっぱい 片面で時間起きすぎると全部吸っちゃう⚠️
- タラリラりん溶けたチーズにシーチキンマヨ、ハムが 良い味を出してます。 美味しかったです。
- ラッキーいつも8枚切りのパンを食べているので、この半分の量は、ちょうど良かったです。 夫からも甘く無いフレンチトーストとして高評価!
- Giamirta失敗なく作れて、間違いなくおいしく作れるレシピだと思います。子どもがバクバク食べていました。
レビュー
- モウニングしんたまねぎで つくりました パラパラ おちてしまうので ちょと こまったが 大変美味しかったです
- TS何度も作っているレシピ。個人的には4枚切りの食パンをカリカリに焼いて、ツナやトマトのジューシーさをより味わう食べ方が自分好み!
- キャサリン朝ごはんに作りました。チーズとツナが混ざり合って美味しいです。
- babachan07036枚切りで作りました。とっても美味しかったです❗️仕上げに胡椒を振ってみました。◎
と~ろとろ♪
ツナチーズトースト4.6
(
35件)ツナマヨとチーズの間違いないコンビ! 簡単にできちゃうおかずパンレシピです♪ ぜひお試しください ※食パンの厚みによっては上部の熱源(ヒーター)が近くなるため、発煙や発火の恐れがあります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
調理時間
約10分
カロリー
429kcal
費用目安
100円前後
食パン(6枚切り) 有塩バター 玉ねぎ ピザ用チーズ ツナ缶 マヨネーズ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- タラリラりん玉ねぎの食感が良く、美味しくいただました。
- babachan07031枚のビザ用チーズがなかっので、カットされたチーズで作りました。仕上げのグリーン(パセリ…?記載なし)胡椒を振ってみました。△ さっぱとした味です。もう一つ何かが欲しい。彩りとしてグリーンかな。
- ヒメコ簡単でとても美味しかったので又作りたいです。
- やす簡単美味しいレシピです♪
お手軽朝食!
ツナと納豆のトースト4.2
(
30件)食パンに材料を混ぜて乗せて焼くだけの簡単レシピです!ツナと納豆とチーズがよく合う、朝食にもおやつにもぴったりなトーストのできあがり♪納豆はごはんだけでなく、パンのお供としても大活躍しますよ。
調理時間
約5分
カロリー
483kcal
費用目安
200円前後
食パン(6枚切り) ツナ缶(オイル漬け) 納豆 しょうゆ ピザ用チーズ マヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- グランマすごく簡単で納豆好きにはたまりませんね。マヨネーズが合って美味しかった😋
- るはとも一口食べた時は、いまいちかな?とおもいましたが、続けて食べていくうちに、段々美味しくなり、良いです! 納豆がクリーミーで、のどの通りが良いです。朝から栄養満点です!
- みぃツナは入れずに大葉を敷いてみました。 納豆消費にも使えます。 トースターで5分焼きましたがあと1分多くてもいいかな。
- すずママツナが有ると勘違いして準備し始めたら無かったのでイワシ缶(しょうゆ味)を代わりに作りました。味付けは納豆についていたタレと辛子と、イワシ缶の汁大さじ1入れました。後はレシピ通りに作って、オーブンしか無かったのでガス台のグリルで、上強火、下弱火で4分焼きました。納豆とチーズってなんでこんなに合うのか、美味しかったです。
余ったカレールウでアレンジ♪
スティックカレー食パン4.2
(
25件)あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! カレーとチーズがカリッと香ばしく揚げ焼きにした食パンの中からとろける、簡単スティックカレーパンです♪スティック状なので食べやすいのも嬉しいポイント!リメイクごはんとして、朝ごはんなどにおすすめのメニューです♪
調理時間
約30分
カロリー
292kcal
費用目安
300円前後
食パン[8枚切り] とろけるチーズ 溶き卵 パン粉 サラダ油 ツナ缶[オイル漬け] カレールウ ウスターソース ケチャップ 水
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- よなカレーの消費にとても良かったです! 一食分のカレーでも沢山作れました。 中にチーズを入れても美味しかったです! 端をフォークでくっつけるときは、くっつけたい所のすぐ下辺りに親指を置いて、ぎゅ〜っとすると上手にくっつきました! 端をくっつけるのに少しコツがいるかな、と思います。 またカレー食べるのも飽きたな〜という時にまた作りたいです!
- 内田洋子パンをトースターで焼いて見ました、油使わずにヘルシーに出来た
- シンタローこれはうまい❗余ったカレーで作りましたが、以外に簡単で、すごく美味しい❗最高です❗ただ、気をつけてほしいのは、意外にカレールウが入らなくてはみ出してしまったのと揚げるとき、気を抜くと焦げます。あと、チーズをもっとたくさん入れれば良かったと思います。でも、サクサクとろりでとても美味しいです❗おやつにもいいかも❗リピ確定ですね❗
- ちー面倒だったので、耳付きの食パンにカレールウとチーズを乗せてそのままトーストしました。美味しかったです!玉ねぎのみじん切りも入れたらもっと美味しくなるはず!
カリカリとろとろ♪
とろけるツナチーズサンド4.5
(
20件)ツナとチーズをたっぷり挟んだホットサンドです。手軽な食材とフライパンで作れるのでパパッと作りたい朝や昼にピッタリ!熱々を頬張ってとろけるチーズをお楽しみください♪
調理時間
約15分
カロリー
741kcal
費用目安
300円前後
食パン[8枚切り] ツナ缶[オイル漬け] ピザ用チーズ 玉ねぎ マヨネーズ 塩こしょう 有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- キャサリン朝ごはんに作りました。ツナとチーズがとろーりとしていて美味しいです。チーズが伸びてツナマヨ感がします。 工程では弱火だと焼色がうすかったので蓋をして30秒蒸し焼きにした後また裏返して2分蒸し焼きにしました。今度作る時は火力を調節して焼きたいです。また作りたいです。
- タケヒロ親にも好評でした。 ホットサンドメーカーでも 代用できます。
- 料理ハマりつつあるおじさんホットサンドメーカーで作りました! ほうれん草をプラスしてもとても美味しかったです!
- ハマチ大好き少し多めの玉ねぎを、炒めて水分を飛ばして挟みました。 ツナの味が濃厚で、美味しかったです
チーズがとろけだす♪
ツナメルト4.5
(
19件)アメリカで定番のツナメルトサンドをご紹介!バターでこんがり焼いた食パンからとろ〜り溶け出すチーズが絶品です。ツナの旨味が加わり食べ応えもばっちりなので、ぜひお試しください♪
調理時間
約15分
カロリー
406kcal
費用目安
300円前後
食パン[6枚切り] ツナ缶[水煮] 玉ねぎ とろけるスライスチーズ 有塩バター マヨネーズ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- プリンパンを両面焼いてチーズをのせてまた焼き、それにツナ玉ねぎ、レタスをはさみました。
- ソース・アメリケーヌツナ水煮缶なかったので、シーチキンL〇〇ークを使いました。有塩バター片面5gは少し少ないと感じました。バターだけなので焦げ易いので気を付けて焼いて下さい。焦げ防止にマーガリンも入れてもいいと思いました。美味しかったです。
- キャサリン朝ごはんに作りました。ツナマヨとチーズがとろりとしてチーズとツナがからみあって美味しいです。
- CRツナがとても美味しかったです! 個人的にはピーナッツでもいいかなと思いました!
調理時間
約15分
カロリー
473kcal
費用目安
200円前後
食パン(8枚切り) ツナ缶[オイル漬け] ほうれん草 とろけるスライスチーズ マヨネーズ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- あっくんゆで卵もはさみました。
- きくほうれん草1袋、6枚切りにして厚くして作りました! 美味しかったです!
- のん☆ゆで卵をスライスしたのも入れてみました。 美味しくできました。 焦げ目が足りないのはトースターの調子が悪いせいです( ; ; )
- Yママ美味しかった。食パンは6枚切りで。 前日『ほうれん草とベーコンのホットサンド』を作って、その時にゆでて余ったほうれん草(1/2くらい)を使って、こちらを作った。 ツナは70gにして食パン3枚使い、それぞれ半分に切ってから具をのせ、3人分にした。(切ったものが3つ) とろけるスライスチーズ(こちらも半分にきってから)を先にパンにのせ、その上にほうれん草とツナを混ぜたものをのせて焼いたけど、焼く時はチーズの方を上に向けて焼いた方がもっと溶けて良かったかも。 それか、ちょっと面倒だけど昨日作ったやつ↑のように、フライパンにバターひいて焼いた方がもっと美味しいかも。
調理時間
約15分
カロリー
901kcal
費用目安
300円前後
食パン[8枚切り] 卵 キャベツ ツナ缶[水煮] スライスチーズ 牛乳 塩 塩こしょう マヨネーズ 粒マスタード 有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- おはぎツナキャベツの量が多いと思いました。あと、味が少し物足りないのでケチャップをかけてもいいかも。 無理に乗せすぎると挟めないので、後日おかずとしていただきました♪ これ単品でも十分美味しかったです。
- よう簡単で美味しかった‼️
- あつこセブンの金の食パン4枚入りで作りました。 厚みがあるのでパンをひたす時は、裏表5分ずつにしました。それでも真ん中には染みてませんでしたが充分柔らかく美味しかったです。 焼く時もそれぞれ2枚の裏表を焼き目がつくまで焼いています。焼けたパンを重ねてから2分蒸し焼きにしています。砂糖が入っていないレシピなので甘いお惣菜が苦手(カボチャコロッケとか)な夫にも好評でした。
- み朝ごはんにちょうどいいボリューム感🤍4等分に切ってから卵液に浸し、フライパンで焼きましたが問題なく作れました♪
朝食にもおすすめ!
ピーマンとツナのピザトースト4.4
(
11件)朝食にもブランチにもお勧めのピザトースト! 隠し味に大葉を入れ、ツナや夏野菜がたっぷり入っています♪ 甘いコーンやほんのり苦味のあるピーマンとツナの相性が抜群です!
調理時間
約10分
カロリー
435kcal
費用目安
200円前後
食パン ピーマン 玉ねぎ ホールコーン 大葉 ピザ用チーズ ケチャップ マヨネーズ 塩こしょう ツナ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- プリンピーマンと玉ねぎはレンジでチンしてからまぜて、焼きました。美味しかったです。!
- リモーネピザソースなくても、ツナマヨが合うのか、ケチャップで十分美味しい!冷凍しておいたバジルものせたら最高でした!
- かずピザトーストを何種類か試しましたが、その中で1番美味しかったです。
- キャサリン工程の2の所で間違えてツナマヨネーズ玉ねぎを加えてまぜると書いてあったのに間違えてコーンを入れてしまいました。途中からきずいてコーンをとりキッチンペーパーで拭いてまたコーンをのせました。大葉の風味と具とチーズが混ざっていて美味しいです。
フライパンで作る!
ツナとチェダーチーズのホットサンド4.5
(
7件)朝食やランチにぴったりなホットサンドのご紹介です♪ツナの旨味とチェダーチーズのコクがマッチして絶品!フライパンで作れるのも嬉しいポイントです。ぜひお試しください。
調理時間
約10分
カロリー
663kcal
費用目安
300円前後
食パン[8枚切り] ツナ缶[水煮] スライスチーズ[チェダー] 有塩バター マヨネーズ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 凛子それほど頻繁にホットサンドを作らないので、ホットサンドメーカーを買うほどでもないなと思っていた時にこのレシピを見つけて助かりました。バターでちゃんとパンを焼くと、かりっと香ばしく美味しくなりますね。
食べ応えしっかり!
ツナマヨコーンのホットサンド3.8
(
7件)ツナ缶を使ってお手軽に作れる、ホットサンドレシピのご紹介です♪コクうまのツナマヨにコーンの甘みが相性抜群です!キャベツのシャキシャキ食感もポイント♪朝食やランチにぜひお試しください。
調理時間
約15分
カロリー
726kcal
費用目安
300円前後
食パン[8枚切り] ツナ缶[水煮] ピザ用チーズ キャベツ 玉ねぎ コーン[冷凍] からし 溶かしバター(有塩) しょうゆ マヨネーズ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- サワラしっかりした味付けでした。おいしかったです。
めんつゆで旨味アップ!
照り焼きソースのツナマヨトースト4.4
(
5件)ツナマヨトーストを和風にアレンジしました。ツナはめんつゆとみりんを混ぜて照り焼き風味にし、マヨネーズをかけてトースターで焼き上げます。ツナとめんつゆの旨味にマヨネーズが合わさってやみつきに♪少ない材料でパパッと作れるので朝ごはんや軽食におすすめです。
調理時間
約10分
カロリー
437kcal
費用目安
200円前後
食パン[6枚切り] ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ 刻みのり めんつゆ[3倍濃縮] みりん こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 亜矢虎(写真真ん中) ツナで照り焼きとは意外だが、違和感ない。和風トーストが珍しくて、飽きない味。相方が気に入ってリピしてます。手軽だし、自宅にある物で出来た。ありがとうございます。
- はるのひ材料も少なく、簡単で美味しかったです!ツナの味が強く、照り焼き感は思ったより少なかったです。今回は、ツナの水煮を使いました。味はそのせいかな…💦
卵がとろける♪
ツナマヨエッグトースト5.0
(
4件)濃厚でうま味たっぷりのツナマヨをのせたエッグトーストをご紹介します!とろりとした半熟卵がやみつきになるおいしさです。忙しい朝や小腹が空いた時に手軽に作れる一品♪
調理時間
約10分
カロリー
352kcal
費用目安
300円前後
食パン[6枚切り] 卵 ツナ缶[水煮] カット野菜[キャベツ・千切り] マヨネーズ こしょう こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- キャサリン朝ごはんに作りました。卵がとろーとしてツナキャベツマヨの味がして美味しいです。
お手軽朝食♪
豆苗のツナマヨサンドイッチ4.8
(
5件)豆苗とツナで、ボリュームのあるサンドイッチを作ります♪ 豆苗は短めに切ることで食べやすい! みんな大好きツナマヨでおしゃれなブレックファーストに!
調理時間
約5分
カロリー
354kcal
費用目安
300円前後
食パン ツナ缶 豆苗 トマト(薄切り) マヨネーズ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです 食パンは手作りの物を使用しました
レビュー
- がーこ玉ねぎから出る水分がかなり多くて、思ったよりも水っぽい感じでしたが、食パンに挟んでみると問題なく、とても美味しく頂けました。
- れい凄く簡単にボリュームあるサンドイッチが出来ました! タルタルソースの作り方も簡単で具をアレンジしたり少しカレー粉やケチャップを足したりして色々と応用が利いて便利です。 レシピ通りだと個人的には少し味が薄く感じますので、私は塩少々を足したりコンソメ顆粒少々を足したりします。 あと玉ねぎが大きいのか、1/2だと一人分よりいつも多くなってしまうので、ツナ缶も丸ごと1つ使って二人分作ります。 タンパク質も炭水化物も野菜少々も一気に摂れて、あとは野菜多めの簡単なおかずやスープを足せばバランスよく食べられるので、朝食や休日のブランチによく作ります。
鮮やかな見た目で気分も上がる♪
にんじんしりしりサンドイッチ4.3
(
3件)朝食にもランチにもおすすめのにんじんしりしりをはさんで食べるサンドイッチのご紹介です!一緒にチーズもはさんでコクをプラスしました。夕飯などで残ったにんじんしりしりをサンドしてもおいしくいただけます。
調理時間
約15分
カロリー
595kcal
費用目安
300円前後
食パン[8枚切り] 溶き卵 ツナ缶[オイル漬け] にんじん 酒 塩 白いりごま マヨネーズ スライスチーズ サニーレタス
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- しらす朝食に作りました! ちょうど良いボリュウムで 美味しかったです!
あとを引くおいしさ!
白菜のサンドイッチ4.3
(
3件)白菜とツナを使ったサンドイッチレシピをご紹介!シャキシャキの食感が食欲をそそる一品です♪さっと作れるので朝ごはんにもぴったり!ぜひ作ってみてください。
調理時間
約15分
カロリー
450kcal
費用目安
200円前後
食パン[8枚切り] ツナ缶[オイル漬け] 白菜 塩 マヨネーズ こしょう 有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ぽむちぃサンドイッチにも前回入れましたが 今回は具材だけを楽しみました(*´▽`*)とても美味しいです! 簡単なのでぜひみなさんも参考に☺️普通のツナマヨよりもヘルシーに食べられるので私は好きです!
- 末っ子お弁当用に作って持っていきましたが普通のツナサンドと違って玉ねぎが入っていないので水が出てびちゃびちゃにはならなかったです😏 お弁当でツナサンドを持っていくにはいいレシピかなと思います。ただ、分量通りだとツナよりも白菜が多めだったので個人的にはツナをもっと足したほうがバランスいいかなと思いました!