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ブランチにぴったり！ツナと食パンを使った人気レシピ29選

ブランチにぴったり！ツナと食パンを使った人気レシピ29選

作成日: 2023/06/12

更新日: 2023/07/12

ツナと食パンを使ったレシピを簡単動画でご紹介。ツナマヨトーストやツナチーズサンドなどのレシピを29本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

    1. ツナマヨ×キャベツの黄金コンビで！ボリュームホットサンド
    2. ブランチにぴったり！キャベツたっぷりツナチーズトースト
    3. シンプルな味付けで！玉ねぎのツナマヨトースト
    4. 食べ応え満点！ツナと卵のオーロラサンド
    5. 朝ごはんにオススメ！チーズフレンチトーストサンド
    6. 朝食に食べたい！ツナとトマトのマヨトースト
    7. と～ろとろ♪ツナチーズトースト
    8. お手軽朝食！ツナと納豆のトースト
    9. 余ったカレールウでアレンジ♪スティックカレー食パン
    10. カリカリとろとろ♪とろけるツナチーズサンド
    11. チーズがとろけだす♪ツナメルト
    12. 朝食にぴったり♪ほうれん草のホットサンド
    13. 簡単お食事系アレンジ！ツナキャベツのフレンチトースト
    14. 朝食にもおすすめ！ピーマンとツナのピザトースト
    15. フライパンで作る！ツナとチェダーチーズのホットサンド
    16. 香りがいい！ズッキーニとツナマヨトースト
    17. ツナ缶で簡単！照り焼きツナサンド
    18. 朝食にもぴったり！トマトとツナのパングラタン
    19. 食べ応えしっかり！ツナマヨコーンのホットサンド
    20. めんつゆで旨味アップ！照り焼きソースのツナマヨトースト
    21. 卵がとろける♪ツナマヨエッグトースト
    22. お手軽朝食♪豆苗のツナマヨサンドイッチ
    23. さっぱり風味！ツナタルタルサンド
    24. 鮮やかな見た目で気分も上がる♪にんじんしりしりサンドイッチ
    25. 簡単おいしい！アボカドのツナマヨトースト
    26. あとを引くおいしさ！白菜のサンドイッチ
    27. 断面がきれい♪小松菜と卵のサンドイッチ
    28. くるっと巻いちゃおう！ロールサンド
    29. まるでケーキ♪おもてなしサンドイッチ
  • 「ボリュームホットサンド」のレシピ動画

    ツナマヨ×キャベツの黄金コンビで！
    ボリュームホットサンド

    4.4

    (
    78件
    )

    ホットサンドメーカーがなくてもフライパンで簡単に作れる、ホットサンドイッチをご紹介！サクサクと香ばしい食パンと、とろけるチーズの濃厚なうまみが相性ぴったりのレシピ♪具材はツナマヨの他にハムチーズや、きんぴらごぼう、卵などいろんなものでアレンジできます！朝食にもおすすめで、ボリュームたっぷりなのでこれひとつでお腹いっぱいになります♪

    • 調理時間

      約20分

    • カロリー

      703kcal

    • 費用目安

      200円前後

    食パン8枚切り キャベツ とろけるスライスチーズ 有塩バター ツナ缶（オイル漬け） 塩こしょう マヨネーズ 粒マスタード

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「キャベツたっぷりツナチーズトースト」のレシピ動画

    ブランチにぴったり！
    キャベツたっぷりツナチーズトースト

    4.6

    (
    71件
    )

    千切りキャベツとツナマヨを混ぜ、パンにたっぷりのせて焼きます。とろけたチーズがおいしい、ボリューム満点なトーストです。

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      591kcal

    • 費用目安

      200円前後

    食パン[4枚切り] 有塩バター ピザ用チーズ カット野菜[キャベツ・千切り] ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「玉ねぎのツナマヨトースト」のレシピ動画

    シンプルな味付けで！
    玉ねぎのツナマヨトースト

    4.4

    (
    85件
    )

    ツナの旨味がたっぷりの一品です。玉ねぎのシャキシャキとした食感もポイント♪朝ごはんにもおすすめです。

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      460kcal

    • 費用目安

      300円前後

    食パン[4枚切り] 玉ねぎ ピザ用チーズ パセリ(刻み) ツナ缶[水煮] マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ツナと卵のオーロラサンド」のレシピ動画

    食べ応え満点！
    ツナと卵のオーロラサンド

    4.3

    (
    68件
    )

    オーロラソースをツナとあえて、ボリュームたっぷりのサンドイッチを作ります♪レンジで作るスクランブルエッグはマヨネーズを入れることでふわふわの仕上がりに！

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      458kcal

    • 費用目安

      200円前後

    食パン[4枚切り] 粒マスタード キャベツ ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ ケチャップ 塩 こしょう 卵 マヨネーズ 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「チーズフレンチトーストサンド」のレシピ動画

    朝ごはんにオススメ！
    チーズフレンチトーストサンド

    4.3

    (
    52件
    )

    甘くない、塩気のあるフレンチトーストをご紹介！とろ〜りチーズがあとを引くおいしさ！ツナマヨにカレー粉を混ぜて、スパイシーにするのもオススメです♪

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      637kcal

    • 費用目安

      200円前後

    食パン[8枚切り] ハム ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ 塩こしょう ピザ用チーズ 有塩バター 卵 牛乳 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ツナとトマトのマヨトースト」のレシピ動画

    朝食に食べたい！
    ツナとトマトのマヨトースト

    4.5

    (
    45件
    )

    トマトがジューシーでチーズがとろける♪ トマトとツナマヨの相性抜群です！ ぜひ作ってみてください！

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      525kcal

    • 費用目安

      200円前後

    食パン (8枚切り) トマト ピザ用チーズ　 玉ねぎ ツナ缶 マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ツナチーズトースト」のレシピ動画

    と～ろとろ♪
    ツナチーズトースト

    4.6

    (
    47件
    )

    ツナマヨとチーズの間違いないコンビ！ 簡単にできちゃうおかずパンレシピです♪ ぜひお試しください ※食パンの厚みによっては上部の熱源(ヒーター)が近くなるため、発煙や発火の恐れがあります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      429kcal

    • 費用目安

      100円前後

    食パン(6枚切り) 有塩バター 玉ねぎ ピザ用チーズ ツナ缶 マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ツナと納豆のトースト」のレシピ動画

    お手軽朝食！
    ツナと納豆のトースト

    4.3

    (
    35件
    )

    食パンに材料を混ぜて乗せて焼くだけの簡単レシピです！ツナと納豆とチーズがよく合う、朝食にもおやつにもぴったりなトーストのできあがり♪納豆はごはんだけでなく、パンのお供としても大活躍しますよ。

    • 調理時間

      約5分

    • カロリー

      483kcal

    • 費用目安

      200円前後

    食パン（6枚切り） ツナ缶（オイル漬け） 納豆 しょうゆ ピザ用チーズ マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「スティックカレー食パン」のレシピ動画

    余ったカレールウでアレンジ♪
    スティックカレー食パン

    4.1

    (
    38件
    )

    あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ カレーとチーズがカリッと香ばしく揚げ焼きにした食パンの中からとろける、簡単スティックカレーパンです♪スティック状なので食べやすいのも嬉しいポイント！リメイクごはんとして、朝ごはんなどにおすすめのメニューです♪

    • 調理時間

      約30分

    • カロリー

      292kcal

    • 費用目安

      300円前後

    食パン[8枚切り] とろけるチーズ 溶き卵 パン粉 サラダ油 ツナ缶[オイル漬け] カレールウ ウスターソース ケチャップ 水

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「とろけるツナチーズサンド」のレシピ動画

    カリカリとろとろ♪
    とろけるツナチーズサンド

    4.4

    (
    25件
    )

    ツナとチーズをたっぷり挟んだホットサンドです。手軽な食材とフライパンで作れるのでパパッと作りたい朝や昼にピッタリ！熱々を頬張ってとろけるチーズをお楽しみください♪

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      741kcal

    • 費用目安

      300円前後

    食パン[8枚切り] ツナ缶[オイル漬け] ピザ用チーズ 玉ねぎ マヨネーズ 塩こしょう 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ツナメルト」のレシピ動画

    チーズがとろけだす♪
    ツナメルト

    4.6

    (
    22件
    )

    アメリカで定番のツナメルトサンドをご紹介！バターでこんがり焼いた食パンからとろ〜り溶け出すチーズが絶品です。ツナの旨味が加わり食べ応えもばっちりなので、ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      406kcal

    • 費用目安

      300円前後

    食パン[6枚切り] ツナ缶[水煮] 玉ねぎ とろけるスライスチーズ 有塩バター マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ほうれん草のホットサンド」のレシピ動画

    朝食にぴったり♪
    ほうれん草のホットサンド

    4.4

    (
    30件
    )

    ほうれん草とツナを使ったホットサンドをご紹介します♪トロッとチーズがたまらない一品です。少し余裕のある朝に作ってみませんか？

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      473kcal

    • 費用目安

      200円前後

    食パン(8枚切り) ツナ缶[オイル漬け] ほうれん草 とろけるスライスチーズ マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ツナキャベツのフレンチトースト」のレシピ動画

    簡単お食事系アレンジ！
    ツナキャベツのフレンチトースト

    4.1

    (
    19件
    )

    混ぜて挟むだけで簡単お食事系に！ ツナキャベツのフレンチトーストで いつもとは少し違うおしゃれな朝を過ごしませんか？

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      901kcal

    • 費用目安

      300円前後

    食パン[8枚切り] 卵 キャベツ ツナ缶[水煮] スライスチーズ 牛乳 塩 塩こしょう マヨネーズ 粒マスタード 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ピーマンとツナのピザトースト」のレシピ動画

    朝食にもおすすめ！
    ピーマンとツナのピザトースト

    4.5

    (
    16件
    )

    朝食にもブランチにもお勧めのピザトースト！ 隠し味に大葉を入れ、ツナや夏野菜がたっぷり入っています♪ 甘いコーンやほんのり苦味のあるピーマンとツナの相性が抜群です！

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      435kcal

    • 費用目安

      200円前後

    食パン ピーマン 玉ねぎ ホールコーン 大葉 ピザ用チーズ ケチャップ マヨネーズ 塩こしょう ツナ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ツナとチェダーチーズのホットサンド」のレシピ動画

    フライパンで作る！
    ツナとチェダーチーズのホットサンド

    4.6

    (
    9件
    )

    朝食やランチにぴったりなホットサンドのご紹介です♪ツナの旨味とチェダーチーズのコクがマッチして絶品！フライパンで作れるのも嬉しいポイントです。ぜひお試しください。

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      663kcal

    • 費用目安

      300円前後

    食パン[8枚切り] ツナ缶[水煮] スライスチーズ[チェダー] 有塩バター マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ズッキーニとツナマヨトースト」のレシピ動画

    香りがいい！
    ズッキーニとツナマヨトースト

    4.6

    (
    9件
    )

    休日などゆっくりできる朝に作って欲しいトーストです！ 香りがいいのでコーヒーや紅茶との相性も間違いなしですよ♪

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      380kcal

    • 費用目安

      200円前後

    食パン ズッキーニ ツナ缶 マヨネーズ 塩こしょう ピザ用チーズ　

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「照り焼きツナサンド」のレシピ動画

    ツナ缶で簡単！
    照り焼きツナサンド

    3.8

    (
    7件
    )

    やみつきになる定番サンドをツナ缶で簡単に作りませんか？ 朝ごはんにも、ランチにも大活躍♪ 我が家の定番になりそう！

    • 調理時間

      約30分

    • カロリー

      447kcal

    • 費用目安

      200円前後

    食パン（6枚切り） ツナ缶 レタス にんじん ☆酒 ☆砂糖 ☆しょうゆ ☆みりん 卵 塩 マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「トマトとツナのパングラタン」のレシピ動画

    朝食にもぴったり！
    トマトとツナのパングラタン

    4.2

    (
    7件
    )

    手間いらずで簡単に！ 朝からしっかり栄養が取れる！ お目覚めに一品いかがですか？

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      536kcal

    • 費用目安

      200円前後

    食パン[6枚切り] トマト ツナ缶[オイル漬け] 粉チーズ 牛乳 マヨネーズ 粒マスタード 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ツナマヨコーンのホットサンド」のレシピ動画

    食べ応えしっかり！
    ツナマヨコーンのホットサンド

    3.9

    (
    10件
    )

    ツナ缶を使ってお手軽に作れる、ホットサンドレシピのご紹介です♪コクうまのツナマヨにコーンの甘みが相性抜群です！キャベツのシャキシャキ食感もポイント♪朝食やランチにぜひお試しください。

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      726kcal

    • 費用目安

      300円前後

    食パン[8枚切り] ツナ缶[水煮] ピザ用チーズ キャベツ 玉ねぎ コーン[冷凍] からし 溶かしバター(有塩) しょうゆ マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「照り焼きソースのツナマヨトースト」のレシピ動画

    めんつゆで旨味アップ！
    照り焼きソースのツナマヨトースト

    4.3

    (
    8件
    )

    ツナマヨトーストを和風にアレンジしました。ツナはめんつゆとみりんを混ぜて照り焼き風味にし、マヨネーズをかけてトースターで焼き上げます。ツナとめんつゆの旨味にマヨネーズが合わさってやみつきに♪少ない材料でパパッと作れるので朝ごはんや軽食におすすめです。

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      437kcal

    • 費用目安

      200円前後

    食パン[6枚切り] ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ 刻みのり めんつゆ[3倍濃縮] みりん こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ツナマヨエッグトースト」のレシピ動画

    卵がとろける♪
    ツナマヨエッグトースト

    4.3

    (
    6件
    )

    濃厚でうま味たっぷりのツナマヨをのせたエッグトーストをご紹介します！とろりとした半熟卵がやみつきになるおいしさです。忙しい朝や小腹が空いた時に手軽に作れる一品♪

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      352kcal

    • 費用目安

      300円前後

    食パン[6枚切り] 卵 ツナ缶[水煮] カット野菜[キャベツ・千切り] マヨネーズ こしょう こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「豆苗のツナマヨサンドイッチ」のレシピ動画

    お手軽朝食♪
    豆苗のツナマヨサンドイッチ

    4.8

    (
    6件
    )

    豆苗とツナで、ボリュームのあるサンドイッチを作ります♪ 豆苗は短めに切ることで食べやすい！ みんな大好きツナマヨでおしゃれなブレックファーストに！

    • 調理時間

      約5分

    • カロリー

      354kcal

    • 費用目安

      300円前後

    食パン ツナ缶 豆苗 トマト（薄切り） マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ツナタルタルサンド」のレシピ動画

    さっぱり風味！
    ツナタルタルサンド

    4.1

    (
    9件
    )

    さっぱりめのタルタル！ 肉や魚にかけても美味しくいただけます！ にんにくを効かせて、ガッツリ系にしても◎

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      786kcal

    • 費用目安

      200円前後

    食パン 卵 玉ねぎ ツナ缶 こしょう 酢 マヨネーズ パセリ（刻み）

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんしりしりサンドイッチ」のレシピ動画

    鮮やかな見た目で気分も上がる♪
    にんじんしりしりサンドイッチ

    4.5

    (
    4件
    )

    朝食にもランチにもおすすめのにんじんしりしりをはさんで食べるサンドイッチのご紹介です！一緒にチーズもはさんでコクをプラスしました。夕飯などで残ったにんじんしりしりをサンドしてもおいしくいただけます。

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      595kcal

    • 費用目安

      300円前後

    食パン[8枚切り] 溶き卵 ツナ缶[オイル漬け] にんじん 酒 塩 白いりごま マヨネーズ スライスチーズ サニーレタス

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「アボカドのツナマヨトースト」のレシピ動画

    簡単おいしい！
    アボカドのツナマヨトースト

    5.0

    (
    4件
    )

    相性抜群のツナマヨとアボカドを食パンにのせて焼きました♪食べ応え満点で朝にぴったりな一品です。ぜひお試しください！

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      482kcal

    • 費用目安

      300円前後

    食パン(6枚切り) アボカド ピザ用チーズ ツナ缶 マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「白菜のサンドイッチ」のレシピ動画

    あとを引くおいしさ！
    白菜のサンドイッチ

    4.2

    (
    4件
    )

    白菜とツナを使ったサンドイッチレシピをご紹介！シャキシャキの食感が食欲をそそる一品です♪さっと作れるので朝ごはんにもぴったり！ぜひ作ってみてください。

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      450kcal

    • 費用目安

      200円前後

    食パン[8枚切り] ツナ缶[オイル漬け] 白菜 塩 マヨネーズ こしょう 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「小松菜と卵のサンドイッチ」のレシピ動画

    断面がきれい♪
    小松菜と卵のサンドイッチ

    4.0

    (
    3件
    )

    小松菜と卵の色合いがきれいなサンドイッチ！ チーズ香る卵はほんのり甘めな味付けで食べやすく♪ 小松菜にはツナも入って満腹感ある一品です！

    • 調理時間

      約30分

    • カロリー

      524kcal

    • 費用目安

      300円前後

    食パン（6枚切り） 小松菜 ツナ缶 有塩バター マヨネーズ(炒める用) 塩 こしょう マヨネーズ(パン用) 卵 砂糖 こしょう 粉チーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ロールサンド」のレシピ動画

    くるっと巻いちゃおう！
    ロールサンド

    ひと工夫でサンドイッチが可愛く変身！ おシャレな見た目はパーティに最適♪ 食べやすくて手が汚れにくいロールサンドをお試しあれ！

    • 調理時間

      約60分

    • カロリー

      513kcal

    • 費用目安

      700円前後

    食パン 鶏もも肉 サラダ油 塩こしょう 粒マスタード マヨネーズ ハム プロセスチーズ レタス 砂糖 しょうゆ みりん 酢 ゆで卵 マヨネーズ 塩こしょう ツナ缶 マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「おもてなしサンドイッチ」のレシピ動画

    まるでケーキ♪
    おもてなしサンドイッチ

    新感覚☆ 華やか&おしゃれ 色んなアレンジを楽しめる♪

    • 調理時間

      約30分

    • カロリー

      521kcal

    • 費用目安

      1200円前後

    食パン（6枚切り） 有塩バター スモークサーモン ゆで卵 マヨネーズ 塩こしょう ツナ缶（ノンオイル） きゅうり マヨネーズ クリームチーズ 牛乳 カシューナッツ ベビーリーフ ミニトマト

    • ※1人分あたり(4等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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