DELISH KITCHEN
【ししとうレシピ集】おつまみやおかずにぴったり♪人気の料理18選

【ししとうレシピ集】おつまみやおかずにぴったり♪人気の料理18選

作成日: 2023/05/01

更新日: 2024/07/19

ししとうを使った料理のレシピを動画でご紹介。炒め物や煮物、和え物や揚げ物など25本のレシピを集めていますので、家飲みのお供はもちろん日々の献立にもぜひお役立てください!

目次

  1. 【レビュー多数!】ししとうの大好評おつまみを紹介
    1. クセになる味!ししとうの佃煮
    2. ピリッと美味しい♪厚揚げとこんにゃくの炒り煮
    3. 15分でできる!豚バラ肉のみそ漬け焼き
    4. ごはんがすすむ♪鶏肉と里芋の照り煮
    5. ご飯がススム!なすと厚揚げの照り焼き
  2. 【シンプルに】ししとうを使ったおつまみレシピ
    1. お手軽に一品♪ししとう炒め
    2. おつまみにぴったり♪ししとうの天ぷら
    3. 素材1つで作る♪ししとうの柚子胡椒炒め
    4. 簡単おつまみ♪ししとうの梅ごまあえ
    5. お酒にぴったり!ししとうのめんつゆ炒め
  3. 【お浸し】ししとうを使ったおつまみレシピ
    1. 大根おろしでさっぱり!なすとししとうのおろし焼き浸し
    2. めんつゆを使ってお手軽に!ししとうと油揚げのおひたし
    3. サクッとできる♪ししとうの煮浸し
  4. 【揚げ物】ししとうを使ったおつまみレシピ
    1. おつまみやお弁当に♪ししとうちくわの磯辺揚げ
    2. 素材一つで!ししとうの素揚げ
    3. さっくり香ばしい♪ししゃもの磯辺揚げ
  5. 【炒め物】ししとうを使ったおつまみレシピ
    1. おつまみにどうぞ!ししとうのガーリックバター炒め
    2. お弁当やおつまみにおすすめ♪ししとうのベーコンロール
    3. こってり美味しい♪ししとう入りジャーマンポテト
    4. カリッと香ばしい♪ししとうと油揚げのみそ炒め
  6. 【煮物】ししとうを使ったおつまみレシピ
    1. ごはんがすすむ!牛肉とししとうの甘辛煮
    2. 味付け簡単♪ししとうと厚揚げの煮物
  7. 【和え物】ししとうを使ったおつまみレシピ
    1. 野菜のヘルシー副菜!なすとししとうの梅和え
    2. さっぱり爽やか♪なすとししとうの香味マリネ
  8. 【蒸し物】ししとうを使ったおつまみレシピ
    1. おつまみにもおすすめ!ししとうとエリンギのバターホイル蒸し

【レビュー多数!】ししとうの大好評おつまみを紹介


  • 「ししとうの佃煮」のレシピ動画

    クセになる味!
    ししとうの佃煮

    4.4

    (
    149件
    )

    「お弁当に緑の1品が欲しい」「すぐに何かおつまみが欲しい」、そんなときにおすすめしたいのが、パパッと作れる「ししとうの佃煮」です。加熱したとき爆発しないよう、あらかじめししとうに切り込みを入れておくのを忘れずに♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      63kcal

    • 費用目安

      100前後

    ししとう かつお節 ごま油 砂糖 酒 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「厚揚げとこんにゃくの炒り煮」のレシピ動画

    ピリッと美味しい♪
    厚揚げとこんにゃくの炒り煮

    4.2

    (
    136件
    )

    厚揚げに甘辛い味が染み込んでたまらない♪しっかりめに味をつけてご飯のおかずにもなります♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      270kcal

    • 費用目安

      300前後

    厚揚げ こんにゃく ししとう ごま油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 唐辛子(輪切り) 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚バラ肉のみそ漬け焼き」のレシピ動画

    15分でできる!
    豚バラ肉のみそ漬け焼き

    4.6

    (
    122件
    )

    袋の中にみそだれと豚バラを入れて、 揉み込むから片付け楽チン! 白いごはんにのっけても美味しい!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      488kcal

    • 費用目安

      500前後

    豚バラ薄切り肉 ししとう サラダ油 酒 みりん 砂糖 みそ おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「鶏肉と里芋の照り煮」のレシピ動画

    ごはんがすすむ♪
    鶏肉と里芋の照り煮

    4.4

    (
    112件
    )

    冷凍の里芋を使うことで手間な下処理をカット!鶏肉の旨味がたっぷりと里芋にしみ込みます♪今日の晩ご飯にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      457kcal

    • 費用目安

      400前後

    鶏もも肉 里芋[冷凍] ししとう サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「なすと厚揚げの照り焼き」のレシピ動画

    ご飯がススム!
    なすと厚揚げの照り焼き

    4.3

    (
    107件
    )

    やわらかなすが照り焼きだれと合わさったご飯に合うおかずです。厚揚げが入ってボリューム満点! お肉がなくても満足できる一品です。なすと厚揚げの組み合わせは煮物にしても美味しいですが、炒めても美味しく仕上がります♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      264kcal

    • 費用目安

      200前後

    厚揚げ なす ししとう 片栗粉 サラダ油(なす用) サラダ油(厚揚げ用) 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【シンプルに】ししとうを使ったおつまみレシピ


  • 「ししとう炒め」のレシピ動画

    お手軽に一品♪
    ししとう炒め

    4.4

    (
    15件
    )

    パパッと炒めて作るおかずレシピをご紹介!ししとうは種まで食べられるので簡単な下ごしらえだけであっという間に仕上がります。程よい苦味がクセになり、ついついお箸がすすむ一品です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      27kcal

    • 費用目安

      100前後

    ししとう サラダ油 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ししとうの天ぷら」のレシピ動画

    おつまみにぴったり♪
    ししとうの天ぷら

    ほんのり感じる苦味がクセになるおいしさの一品。ビールや日本酒のあてにもってこいですよ♪天ぷら粉を使うのでとても簡単に作れます。下処理をしないと爆発の原因になるので、正しく調理しましょう!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      49kcal

    • 費用目安

      200前後

    ししとう サラダ油 天ぷら粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ししとうの柚子胡椒炒め」のレシピ動画

    素材1つで作る♪
    ししとうの柚子胡椒炒め

    4.2

    (
    38件
    )

    ししとうのほろ苦い味わいと柚子胡椒の爽やかな風味がクセになる簡単レシピをご紹介します。箸休めにはもちろん、お酒のアテにもぴったりの一品。素材1つなので手軽に作れるのが嬉しいポイントです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      55kcal

    • 費用目安

      100前後

    ししとう サラダ油 かつお節 みりん しょうゆ 柚子胡椒

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ししとうの梅ごまあえ」のレシピ動画

    簡単おつまみ♪
    ししとうの梅ごまあえ

    4.6

    (
    3件
    )

    ししとうを使った簡単な一品です。ししとうはごま油で焼いて風味を引き出し、梅干しと白すりごまであえました。さっぱりした中にもコクがあり、おつまみ、副菜、お弁当のおかずに幅広くおすすめです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      55kcal

    • 費用目安

      200前後

    ししとう ごま油 梅干し 白すりごま ポン酢しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ししとうのめんつゆ炒め」のレシピ動画

    お酒にぴったり!
    ししとうのめんつゆ炒め

    4.6

    (
    8件
    )

    ししとうで作る簡単な炒め物のご紹介です。めんつゆを使ったシンプルな味付けでししとうのおいしさがより引き立ちます!サッと手軽にできるので挑戦しやすい一品です♪おつまみなどにいかがでしょうか。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      59kcal

    • 費用目安

      100前後

    ししとう ごま油 かつお節 酒 めんつゆ[3倍濃縮] 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【お浸し】ししとうを使ったおつまみレシピ


  • 「なすとししとうのおろし焼き浸し」のレシピ動画

    大根おろしでさっぱり!
    なすとししとうのおろし焼き浸し

    4.5

    (
    42件
    )

    なすも多めの油で焼くことで、旨味が増してジューシーに! おろしでさっぱり! 冷やして食べても美味しいです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      299kcal

    • 費用目安

      300前後

    なす ししとう 大根 ごま油 和風顆粒だし 水 しょうゆ 砂糖 酒 唐辛子(輪切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ししとうと油揚げのおひたし」のレシピ動画

    めんつゆを使ってお手軽に!
    ししとうと油揚げのおひたし

    3.6

    (
    15件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 焼きめをつけて香ばしさをプラス♪みょうがの香りが爽やか♪箸休めにおすすめの一品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      75kcal

    • 費用目安

      100前後

    ししとう 油揚げ みょうが サラダ油 めんつゆ(3倍濃縮) おろししょうが 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ししとうの煮浸し」のレシピ動画

    サクッとできる♪
    ししとうの煮浸し

    4.5

    (
    40件
    )

    ししとうが主役!さっと焼いて浸すだけで簡単副菜の出来上がり♪くせになる味でおつまみにもおすすめです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      45kcal

    • 費用目安

      100前後

    ししとう ごま油 かつお節 砂糖 しょうゆ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【揚げ物】ししとうを使ったおつまみレシピ


  • 「ししとうちくわの磯辺揚げ」のレシピ動画

    おつまみやお弁当に♪
    ししとうちくわの磯辺揚げ

    4.5

    (
    38件
    )

    ちくわの旨味とししとうの苦味がベストマッチ!!少ない油で揚げ焼きだから簡単です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      47kcal

    • 費用目安

      300前後

    ちくわ ししとう 薄力粉 水 青のり サラダ油

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ししとうの素揚げ」のレシピ動画

    素材一つで!
    ししとうの素揚げ

    4.7

    (
    4件
    )

    ししとうの素揚げの仕方をご紹介します!ししとうは焼いたり揚げたりするときに爆発しないように注意が必要です♪爆発を防いできれいに揚げるポイントも紹介しますので、是非お試しください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      100前後

    ししとう オリーブオイル 塩

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ししゃもの磯辺揚げ」のレシピ動画

    さっくり香ばしい♪
    ししゃもの磯辺揚げ

    4.0

    (
    4件
    )

    ししゃものひものを青のり風味の磯辺揚げに! 焼くのとは一味違った さっくり香ばしい一品です♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      419kcal

    • 費用目安

      700前後

    ししゃも(干物) ししとう 大葉 すだち 天ぷら粉 水 青のり サラダ油 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【炒め物】ししとうを使ったおつまみレシピ


  • 「ししとうのガーリックバター炒め」のレシピ動画

    おつまみにどうぞ!
    ししとうのガーリックバター炒め

    4.4

    (
    41件
    )

    ベーコンをこんがり炒めてししとうと合わせます。仕上げに黒こしょうをきかせて味を引き締めます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      166kcal

    • 費用目安

      200前後

    ブロックベーコン ししとう にんにく サラダ油 有塩バター 塩こしょう 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ししとうのベーコンロール」のレシピ動画

    お弁当やおつまみにおすすめ♪
    ししとうのベーコンロール

    4.1

    (
    21件
    )

    ベーコンの塩気と旨味が、ししとうのほろ苦い味わいによく合います♪粒マスタードが入ることで酸味と食感がプラスされ、味に深みが出ます。お好みでマヨネーズをつけてもおいしいです!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      49kcal

    • 費用目安

      200前後

    ベーコン ししとう 粒マスタード サラダ油

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ししとう入りジャーマンポテト」のレシピ動画

    こってり美味しい♪
    ししとう入りジャーマンポテト

    4.2

    (
    4件
    )

    ガリバタ風味のジャーマンポテトはボリューム満点! ししとうをたっぷり入れて、味のアクセントに♪ 隠し味にマヨネーズを使ってコクのある味わいに!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      321kcal

    • 費用目安

      300前後

    じゃがいも ししとう ベーコン 玉ねぎ にんにく 有塩バター マヨネーズ 粒マスタード 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ししとうと油揚げのみそ炒め」のレシピ動画

    カリッと香ばしい♪
    ししとうと油揚げのみそ炒め

    4.3

    (
    25件
    )

    少ない材料でさっと作れる、手軽な炒め物のご紹介です!ほろ苦いししとうとみそのコクが、ごはんにもお酒にもよく合う一品。油揚げをカリッと香ばしく炒めるのがポイントです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      145kcal

    • 費用目安

      100前後

    油揚げ ししとう ごま油 酒 みりん 砂糖 みそ かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【煮物】ししとうを使ったおつまみレシピ


  • 「牛肉とししとうの甘辛煮」のレシピ動画

    ごはんがすすむ!
    牛肉とししとうの甘辛煮

    4.5

    (
    7件
    )

    甘辛い牛肉とほろ苦いししとうが相性抜群で、ごはんがもりもりすすみます♪ししとうは最後に加えて食感を残すのがポイント!濃いめの味付けでお酒のおつまみにもおすすめの一品です♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      301kcal

    • 費用目安

      500前後

    牛切り落とし肉 ししとう 玉ねぎ サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ししとうと厚揚げの煮物」のレシピ動画

    味付け簡単♪
    ししとうと厚揚げの煮物

    4.2

    (
    30件
    )

    さっと煮るだけで簡単においしい煮物の出来上がります♪煮込み時間も少なく味付けもシンプルで優しい味わいに!厚揚げから出たコクがお出汁に溶け出し、ほろ苦いししとうと相性抜群です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      187kcal

    • 費用目安

      100前後

    厚揚げ ししとう 水 みりん しょうゆ 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【和え物】ししとうを使ったおつまみレシピ


  • 「なすとししとうの梅和え」のレシピ動画

    野菜のヘルシー副菜!
    なすとししとうの梅和え

    4.4

    (
    47件
    )

    ピリ辛なすとさっぱり梅味! ししとう好きにはたまりません。 サッとできてご飯によく合うスピードおかず♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      190kcal

    • 費用目安

      300前後

    なす ししとう ごま油 白いりごま 梅干し しょうゆ みりん 砂糖 酒 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「なすとししとうの香味マリネ」のレシピ動画

    さっぱり爽やか♪
    なすとししとうの香味マリネ

    4.4

    (
    25件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 揚げ焼きにして旨味が増したなすを さっぱり甘酢味のマリネに仕上げました! みょうがの爽やかな風味がおつまみにぴったりです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      284kcal

    • 費用目安

      200前後

    なす ししとう みょうが サラダ油 砂糖 酢 しょうゆ おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【蒸し物】ししとうを使ったおつまみレシピ


  • 「ししとうとエリンギのバターホイル蒸し」のレシピ動画

    おつまみにもおすすめ!
    ししとうとエリンギのバターホイル蒸し

    4.2

    (
    30件
    )

    ししとうとエリンギで手軽に作れるホイル蒸しのご紹介です。ししとうとエリンギにバターがからんで旨味がじゅわっと溢れます!お好みの野菜を加えてアレンジするのもおすすめです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      123kcal

    • 費用目安

      200前後

    ベーコン ししとう エリンギ 塩こしょう しょうゆ 有塩バター こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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