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  • ハロウィン特集

ごはんに合う!

ちくわとなすのみそ炒め

ごはんと一緒に食べたいみそ炒めです! 少ない調味料で作るのも簡単! おかずの1品にどうぞ♪

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    136kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ちくわは斜め薄切りにし、なすは食べやすい大きさに切り、ししとうは斜め半分に切り、大葉を千切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れ、ちくわとなすを焼き色がつくまで焼いて、ししとう、大葉を加えてさっと炒める。

  3. 3.

    ☆を加えて炒め合わせる。