彩り豊か!
りんごとグリルチキンサラダ
調理時間
約30分
カロリー
222kcal
費用目安
200円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
りんごの甘さとチキンのうまみが入ったサラダ! 野菜不足なあなたに♡ 彩りよく盛り付けてSNSにアップしてみては?
材料 【2人分】
手順
1
りんごは薄切りにし、塩水(分量外)に入れる。パプリカも薄切りにする。グリーンリーフは食べやすい大きさに手でちぎる。
2
鶏もも肉は塩こしょう、酒をふり5分おく。
3
ボウルに☆を入れて混ぜてドレッシングを作る。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏もも肉を皮目から入れて焼き、焼き色がついたら裏に返して、火を通し、取り出して、粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。
5
器にグリーンリーフ、りんご、パプリカ、鶏肉を盛り付け、ドレッシングをかける。
苺