DELISH KITCHEN

彩り豊か!

りんごとグリルチキンサラダ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    222kcal

  • 費用目安

    200前後

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りんごの甘さとチキンのうまみが入ったサラダ! 野菜不足なあなたに♡ 彩りよく盛り付けてSNSにアップしてみては?

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    りんごは薄切りにし、塩水(分量外)に入れる。パプリカも薄切りにする。グリーンリーフは食べやすい大きさに手でちぎる。

  2. 2

    鶏もも肉は塩こしょう、酒をふり5分おく。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜてドレッシングを作る。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏もも肉を皮目から入れて焼き、焼き色がついたら裏に返して、火を通し、取り出して、粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    器にグリーンリーフ、りんご、パプリカ、鶏肉を盛り付け、ドレッシングをかける。

レビュー

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(2件)

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