DELISH KITCHEN
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シャキシャキ食感!

白菜とりんごのサラダ

簡単に作れるフルーツサラダ! ビタミンCや食物繊維が摂れるので女性におすすめ。 アクセントにくるみをちらしました!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    180kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 白菜 2枚(100g)
  • りんご1/2個
  • くるみ20g
  • ☆ドレッシング
  • 大さじ1
  • オリーブオイル大さじ1
  • 粒マスタード小さじ1
  • はちみつ小さじ1
  • 塩こしょう少々
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    白菜は葉と芯にわけ、細切りにする。りんごは皮つきのまま4等分にして芯を取り除き、薄く切り、塩水につけて水気を切る。

  2. 2.

    くるみは袋に入れて軽くたたく。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    白菜とりんごを加えて混ぜる。器に盛り、くるみをちらす。

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、分量はお好みで加減してお作りください。

レビュー

(3件)

4.0
※レビューはアプリから行えます。
  • かな
    この味とても好きです! 何回か作ってますがりんごを人参に変えて常備菜にもしています。
  • Soozoo
    クルミのトッピングも合わさってとても美味しく普段お代わりしない妹もしてくれました。簡単に作れるためリピートしたいです。