シャキシャキ食感！
白菜とりんごのサラダ
簡単に作れるフルーツサラダ！ ビタミンCや食物繊維が摂れるので女性におすすめ。 アクセントにくるみをちらしました！
- 調理時間 約10分
カロリー
180kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
白菜は葉と芯にわけ、細切りにする。りんごは皮つきのまま4等分にして芯を取り除き、薄く切り、塩水につけて水気を切る。
2.
くるみは袋に入れて軽くたたく。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4.
白菜とりんごを加えて混ぜる。器に盛り、くるみをちらす。
レビュー
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