レモンを効かせた！
りんごとアボカドのサラダ
調理時間
約15分
カロリー
194kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
20g
脂質
13.1g
たんぱく質
2.1g
糖質
14.2g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
りんごの酸味が爽やかなデリ風おしゃれサラダ！珍しい組み合わせですが試す価値あり♪パンと合わせて休日の朝食やランチにおすすめです。
材料 【2人分】
手順
1
りんごは4等分に切って芯を取り、1cm幅に切る。アボカドは一口大に切る。きゅうりは縦4等分に切り、1cm幅に切る。ミニトマトは半分に切る。
2
レモンは横半分に切って果汁をしぼり、種を取り除く。皮は黄色の部分を少量むき、みじん切りにする。
ポイント
皮はすりおろす方法でもご使用いただけます。
3
ボウルにレモンの果汁、☆、レモンの皮を加えて混ぜる。
4
りんご、アボカド、きゅうり、ミニトマトを加えてあえる。
5
器に盛り、黒こしょうをかける。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 他の方のレビューを参考に、レモン果汁は1個分の半量(ポッカレモン20cc)で作りました！味もちょうど良く、美味しかったです！リンゴが酸っぱさをまろやかにしてくれます♪
Soul'd out
すみません、肝心のアボカドが入っていませんが、どんなお野菜でも応用の効く美味しいサラダだと思います！ お酢とレモンの酸味が効いてさっぱり飽きないドレッシングです。トマト1個、赤パプリカ1/2個、りんご1/2個、にんじん1/2個で作りました。 生で新鮮なお野菜&果物を食べられるのは嬉しいですね⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾カコちゃん
リンゴが小さかったので1個使いました。レモン🍋一個のしぼり汁は全部入れないで半分くらいにしました。 また作ります😋hanna*
酸っぱいのでは？と思いきや、さっぱりくらいでとっても美味しかったです！
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ピクミン