1. 爽やかな甘さが最高♪りんごの蒸し鶏サラダ

爽やかな甘さが最高♪

りんごの蒸し鶏サラダ

りんごを使ったフルーティなドレッシング! りんごが少し余った時に作っておくと重宝しますよ♪ 蒸し鶏もレンジで作るのでお手軽です!

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    323kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。りんごは皮ごとすりおろす。

  2. 2.

    鶏むね肉を耐熱容器に入れて塩を揉み込み、酒をふる。ふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱する。ラップをしたまま粗熱をとり、食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    器にレタス、カッテージチーズ、鶏肉を盛り、ドレッシングをかけて完成。

レビュー

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