爽やかな甘さが最高♪
りんごの蒸し鶏サラダ
りんごを使ったフルーティなドレッシング！ りんごが少し余った時に作っておくと重宝しますよ♪ 蒸し鶏もレンジで作るのでお手軽です！
- 調理時間 約20分
カロリー
323kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。りんごは皮ごとすりおろす。
2.
鶏むね肉を耐熱容器に入れて塩を揉み込み、酒をふる。ふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱する。ラップをしたまま粗熱をとり、食べやすい大きさに切る。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4.
器にレタス、カッテージチーズ、鶏肉を盛り、ドレッシングをかけて完成。
レビュー
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