1. コロコロ食べやすい!かぶとりんごのサラダ

コロコロ食べやすい!

かぶとりんごのサラダ

ザクザクシャキシャキしっかり食べられるサラダ♪アーモンドを入れることで食感プラス!かぶとりんごの甘味がよく合うサラダです!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    211kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • りんご1/2個
  • ☆ドレッシング
  • 小さじ1/3
  • しょうゆ小さじ1
  • はちみつ大さじ1/2
  • 粒マスタード大さじ1/2
  • オリーブオイル大さじ2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1.

    かぶは葉を切り離す。かぶは皮をむいて1㎝角切りにし、葉は2㎝幅に切る。りんごはよく洗って種を取り除き、1cm角切りにする。レタスは2〜3等分にちぎる。アーモンドは粗く刻む。

    TIPS

    りんごの皮はよく洗ってください。

    アーモンドは粗く刻んで食感を残しましょう。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、かぶの葉を入れて3分ゆでて水気を切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ドレッシングを作る。

  4. 4.

    3にかぶ、かぶの葉、りんごを加えて混ぜる。

  5. 5.

    器にレタスをしき、4をのせてアーモンドをかける

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用できません。配合、作り方が変わってしまうためレシピ通りお作りください。

レビュー

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