DELISH KITCHEN

ふわふわ生地が新食感♪

おからの卵ピザ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    242kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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おからが入った生地の卵焼きは、ふわふわの不思議な食感で、 満腹になります♪チーズの香ばしさが食欲をそそり、 ビールのおつまみにもおすすめな一品です!

材料 【2人分(直径20cmフライパン1台分)】

手順

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れてほぐし、おから、残りの☆を入れてよく混ぜる。

  2. 2

    ミニトマトはへたを取り、縦半分に切る。 ピーマンはへたを切り落として種を除き、輪切りにする。

  3. 3

    フライパンにピザ用チーズを広げて入れ、中火にかける。チーズが溶けてきたら弱火にし、1を流し入れ、ふたをして5~6分焼く。

    ポイント

    フライパンはフッ素樹脂加工(直径20cm)がおすすめです!

  4. 4

    ミニトマトとピーマンをのせて、ふたをし火をとおす。仕上げにバジルをちらす。

    ポイント

    バジルの葉を使用しましょう!

よくある質問

  • Q

    生おからはおからパウダーへ代用できますか?

    A

    代用可能です。詳細についてはこちらをご確認ください

レビュー

-

(2件)

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