DELISH KITCHEN

しっとり食感♪
おから豆腐パンケーキ

4.3

調理時間

20

費用目安

200前後

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砂糖は少なめで優しい甘さのパンケーキです♪ホットケーキミックスを使用してお手軽に!今日の朝食やデザートにいかがでしょうか?

  • カロリー

    439kcal

  • 炭水化物

    54.1g

  • 脂質

    18g

  • たんぱく質

    14.2g

  • 糖質

    48.6g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2枚分】

手順

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れてほぐし砂糖を加えて混ぜる。おからパウダー、絹豆腐、無調整豆乳、ホットケーキミックスを加えて混ぜる。

    ポイント

    豆腐の水切りは不要です。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて薄く伸ばして弱火で熱し、生地の半量を入れてふたをし、焼き色がつくまで弱火で5分焼く。裏返して再度ふたをして2分焼き火を通す。同様に計2枚つくる。

  3. 3

    器に2を盛り、バター、メープルシロップをかける。

よくある質問

  • Q

    おからパウダーは生おからへ代用できますか?

    A

    代用は難しいと判断しております。詳細についてはこちらをご確認ください

  • Q

    バターをマーガリンで代用したいのですが、可能ですか?

    A

    パンや製菓であれば風味や仕上がりに多少差が出ますが、概ね代用可能です。一部代用ができないものもございますので、詳細はこちらをご確認ください。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • キャサリン

    材料通りに作りました。 バターとメープルシロップが混ざって豆腐とおからの感じのパンケーキがして美味しいです。
  • かめらん

    おからパウダーが余っていたのでレシピを探して作ってみました。豆腐も入ってヘルシーな パンケーキが出来て満足できました。 美味しくいただきました。
  • PeppaPiggy

    ホットケーキミックスを使っている分、豆腐感はほんのりめ。もっちりボリュームも増しておいしい。厚みがいい!ナッツとハチミツで食べました。
  • とても美味しかったです。おからパウダーの消費に役立ちました。

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