おからパウダーを使ったおやつのおすすめレシピ12選

レビュー

• C

  無調整豆乳の代わりに抹茶の豆乳を入れてみました！甘さ控えめで美味しかったです♪
• ちー

  めっちゃくちや簡単で、からだにもいいのでリピしてます
• 苺

  とても美味しかったです。簡単でした。

  
• biscotte

  炊飯器で失敗なくできました！ ヘルシーな材料で嬉しいです♡

  

レビュー

• さっぴ

  分量を半分ずつにして、ココアクッキーにもしてみました。(おからパウダー10ｇ純ココア5ｇ) 普通のクッキーと味も変わらず、カロリーも糖質も制限されているので、また作りたいと思います！

  
• み❤︎

  バターがなかったのでオリーブオイル25gを代用し、チョコが好きなのでミルクチョコレートを2/5枚ほど細かく砕いていれてみました!!

  
• ひよこのたまご

  バターの代わりにマーガリンを使ったところ、生地が柔らかすぎてまとまらなかったので、おからパウダーを10g追加しました！さっくりと焼き上がりました！

  
• クレア

  砂糖はラカントを使いました。アーモンドを砕いていれました。冷やす時間は1時間で作りました。甘さは控えめ、しっとり系クッキーになりました。妊娠糖尿病で、糖質制限中なので、ほのかな甘さなお菓子ができて満足、美味しかったです。

  

レビュー

• PeppaPiggy

  ホットケーキミックスを使っている分、豆腐感はほんのりめ。もっちりボリュームも増しておいしい。厚みがいい！ナッツとハチミツで食べました。

  
• かめらん

  おからパウダーが余っていたのでレシピを探して作ってみました。豆腐も入ってヘルシーな パンケーキが出来て満足できました。 美味しくいただきました。

  
• キャサリン

  材料通りに作りました。 バターとメープルシロップが混ざって豆腐とおからの感じのパンケーキがして美味しいです。

  
• pchan

  おからが余ってしまい作ってみました しっとりして美味しかったです

  

レビュー

• レン

  おからパウダーの種類にもよるのかもしれませんが、残念ながら美味しくできませんでした… ふっくら膨らむことがなく、結構火を通しましたが甘いおからの塊みたいになってしまいました…残念
• tmcn

  ホットケーキミックスで作りました。 しっとりだけどパサパサもしているような…おからを結構しっかり感じました。牛乳かホットケーキミックスもう少し増やしてもよかったかな。 甘さはおからの甘さがありつつもおやつには物足りない気がしてはちみつをかけました。
• はちなな

  おからパウダーが余ってしまって作ってみました。娘のおやつ、朝ごはんに最適でした！混ぜるだけで特別材料を買いそろえる必要もないので、お手軽レシピです。
• ゆきまな

  卵は2Lサイズ使用。コーティングされてるフライパンなので焼く時の油は無し。 ふっくらと焼きあがりました。 子どもは市販のホットケーキの味に慣れているからか、甘さ控えめのこのおからパンケーキは微妙そうです。 私は逆で、甘さ控えめで丁度いい。ふかふかな感じもホットケーキと何も変わりなく美味しいです。

  

レビュー

• ティエンメイ

  25分でしたら少し焦げました(ノ_＜) 焦げのないところは美味しかったです(*^◯^*)
• Non

  さくさく食感で家族にも好評でした！ただ甘すぎかな〜と感じたので今度は砂糖の分量を減らしてみようと思います!!
• タルネネ

  生おからを炒めたものを使いましたが、まだ水分量が多くて生地がベチョベチョに。薄力粉をたくさん足してしまい、せっかくのヘルシーさが半減しましたが、美味しくできました！

  
• おから

  とてもおいしくて気に入り何回も作ってます。 もう少し甘さをおさえたかったので砂糖を30gで作ってます。焼く前の生地はゆるゆるですが冷やしたら大丈夫。一番初め、ラップに巻いた状態で冷やしたら楕円形になってしまったので、丸い形をキープするためにキッチンペーパーの芯を切り、ラップした生地をその中に入れて形をキープさせ冷やしてます。 ゴマの風味たっぷりでサクサクでおいしいです。 ありがとー！

  

レビュー

• vago

  小麦粉が家に無いもので、おからパウダーで作れるケーキを探していました。 混ぜて焼くだけでめちゃ簡単☆ 上白糖も家に無いので、オリゴ糖120g投入しましたが 甘さがちょうど良かったです。 ただ、水分があるので少しベチャッとしてるのかも？
• ももふみ

  ちょっと焦げてしまいましたが、美味しそうに焼き上がりました♪早く食べたいです。

  
• カオリン

  ラム酒漬けのレーズンを使ったのでお砂糖を100グラムにしましたがまだ甘かったです。 次回はお砂糖をもう少し控えて普通のレーズンで試してみます。 混ぜて焼くだけなので簡単でした。

  
• キャサリン

  おやつに作りました。罪悪感はなくおからとチーズとレーズンが混ざって美味しいです。

  

レビュー

• ししざ

  とてもフワフワにでき、分けた方にも大好評でした。 油を20g減らし60gにしましたが、大丈夫でした！ 砂糖も少なくしても大丈夫です。 ココアやインスタントコーヒーを入れても作りましたが、上手くフワフワに仕上がってくれました。
• もんも

  ダイエット用に買ったおからパウダーが余り過ぎて おからパウダーを利用して罪悪感の少ないお菓子を色々試し作ってますが こちらのシフォンケーキのレシピはとてもふんわり出来上がり全量おからパウダーで作ったと思えない食感でした
• パンケーキ

  おからパウダーがあまり困っていました。オリーブオイルを使いましたが、風味も気にならず、本当にフワフワに出来上がり満足しています。
• キャサリン

  初めてシフォンケーキを作りました。 食べてみたら柔らかくてふわふわで美味しかったです。

  

レビュー

• Yasco

  プロテインは、マイプロテインのナチュラルチョコレート味、おからパウダーは奇跡のおから糖質０、サラダ油はココナッツオイルにして作りました。甘さは控えめですが香ばしく美味しいです。お腹もふくらみます。

  
• rixm222

  見た目は美味しそうにできましたが、 食べるとパサパサになり、甘みがなく、 一欠片食べるのが大変でした。 油ではなく、バターや砂糖（甘味料）に変えてチャレンジすると良いかもしれません。 パサパサしたため、おからパウダーやプロテインの量を調整した方がパサつきなく仕上がると思います。

  
• モン

  甘みがほぼ無いってより　 油80ｇは多い 他の人が口コミでも書いてたが 焼いてるとき油グツグツいって 吹き出てくる ガリガリに焼きたかったが　両方１５分の10分でも駄目だった。食べて胸焼けするし作って材料の無駄すぎて後悔した。

  
• あおママ

  SAVASのホエイプロテイン、トップバリュのおからパウダーを使用しました。 材料を全部混ぜたら油の量が多いのか(レシピ通りちゃんと測りました。卵もMサイズ使用)油っぽい柔らかい生地に。オーブンで焼いていたら表面が油でぷくぷくとなっていました。 食べた感想は…おからが入っているからかパサパサで、蜂蜜を付けなければ甘さ０で食べれたものじゃありません。食べ切れるかな〜汗

レビュー

• ジュリア

  おからが入っているのがわからないぐらいおいしかったです🥰 レーズンを少し多めに入れたのですが、ドライフルーツの甘みがあるので、量によってはクッキーの甘さを控えめにしてもいいと思います！

  

レビュー

• amama

  カスタードバニラ風味のヨーグルトを使ったのではちみつは次の時は少なめにします！美味しい！

  

レビュー

• こめぬこ

  粉砂糖持ってないので、代わりにチョコをつけてみました。歯ごたえはちょっと硬いと思います。香りはいいです。

  

レビュー