デリッシュキッチン

お腹も満足♪
おからパウダーで作る焼きドーナツ

4.1

調理時間

40

費用目安

500前後

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おやつにぴったり!揚げずにオーブンで焼いて作るドーナツレシピです。生地は混ぜるだけでとっても簡単に作れます♪

  • カロリー

    128kcal

  • 炭水化物

    4.3g

  • 脂質

    10.6g

  • たんぱく質

    3.9g

  • 糖質

    1.6g

  • 塩分

    0.1g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【直径8cmシリコン製ドーナツ型6個分】

手順

  1. 1

    《下準備》オーブンを180℃に予熱する。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、ラカントS顆粒、サラダ油、豆乳を順に加えてその都度よく混ぜる。アーモンドプードル、おからパウダー、ベーキングパウダーを加え、手早く混ぜ合わせる。

    ポイント

    おからパウダーによって吸水率が異なるので、生地がかたい場合は豆乳を加えて調整してください。

  3. 3

    型に生地を流し入れ、180℃に予熱したオーブンで15〜20分焼く。完全に冷めてから、型から外す。

    ポイント

    型にくっつきやすい生地なので、必ずシリコン型でお作りください。時間が経つとかたくなりやすいので、なるべくお早めにお召しあがりください♪

よくある質問

  • Q

    おからパウダーは生おからへ代用できますか?

    A

    代用は難しいと判断しております。詳細についてはこちらをご確認ください。

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