お腹も満足♪
おからパウダーで作る焼きドーナツ
おやつにぴったり！揚げずにオーブンで焼いて作るドーナツレシピです。生地は混ぜるだけでとっても簡単に作れます♪
カロリー
128kcal
炭水化物
4.3g
脂質
10.6g
たんぱく質
3.9g
糖質
1.6g
塩分
0.1g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【直径8cmシリコン製ドーナツ型6個分】
手順
1
《下準備》オーブンを180℃に予熱する。
2
ボウルに卵を割り入れ、ラカントS顆粒、サラダ油、豆乳を順に加えてその都度よく混ぜる。アーモンドプードル、おからパウダー、ベーキングパウダーを加え、手早く混ぜ合わせる。
ポイント
おからパウダーによって吸水率が異なるので、生地がかたい場合は豆乳を加えて調整してください。
3
型に生地を流し入れ、180℃に予熱したオーブンで15〜20分焼く。完全に冷めてから、型から外す。
ポイント
型にくっつきやすい生地なので、必ずシリコン型でお作りください。時間が経つとかたくなりやすいので、なるべくお早めにお召しあがりください♪
よくある質問
- Q
おからパウダーは生おからへ代用できますか？
A代用は難しいと判断しております。詳細についてはこちらをご確認ください。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 5分プラスして焼き色ついてました。 今度はきな粉とか入れてみようかと思ってます。
miyuki
混ぜて焼くだけなので簡単でしたが、家のオーブン２０分では、焼き目が付きませんでした。おからパウダーでしっとり、ヘルシーなのでリピします。エミリー943
健康的で罪悪感のないスイーツですね。 多少、口の中にボソボソ感がありますが大豆感があって個人的には好みです。 次はレーズンや甘納豆など少し加えてみようかなと思います。 材料を揃えれば簡単に出来るレシピでした。めんくり
生地の状態で豆乳の量を変えなければならないので難しかったです。
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ぷりん