大豆の力！おからスイーツの人気レシピ22選

レビュー

• けいこ

  初めてスコーンを作りました。まとまらないかと思いきや、まぜ続けると急にまとまりだして驚きました。焼いたら、見本の写真より薄くなってしまい、成形するときに厚さを教えてもらえると良かったです。次はナッツなドライフルーツなどいれてみようと思います。
• チャオ

  生おからを使いたくて初スコーン作りにチャレンジ。ココアとナッツ、レーズンを混ぜて作りました。とても美味しかったです。冷蔵庫から出して間もないバターを混ぜるのに多少時間と力がいりましたが、また作りたいと思います。

  
• アップル

  ポリ袋に材料を入れて、まとまったらクッキングシートでそのまま伸ばしました。ミックスナッツとレーズン、オリゴ糖とたまごを加えてバター無しにしました。 焼きあがったものに、その日の気分でクリームチーズやバター、蜂蜜など付けて食べました。子どもも美味しいとおかわりしてました。
• カオカオカカオ

  生のおからが普通のおから煮から、だいぶ余ってしまい…以前作っていたおからのチョコチップクッキーに飽きたので「初スコーン」にトライしてみました。ドライフーツが手に入らなかったので、レ～ズン使用で作りました😃美味しかったです😌💓

レビュー

• さっぴ

  分量を半分ずつにして、ココアクッキーにもしてみました。(おからパウダー10ｇ純ココア5ｇ) 普通のクッキーと味も変わらず、カロリーも糖質も制限されているので、また作りたいと思います！

  
• み❤︎

  バターがなかったのでオリーブオイル25gを代用し、チョコが好きなのでミルクチョコレートを2/5枚ほど細かく砕いていれてみました!!

  
• ひよこのたまご

  バターの代わりにマーガリンを使ったところ、生地が柔らかすぎてまとまらなかったので、おからパウダーを10g追加しました！さっくりと焼き上がりました！

  
• クレア

  砂糖はラカントを使いました。アーモンドを砕いていれました。冷やす時間は1時間で作りました。甘さは控えめ、しっとり系クッキーになりました。妊娠糖尿病で、糖質制限中なので、ほのかな甘さなお菓子ができて満足、美味しかったです。

  

レビュー

• レン

  おからパウダーの種類にもよるのかもしれませんが、残念ながら美味しくできませんでした… ふっくら膨らむことがなく、結構火を通しましたが甘いおからの塊みたいになってしまいました…残念
• はちなな

  おからパウダーが余ってしまって作ってみました。娘のおやつ、朝ごはんに最適でした！混ぜるだけで特別材料を買いそろえる必要もないので、お手軽レシピです。
• tmcn

  ホットケーキミックスで作りました。 しっとりだけどパサパサもしているような…おからを結構しっかり感じました。牛乳かホットケーキミックスもう少し増やしてもよかったかな。 甘さはおからの甘さがありつつもおやつには物足りない気がしてはちみつをかけました。
• ゆきまな

  卵は2Lサイズ使用。コーティングされてるフライパンなので焼く時の油は無し。 ふっくらと焼きあがりました。 子どもは市販のホットケーキの味に慣れているからか、甘さ控えめのこのおからパンケーキは微妙そうです。 私は逆で、甘さ控えめで丁度いい。ふかふかな感じもホットケーキと何も変わりなく美味しいです。

  

レビュー

• PeppaPiggy

  ホットケーキミックスを使っている分、豆腐感はほんのりめ。もっちりボリュームも増しておいしい。厚みがいい！ナッツとハチミツで食べました。

  
• かめらん

  おからパウダーが余っていたのでレシピを探して作ってみました。豆腐も入ってヘルシーな パンケーキが出来て満足できました。 美味しくいただきました。

  
• キャサリン

  材料通りに作りました。 バターとメープルシロップが混ざって豆腐とおからの感じのパンケーキがして美味しいです。

  
• pchan

  おからが余ってしまい作ってみました しっとりして美味しかったです

  

レビュー

• ティエンメイ

  25分でしたら少し焦げました(ノ_＜) 焦げのないところは美味しかったです(*^◯^*)
• Non

  さくさく食感で家族にも好評でした！ただ甘すぎかな〜と感じたので今度は砂糖の分量を減らしてみようと思います!!
• タルネネ

  生おからを炒めたものを使いましたが、まだ水分量が多くて生地がベチョベチョに。薄力粉をたくさん足してしまい、せっかくのヘルシーさが半減しましたが、美味しくできました！

  
• おから

  とてもおいしくて気に入り何回も作ってます。 もう少し甘さをおさえたかったので砂糖を30gで作ってます。焼く前の生地はゆるゆるですが冷やしたら大丈夫。一番初め、ラップに巻いた状態で冷やしたら楕円形になってしまったので、丸い形をキープするためにキッチンペーパーの芯を切り、ラップした生地をその中に入れて形をキープさせ冷やしてます。 ゴマの風味たっぷりでサクサクでおいしいです。 ありがとー！

  

レビュー

• vago

  小麦粉が家に無いもので、おからパウダーで作れるケーキを探していました。 混ぜて焼くだけでめちゃ簡単☆ 上白糖も家に無いので、オリゴ糖120g投入しましたが 甘さがちょうど良かったです。 ただ、水分があるので少しベチャッとしてるのかも？
• ももふみ

  ちょっと焦げてしまいましたが、美味しそうに焼き上がりました♪早く食べたいです。

  
• カオリン

  ラム酒漬けのレーズンを使ったのでお砂糖を100グラムにしましたがまだ甘かったです。 次回はお砂糖をもう少し控えて普通のレーズンで試してみます。 混ぜて焼くだけなので簡単でした。

  
• キャサリン

  おやつに作りました。罪悪感はなくおからとチーズとレーズンが混ざって美味しいです。

  

レビュー

• ころころ

  チョコチップのザクザク感と合わさってとっても美味しいクッキーでした!🍪♥整形しやすい生地で作るのもとっても簡単でした!糖質控えめ高タンパク嬉しいお菓子です😍

  
• K.F

  作りやすかったです。カカオ70%のチョコチップを使ったので、苦味のある味になりました。おいしかったです。

  
• amama

  ラップにくるんで成形する工程が凄くむずかしいです。 ポロポロなるので上手くできなかったので、ところどころ一つ一つ手で丸めて平らにしました。 味は普通に美味しいです！

  
• かめらん

  おからパウダーが残っていたので、レシピを探して作ってみました。焼き上がりはサクサクでもしっとりでもなく、プロテインバーに食感が似ていて美味しかったです。

  

レビュー

• 💫マキ💫

  食べても太らないおやつを模索中にこのレシピに出会い、何度かリピしています😋 よりヘルシーにするためバターは半量に。かわりに半量分の米油を(わたしは毎回24グラム入れてます)。砂糖は20グラムまで減らしましたが、甘味は十分でした。また、生おからはおからパウダー17グラムに牛乳を63グラム加えて水分を含ませたものを代用しました。 毎回、焼きたてはふんわりしっとり、冷めてもどっしりしっとりでおいしいです❤️アレンジもききそうなレシピなので、これからもお世話になりそうです😋❤️

  
• ししざ

  しっとりしていて美味しかったです。 シナモンが効いているのか、おから臭さが全くありませんでした。
• アンドーナツ

  ダイエット中の娘に作りました。 仕上がりはしっとりとしていて　シナモンでおから感がなく美味しかったです ダイエット中だと少し甘いかなぁっと感じました。 胡桃やレーズンを入れても美味しそうなので　またリピートさせて頂きます✨

  
• 92

  オイル系はバター40g＋オリーブオイル40g、甘味料は砂糖10g＋オリゴ糖30gにして作りました。 無糖ヨーグルトが無かったので無調整豆乳で代用。 上にナッツを乗せて焼きましたが、ヘルシーで甘さ控えめな味付けにした分、食感にアクセントが出て美味しかったです。 おからのおかげで腹持ちも◎。 (次は薄力粉を米粉に代えても良いかも？)

レビュー

• C

  無調整豆乳の代わりに抹茶の豆乳を入れてみました！甘さ控えめで美味しかったです♪
• ちー

  めっちゃくちや簡単で、からだにもいいのでリピしてます
• 苺

  とても美味しかったです。簡単でした。

  
• biscotte

  炊飯器で失敗なくできました！ ヘルシーな材料で嬉しいです♡

  

レビュー

• ししざ

  とてもフワフワにでき、分けた方にも大好評でした。 油を20g減らし60gにしましたが、大丈夫でした！ 砂糖も少なくしても大丈夫です。 ココアやインスタントコーヒーを入れても作りましたが、上手くフワフワに仕上がってくれました。
• もんも

  ダイエット用に買ったおからパウダーが余り過ぎて おからパウダーを利用して罪悪感の少ないお菓子を色々試し作ってますが こちらのシフォンケーキのレシピはとてもふんわり出来上がり全量おからパウダーで作ったと思えない食感でした
• パンケーキ

  おからパウダーがあまり困っていました。オリーブオイルを使いましたが、風味も気にならず、本当にフワフワに出来上がり満足しています。
• キャサリン

  初めてシフォンケーキを作りました。 食べてみたら柔らかくてふわふわで美味しかったです。

  

レビュー

• Yasco

  プロテインは、マイプロテインのナチュラルチョコレート味、おからパウダーは奇跡のおから糖質０、サラダ油はココナッツオイルにして作りました。甘さは控えめですが香ばしく美味しいです。お腹もふくらみます。

  
• rixm222

  見た目は美味しそうにできましたが、 食べるとパサパサになり、甘みがなく、 一欠片食べるのが大変でした。 油ではなく、バターや砂糖（甘味料）に変えてチャレンジすると良いかもしれません。 パサパサしたため、おからパウダーやプロテインの量を調整した方がパサつきなく仕上がると思います。

  
• モン

  甘みがほぼ無いってより　 油80ｇは多い 他の人が口コミでも書いてたが 焼いてるとき油グツグツいって 吹き出てくる ガリガリに焼きたかったが　両方１５分の10分でも駄目だった。食べて胸焼けするし作って材料の無駄すぎて後悔した。

  
• あおママ

  SAVASのホエイプロテイン、トップバリュのおからパウダーを使用しました。 材料を全部混ぜたら油の量が多いのか(レシピ通りちゃんと測りました。卵もMサイズ使用)油っぽい柔らかい生地に。オーブンで焼いていたら表面が油でぷくぷくとなっていました。 食べた感想は…おからが入っているからかパサパサで、蜂蜜を付けなければ甘さ０で食べれたものじゃありません。食べ切れるかな〜汗

レビュー

• めんくり

  生地の状態で豆乳の量を変えなければならないので難しかったです。

  
• エミリー943

  健康的で罪悪感のないスイーツですね。 多少、口の中にボソボソ感がありますが大豆感があって個人的には好みです。 次はレーズンや甘納豆など少し加えてみようかなと思います。 材料を揃えれば簡単に出来るレシピでした。

  
• みゆ

  おからパウダーの吸水量が多くて見本の様な状態にならなくて苦労しました｡20分焼いた後型から外して10分再度焼きました。

レビュー

• もいもい

  何度もリピしています。 簡単にできて、とても美味しいです！ お砂糖は気持ち少なめでも全然いけそうです。

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• キャサリン

  おやつに作りました。ふんわりして美味しいです。

  
• おからママ

  今まで作ったチーズケーキの中でも、いちばん好きなタイプのチーズケーキです。ローカロリーで、お腹いっぱい食べても大丈夫！？

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• biscotte

  バターが少なかったのか、成形が上手くいかず手でこねて作りました。ほんのり色々なパウダーの味・香りがして、カロリーも控えめなので、ついついつまんで食べてしまいます！

  
• サトルンルン

  ポリポリ止まらないおやつでもヘルシー！ ご飯タイムが不規則な私は移動のためのドライプ中にパク☆と出来るように持ち歩いています(^o^)

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• しゅり

  フワフワ、しっとりでとても美味しかったです！おからで作ったとは思えない美味しさでした。 私的にはお砂糖をもう少し控えめにしても良かったかなと思いました^_^

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• ジュリア

  おからが入っているのがわからないぐらいおいしかったです🥰 レーズンを少し多めに入れたのですが、ドライフルーツの甘みがあるので、量によってはクッキーの甘さを控えめにしてもいいと思います！

  

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• サトルンルン

  優しい甘さで好きですが、バナナの完熟度で香りが変わるので、緒あおい目バナナを使ったので、今度はもぉすこし甘いのを使って作ろうと思います。

レビュー

• こめぬこ

  粉砂糖持ってないので、代わりにチョコをつけてみました。歯ごたえはちょっと硬いと思います。香りはいいです。

  

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