DELISH KITCHEN

にんにくの香り!

いかとオクラのガーリックバター醤油

4.8

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    207kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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いかの旨みとにんにくの香りの相性抜群! しょうゆの香ばしさで美味しさアップ! おつまみにも♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    いかは解凍する。オクラは食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにくを入れて、香りが出るまで炒め、いかを入れて炒める。

  3. 3

    いかの色が変わったら、オクラを入れて中火でさっと炒め、酒、しょうゆ、こしょうを加えて炒める 。

  4. 4

    火を止めて、バターを加えて混ぜる。

レビュー

4.8

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ひろ

    オクラがあまり好きでない子どもも「おいしい」と言って食べました。
  • ニンニクが聞いていて美味しかったです! 炒めるだけで簡単でした。

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