ホクホク♪
いかじゃがバター

手順

1. 1

   いかは解凍する。

2. 2

   じゃがいもは一口大に切り、水にさらし、水気を切る。ボウルにじゃかいもを入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。

3. 3

   にんにくはみじん切りにする。

4. 4

   フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにく、いか、じゃがいもを入れて2分ほど炒める。

5. 5

   ☆を入れて1分炒める。器に盛り付けて細ねぎをちらす。