DELISH KITCHEN

人気のキーワード

    ホクホク♪

    いかじゃがバター

    お気に入りに追加

    バターの香りがたまらない! プリプリ食感のいかとバターしょうゆの相性抜群! おつまみにもどうぞ!

    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      243kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      いかは解凍する。

    2. 2.

      じゃがいもは一口大に切り、水にさらし、水気を切る。ボウルにじゃかいもを入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。

    3. 3.

      にんにくはみじん切りにする。

    4. 4.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにく、いか、じゃがいもを入れて2分ほど炒める。

    5. 5.

      ☆を入れて1分炒める。器に盛り付けて細ねぎをちらす。

    関連カテゴリー

    イカ
    おつまみ