ホクホク♪
いかじゃがバター
バターの香りがたまらない！ プリプリ食感のいかとバターしょうゆの相性抜群！ おつまみにもどうぞ！
カロリー
243kcal
炭水化物
25.1g
脂質
10.6g
たんぱく質
11.6g
糖質
23.1g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
いかは解凍する。
2
じゃがいもは一口大に切り、水にさらし、水気を切る。ボウルにじゃかいもを入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。
3
にんにくはみじん切りにする。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにく、いか、じゃがいもを入れて2分ほど炒める。
5
☆を入れて1分炒める。器に盛り付けて細ねぎをちらす。
レビュー
4.6
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- とっても美味しいです。 おつまみ、にピッタリでした❗ 炒める時間をレシピ通りにしました。 スルメイカは柔らかく仕上がってイカの出汁がじゃが芋にも入ってとても美味しかったです♪ 保存⭕
✴︎あーにゃ✴︎
冷凍イカがなかったので生イカを使用。 柔らかく仕上がりました！ 細ねぎの代わりに刻んだ豆苗を最後に投入。 豆苗の風味ともよく合いました♪まっこ
イカの味がじゃがいもに染みて…ニンニクとバターが美味しさを引き立てる、感動的な美味しさでした。 じゃがいもをレンジにかけるので、手早く作れて良かったです。 お弁当にも入れましたが、冷めても美味しかったです。ふたたご
イカ🦑の下処理をしてあったので、すごく早く作れて、とても美味しかったです。 里帰りの娘にイカとじゃがいも？と驚かれましたが、美味し〜い！と、パクパク食べていましたよ。
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SACHI**☆