のりの佃煮で簡単調味♪
ほうれん草ののり和え
ご飯のおともだけじゃない！ 冷凍のほうれん草でも美味しい♪ 食べる直前で和えると◎
カロリー
47kcal
炭水化物
6.6g
脂質
0.9g
たんぱく質
4.7g
糖質
2.4g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鍋に湯をわかし、ほうれん草はゆでて、水にさらし水気を絞り、食べやすい大きさに切る。
2
ボウルにのりの佃煮、しょうゆを入れて混ぜ、ほうれん草を加えてあえる。器に盛って白いりごまをふる。
レビュー
4.2
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- うまい
えみりんご
のりの佃煮でおひたしとはびっくり！でも美味しくできました♫ すりごまと鰹節も入れて栄養満点💯まり
簡単にできて美味しかったです。 弁当にも入れました。ま〜坊
なかなか減らない 海苔の佃煮 の新しい利用法が見つかった！！
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