【海苔の佃煮の作り方！】風味豊かでうまい♪人気のアレンジ22選

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  130kcal

• 費用目安

  100円前後

焼きのり 和風顆粒だし 水 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  64kcal

• 費用目安

  100円前後

のり 和風顆粒だし 水 わさび 白いりごま 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  350kcal

• 費用目安

  300円前後

鶏ひき肉 長ねぎ しょうが のりの佃煮 酒 片栗粉 酒 みりん しょうゆ サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  118kcal

• 費用目安

  300円前後

きゅうり ちくわ かいわれ マヨネーズ 海苔の佃煮 わさび いりごま

• ※1人分あたり(3人分とした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  47kcal

• 費用目安

  200円前後

ほうれん草 のりの佃煮 しょうゆ 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  54kcal

• 費用目安

  300円前後

スナップえんどう のりの佃煮 マヨネーズ 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  109kcal

• 費用目安

  200円前後

小松菜 にんじん のりの佃煮 ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  334kcal

• 費用目安

  300円前後

じゃがいも ツナ缶[オイル漬け] 大葉 かつお節 マヨネーズ のりの佃煮

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  116kcal

• 費用目安

  300円前後

ささみ 塩こしょう わさび のりの佃煮 明太子 マヨネーズ 大葉 みりん みそ クリームチーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  191kcal

• 費用目安

  100円前後

絹豆腐 アボカド のりの佃煮 マヨネーズ わさび 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  168kcal

• 費用目安

  300円前後

里芋 マヨネーズ のりの佃煮 ピザ用チーズ 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  -

• 費用目安

  400円前後

ささみ アボカド クリームチーズ 酒 塩 レモン汁 マヨネーズ のりの佃煮

• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  213kcal

• 費用目安

  200円前後

油揚げ のりの佃煮 とろけるチーズ 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  747kcal

• 費用目安

  800円前後

ごはん マグロたたき アボカド 水菜 ミニトマト　 細ねぎ(刻み) 温泉卵 レモン汁 マヨネーズ のりの佃煮 めんつゆ[2倍濃縮] 水 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  494kcal

• 費用目安

  700円前後

米(吸水済み) 豚バラ薄切り肉 長ねぎ かつお節 揚げ玉 白いりごま 細ねぎ(刻み) 酒 のりの佃煮 和風顆粒だし

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  384kcal

• 費用目安

  600円前後

米(吸水済み) 塩鮭[甘口] コーン缶 のりの佃煮 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  183kcal

• 費用目安

  100円前後

ごはん 塩 焼きのり(おにぎり用) のりの佃煮 わさび

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  180kcal

• 費用目安

  500円前後

玄米ごはん 塩 焼きのり(おにぎり用) のりの佃煮 わさび

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  496kcal

• 費用目安

  200円前後

冷凍うどん 温泉卵 納豆[たれ付き] のりの佃煮 白いりごま 細ねぎ(刻み) めんつゆ[3倍濃縮] 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  422kcal

• 費用目安

  200円前後

冷凍うどん アボカド のりの佃煮 わさび めんつゆ[3倍濃縮] 水 刻みのり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  505kcal

• 費用目安

  100円前後

スパゲティ かいわれ のりの佃煮 有塩バター 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  488kcal

• 費用目安

  300円前後

スパゲティ 明太子 焼きのり 大葉 ごま油 塩 白いりごま みりん 砂糖 しょうゆ 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  506kcal

• 費用目安

  100円前後

蕎麦[乾麺] アボカド のりの佃煮 わさび めんつゆ[3倍濃縮] 水 刻みのり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  211kcal

• 費用目安

  100円前後

食パン（8枚切り） 大葉 のりの佃煮 マヨネーズ ちりめんじゃこ 粉チーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  33kcal

• 費用目安

  50円以内

のりの佃煮 かつお節 和風顆粒だし 塩 お湯 細ねぎ(刻み) 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。