DELISH KITCHEN
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おつまみにも!

岩のりとアボカドのナムル

岩のりを加えることで、風味豊かな一品に仕上げました!冷酒などと合わせて楽しんでいただけます。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    183kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • アボカド 1個
  • ミニトマト 6個
  • 岩のり2g
  • 白いりごま小さじ1
  • ☆調味料
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • おろしにんにく小さじ1/4
  • ごま油大さじ1/2
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ミニトマトは半分に切る。アボカドは縦に切り込みを入れて種と皮を取り除き、一口大に切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、1、岩のり、白いりごまを加えて混ぜる。

レビュー

(3件)

3.3
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  • みーさん
    サッと作れて美味しいので何度もリピートしてます。チェリータイプのモッツァレラチーズを入れたりしても美味しいです!