DELISH KITCHEN

おつまみにも!

岩のりとアボカドのナムル

4.2

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    183kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

岩のりを加えることで、風味豊かな一品に仕上げました!冷酒などと合わせて楽しんでいただけます。

材料 【2人分】

  • アボカド 1個
  • ミニトマト 6個
  • 岩のり2g
  • 白いりごま小さじ1
  • ☆調味料
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • おろしにんにく小さじ1/4
  • ごま油大さじ1/2

手順

  1. 1

    ミニトマトは半分に切る。アボカドは縦に切り込みを入れて種と皮を取り除き、一口大に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、1、岩のり、白いりごまを加えて混ぜる。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • みーさん

    サッと作れて美味しいので何度もリピートしてます。チェリータイプのモッツァレラチーズを入れたりしても美味しいです!
  • まり

    お弁当に入れました。岩のり2グラムではないと思います。試しに表示どおりにすると、あまり岩のりの存在感がありませんでした。次は写真ぐらい入れたいと思います。

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