フライパン濃厚グラタン

材料 【2〜3人分】

• 鶏もも肉 1枚（250g）
• 玉ねぎ 1/2個（100g）
• マカロニ（9分ゆで） 150g
• サラダ油大さじ1
• 小麦粉大さじ4
• バター20g
• ミックスチーズ 80g
• A
• 牛乳、水 各1・1/2カップ
• 塩小さじ1