DELISH KITCHEN

焼いても味わい深い!
かぶのじゃこ炒め

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調理時間

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費用目安

100前後

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じゃこをプラスして、食感にアクセントができます♪ 焼くことでかぶの甘みも引き立ち、 ほくほくとしたかぶの食感を楽しめますよ♡

  • カロリー

    53kcal

  • 炭水化物

    3.7g

  • 脂質

    3.2g

  • たんぱく質

    2.4g

  • 糖質

    2.6g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぶは1cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ熱し、かぶを入れて、こんがりするように中火で焼いて火を通す。

  3. 3

    かぶに火が通ったら、ちりめんじゃこ、しょうゆを加えて1分程炒める。

  4. 4

    塩こしょうで味をととのえる。

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