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簡単ヘルシー♪

豆腐とジャコのトマト柚子胡椒あえ

柚子胡椒が香るヘルシーなメニュー! ちりめんじゃこの食感も楽しいです。 今夜のサラダにいかがですか?

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    128kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    トマト、豆腐は1cmの角切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ合わせる。

  3. 3.

    豆腐、トマト、ちりめんじゃこを加え混ぜて完成。