レンジで簡単！ ひじき煮

ひじき にんじん ちくわ ★しょうゆ ★酒 ★砂糖 ★水

定番おかずにぴったり♪ ひじきと豆の煮物

大豆[蒸し] 油揚げ ひじき(乾燥) にんじん こんにゃく ...

ひじきでカサ増し！ 鶏ひき肉とひじきのつくね

白いりごま ごま油 鶏ひき肉(むね) ひじき(乾燥) 片栗粉...

和風副菜！ 塩もみにんじんとひじきのツナマヨあえ

ツナ缶[オイル漬け] にんじん 芽ひじき 塩 マヨネーズ め...

しっかり味がしみている！ 基本のひじきの煮物

ひじき(乾燥) 油揚げ にんじん サラダ油 水 和風顆粒だし...

スピード副菜！ ひじきときゅうりの中華風和え

芽ひじき きゅうり ツナ缶(オイル漬け) 白いりごま 塩 し...

簡単副菜♪ ほうれん草とひじきの胡麻和え

ほうれん草 にんじん ひじき(乾燥) 砂糖 しょうゆ 白すり...

さっぱり食欲そそる！ ひじきと蒸し鶏のポン酢和え

ささみ[筋なし] にんじん 枝豆[冷凍] ひじき(乾燥) 酒...

だしが香る♪ ひじきと油揚げの炊き込みごはん

米(洗米済み) 油揚げ 芽ひじき にんじん 水 酒 みりん ...

やみつきになる味♪ 鶏そぼろとひじきのチャーハン

ごはん 鶏ひき肉 ひじき（乾燥） ねぎ 卵 サラダ油 ごま油...

コクうま副菜♪ じゃがいもとひじきの和風ポテトサラダ

じゃがいも 芽ひじき 細ねぎ(刻み) 砂糖 めんつゆ[3倍濃...

ささっと作れる！ にんじんとれんこんのひじき煮

にんじん れんこん ひじき(乾燥) サラダ油 酒 みりん 砂...