DELISH KITCHEN
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レンジでパパッと!

ツナトマトのスープパスタ

忙しい朝にぴったりのレンジでできる簡単メニュー! ツナの旨味で、余計な味付けなしでしっかり味が決まります。 体を温めたい朝に、ぜひどうぞ!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    279kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    マグカップに材料を全て入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

  2. 2.

    軽く混ぜ、マカロニが柔らかくなるまで2〜3分おいておく。

レビュー

(16件)

3.5
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  • Soul'd out
    冷凍でなく生のブロッコリーを使ってレシピ通り作ったら大失敗(・∀・)かなりブロッコリーの苦味とエグみが出てしまい、スープやマカロニは美味しいのにブロッコリーが強烈…といった感じにw 生のブロッコリーを使う場合は事前にゆでるかレンチンが必要ということを学びました。 簡単に作れるよう工夫されているレシピなので、時間のない時に良いと思います!
  • 美味しすぎて何だコレェって思いました。 (某野菜ジュースのCMより) 写真は2分の1の量です(σ・ω・ω・ω・)σYO☆
  • Daniela
    使用するツナ缶がオイルである必要性を感じないのと、使用する材料にトマトジュースの分量がレシピ通りだと多すぎる。塩を入れるのに無塩のトマトジュースを使用する必要性も解らない。不味くはないが美味しい訳でもありませんでした。