DELISH KITCHEN

さっぱりいただく♪

トマトの冷製スープパスタ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    421kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    63.8g

  • 脂質

    9.7g

  • たんぱく質

    18g

  • 糖質

    59.7g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

彩り豊かでトマトの酸味が爽やかな冷製パスタをご紹介!パスタ以外の材料は加熱いらずなので、見た目よりも簡単に出来上がります。野菜のシャキシャキ食感とともにお楽しみください♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ミニトマトは縦4等分に切る。黄パプリカは1cm角に切る。きゅうりは端を少し切り落とし、1cm角に切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、カッペリーニを入れて袋の表記時間通りゆでる。水にさらし、水気を切る。

    ポイント

    塩の量は水1Lに対して小さじ1が目安です。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、カッペリーニ、ツナ缶、1の野菜を加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

  4. 4

    器に盛り、粉チーズをかける。

レビュー

-

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  • じょん

    味付けが心配だったけどその心配をよそに意外と美味しくできた。オリーブオイル入れなくても充分美味しかったです。

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